MENU MASAKAN 1minggu✨✅

#TipsDariUmurKu Mempermudah Hidup banget sih menurutku. dengan adanya plan Menu Selama 1minggu jadi ga bingung lagi kan kalau mau masak Dengan menu yg sudah dibuat🤩

#AkuPernah bingung saat belanja karena bingung mau masak Apa?

kalian pernah juga gasih udah sampe pasar buat belanja masak tapi suka bingung mau masak apa dan apa aja yg harus dibeli??

komen kalau kalian pernah kaya aku juga🤭

#Lemon8Family

#HidupHemat

#MauTanya

2025/12/8 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMembuat menu masakan untuk satu minggu ternyata sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari. Dari pengalaman pribadi, menyusun daftar menu sebelum belanja membuat proses belanja jadi lebih efisien karena sudah tahu bahan apa yang perlu dibeli. Selain itu, dengan menu yang sudah dirancang, saat hari-hari sibuk saya tidak perlu pusing memikirkan masakan apa yang akan dibuat. Misalnya, dengan variasi tumis sayuran, tahu goreng, dan hidangan sederhana lainnya, masakan tetap beragam dan sehat. Salah satu tips praktis yang saya gunakan adalah membuat kolase menu mingguan, seperti bihun sayur, tumis buncis daging, tumis sayuran, hingga tumis telur sosis paprika. Menyusun menu seperti ini juga membuat pengeluaran lebih terkontrol karena pembelian bahan masakan dapat disesuaikan. Jadi, tidak perlu lagi bingung saat di pasar atau saat pulang kerja. Cukup ikuti daftar menu yang sudah disiapkan dan masak sesuai rencana. Mulai buat menu masakan mingguan hari ini untuk hidup yang lebih teratur dan menyenangkan!

Cari ·
menu untuk diet 1 minggu turun 5kg

51 komentar

Gambar ro's_gallery°❀⋆.ೃ࿔*:・
ro's_gallery°❀⋆.ೃ࿔*:・

aku yang dari kemarin² mau buat plan menu tapi gak jadi²...

Lihat lainnya(6)
Gambar lisdiati
lisdiati

masakan enak

Lihat lainnya(1)

Lihat komentar lainnya

Posting terkait

Kolase menu masakan seminggu hemat anti bokek, menampilkan hidangan seperti sayur sop, telur balado, tempe goreng, tumis pare, oseng menjes, mendol tempe, sayur bening bayam, bakwan jagung, sambal, tumis tahu & kacang, telur ceplok balado, jamur crispy, tumis toge, sambal terasi, tumis kangkung, usus ayam bumbu kuning, dan bakwan sayur.
Tiga hidangan untuk hari Senin: telur balado dengan daun jeruk, tempe goreng renyah, dan sayur sop berisi bakso, wortel, buncis, serta kentang, disajikan dalam mangkuk bening.
Tiga hidangan untuk hari Selasa: oseng menjes pedas, mendol tempe bulat, dan tumis pare dengan ikan teri dan cabai merah, disajikan dalam piring dan mangkuk.
IDE MENU MASAKAN SEMINGGU ANTI BOKEK TETAP ENAK
#KeseharianKu sebagai IRT selalu menyediakan makanan enak dan lezat untuk keluargaku. Dari senin - sabtu aku selalu menyiapkan menu yang bervariasi meskipun dengat budget yang minim. Dengan modal bahan yang sederhana, tapi tetap enak, bergizi, dan bisa disesuaikan dengan selera keluarga. 💡Tip
Julliana Nuning

Julliana Nuning

2610 suka

✨ Menu Masakan 1 Minggu, Cuma Modal Hemat! 🍳🥬
Siapa bilang makan enak harus mahal? Ini menu seminggu versi aku 👇 ✔ Masak cuma pagi & malam ✔ Lauk sederhana tapi tetap bergizi ✔ Ada telur, tempe, ikan sampai jajan dikit 😆 💰 Cocok banget buat kamu yang lagi hemat 👶 Bisa sekalian buat menu keluarga & anak Yang penting bukan mewahny
Dethawahyu

Dethawahyu

149 suka

Menu Masakan Mingguan untuk 2 Dewasa & 1 Balita
Halloo guyss. Berhubung dirumah hanya aku, suami dan 1 anak (usia 4 tahun). Aku mau share untuk mealplan aku selama seminggu, walaupun sudah diedit AI 😅 Kali aja bisa menginspirasi kalian✨ #mealprep #mealplan #TipsLemon8 #MyJourney #idemasakanrumah
Dian Putri

Dian Putri

246 suka

Cuma 150k?! bisa masak seminggu✨
150 ribu buat makan 1 minggu isi 4 orang? 😭🍳 Awalnya kupikir bakal cuma makan telur tiap hari… ternyata masih bisa makan enak dan cukup sayur!” “Aku coba susun menu seminggu + food prep super hemat yang realistis buat keluarga kecil. Bahannya simple, masaknya nggak ribet, tapi tetap bikin peru
Yanitra Maria

Yanitra Maria

198 suka

Kolase hidangan masakan rumahan untuk ide menu satu minggu, menampilkan berbagai lauk pauk seperti SOP ayam, terong penyet, nasi liwet teri, sate usus, tumis buncis tempe, dan chicken karage.
Menu masakan hari Senin, terdiri dari semangkuk SOP ayam, sepiring tahu dan tempe goreng, serta sambal dadak jeruk limau di cobek batu.
Menu masakan hari Selasa, menampilkan terong penyet dengan sambal, ikan asin goreng, tahu tempe goreng, dan lalapan segar seperti timun dan kemangi.
Ide Menu Satu Minggu
Beberapa ide menu masak .. buat yang suka bingung mau masak apa semoga bisa bermanfaat 😍 . Senin 💞 SOP Ayam 💞 Tahu Tempe Goreng 💞 Sambal Dadak Jeruk Limau . Selasa 💞 Terong Penyet 💞 Ikan Asin, Tahu, Tempe Goreng 💞 Lalapan . Rabu 💞 Nasi Liwet Teri 💞 Ayam Goreng Terasi Daun Jeru
Dish By Ifah

Dish By Ifah

138 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan untuk ide menu makan siang dan malam selama seminggu, dengan judul "IDE SET MENU MAKAN SIANG-MALAM Selama Seminggu by: @julliana.nuning" di tengah.
Empat hidangan untuk "Menu Senin" meliputi opor ayam, perkedel, kering tempe, dan sambel goreng kentang ati, disajikan dalam piring dan mangkuk.
Empat hidangan untuk "Menu Selasa" meliputi sayur lodeh pedas, oseng kikil dan tahu, semur telur, serta tempe goreng tepung, disajikan dalam wadah berbeda.
IDE SET MENU MAKAN SIANG/MALAM SEMINGGU ✨✅
Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Minggu malem waktunya prepare menu 1 Minggu ke depan biar ga bingung lagi mau masak apa. Menu-menu di atas bisa untuk dewasa dan anak-anak ya... Biasanya aku masak sekalian banyak untuk makan seharian. Hemat waktu, hemat tenaga 😉😉 Semoga ide menu harianku bermanfaat ya Le
Julliana Nuning

Julliana Nuning

518 suka

✨ menu masakan 1 minggu, cuma modal hemat! 🍳🥬
Ternyata dg budget minim kita bisa makan enak tiap hari, selain enak juga sehat, karena diolah & dimasak dg tangan kita sendiri 🍲 🗝️ Kuncinya : 👩🏻‍🍳 Masak Sendiri 🥕 Pilih bahan yg simpel 📝 Buat catatan sebelum belanja, biar tidak kalap mata 🛒 Belanja seperlunya saja 📌 Simpan postin
Zulaiha Intan

Zulaiha Intan

97 suka

Kolase sembilan hidangan masakan rumahan yang bervariasi, termasuk sambal udang pete, tumis toge tahu, perkedel kentang, telur balado, bihun goreng, telur orak arik enoki, tumis kangkung, dan mie goreng sosis, dengan tulisan 'Menu Masakan 1 MINGGU' di tengah.
Hidangan telur balado yang terdiri dari telur rebus utuh diselimuti saus balado merah pedas, dengan beberapa daun rempah sebagai hiasan.
Sajian perkedel kentang goreng berwarna keemasan yang ditata rapi di atas piring putih, menunjukkan tekstur renyah di luar dan lembut di dalam.
Menu masakan 1minggu✨
👩‍🍳: Hiii Lemonerrrr💞🥰 Yg bingung Masak bisa banget Recook postinganku🤗💞👌 Semoga bermanfaat ya untuk semua🫶 #TipsLemon8 #Lemon8Family #PerasaanKu #GoodBye2025 #SetujuGak
Amelia21♡

Amelia21♡

679 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan Indonesia untuk ide menu satu minggu, menampilkan hidangan seperti tumis sayuran, ikan bumbu kuning, tempe goreng, dan semur ayam.
Menu hari Senin menampilkan tumis tahu dan kacang panjang, serta tongkol dan tahu bumbu kuning, disajikan dalam piring putih dengan hiasan tanaman hijau.
Menu hari Selasa terdiri dari terong panggang penyet dengan bumbu pecel dan bayam rebus, serta tempe goreng renyah yang disajikan di nampan perak.
INSPIRASI MENU 1 MINGGU 😍SAVE YUK! ✅
Halo Lemonade's 🍋✨ Udah minggu malam waktunya mikirin menu buat 1 minggu ke depan 🤭. Buat yang bingung mau masak apa besok, bisa lirik-lirik nih ide menu harian masakan rumahan ala aku ☺️ Untuk porsi bisa disesuaikan dengan jumlah keluarga masing-masing ya. Semoga bermanfaat kawan lemon 🍋
Julliana Nuning

Julliana Nuning

398 suka

MENU MINGGUAN 200 RIBU UNTUK 7 HARI 😭💸
Ternyata budget minim tetap bisa makan enak & kenyang asal pintar atur menu! Aku coba bikin: 🍚 3x makan sehari 🥦 tetap ada sayur 🍗 lauk bergantian biar nggak bosan 💰 total masih sekitar 200 ribuan Kuncinya: ✨ masak sendiri ✨ pilih bahan simple ✨ olah bahan jadi beberapa menu ✨ bel
Bernadeta

Bernadeta

254 suka

Gambar menampilkan 'My Weekly Meal Planner' yang menyajikan rencana makan hemat dan cocok untuk diet selama seminggu penuh. Rencana ini mencakup menu sarapan, makan siang, dan makan malam dari Senin hingga Minggu, dengan catatan bahwa menu ini simpel dan murah.
✅✅ menu hemat seminggu
Hai guys ❣️ Kali ini aku mau ngasih rekomendasi meal plan selama satu minggu. Siapa tau bisa menginspirasi kalian yang lagi bingung mau masak apa setiap harinya. Menu ini beneran simpel dan sat set dengan bahan-bahan yang bisa dibilang harganya murah dan terjangkau. Notes : menu ini cocok ba
Mima haul

Mima haul

519 suka

menu makananseminggu
haiii ...... ini aku ada menu makanan untuk seminggu untuk sahur dan berbuka ya sayy . semoga bermanfaat ya say #RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #NgurusRumah #ResepHariIni
Audrey Agustin

Audrey Agustin

41 suka

Gambar menampilkan rencana menu masakan rumahan sederhana untuk 7 hari. Setiap hari, dari Senin hingga Minggu, disajikan ide masakan seperti Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sayur Sop, Tempe Orek, Ikan Goreng, Capcay, dan Nasi Goreng, lengkap dengan ilustrasi hidangan dan keterangan singkat.
Menu Simple
Kadang bukan nggak bisa masak, tapi bingung mau masak apa lagi 😅 Akhirnya muter-muter: itu lagi, itu lagi… yang penting rumah tetap ngebul. Aku coba bikin menu 7 hari masakan simple ala rumahan. Nggak ribet, bahannya mudah, dan realistis buat ibu yang capek tapi tetap mau masak. Masak sede
Kak Yest | Cerita Ibu

Kak Yest | Cerita Ibu

144 suka

Empat piring makanan yang berbeda, masing-masing berisi nasi dan lauk pauk, menampilkan ide menu masakan untuk 7 hari. Terlihat ayam goreng, sayur lodeh, tempe goreng, kerupuk, dan tumisan.
Sepiring nasi dengan sayur lodeh, ayam goreng, dan ikan asin balado, disajikan sebagai menu masakan untuk hari Senin.
Sepiring nasi dengan sayur sop bakso dan sambal goreng kentang, disajikan sebagai menu masakan untuk hari Selasa.
Ide menu masakan untuk seminggu ✨
#idemasakan #menusimple #menuharian #masakansimple #idemenuharian
MomArshaka19

MomArshaka19

421 suka

Wajib save ‼️ide masak 1 minggu anti bingung✨
✨ IDE MASAK SEMINGGU ✨ Anti bingung “hari ini masak apa?” 😆🍳 Menu simple, rumahan, hemat tapi tetap enak untuk keluarga 💛 Cocok buat ibu rumah tangga, pejuang bekal, sampai anak kos yang mau masak praktis 🍱✨ Masak nggak harus ribet, yang penting keluarga makan dengan bahagia 🤍 Save posting
Bracha_House

Bracha_House

88 suka

Ide Menu Masakan 1Minggu
#ResepHariIni #masakanharian #menuharian #masaksimple #menupraktis
Sufi Alawiyah

Sufi Alawiyah

31 suka

Ide Menu Masakan Rumahan Seminggu
#masakansimple #menupuasa #masakanrumahan #idemasak #menusahur
diary.masakan

diary.masakan

8 suka

Meal Plan 1 Minggu
Hai lemoners! Ini contoh meal plan untuk 1 minggu ya teman2 bisa di mix and match kalau bosan ☺ Manfaat meal plan itu sangat sekali, bisa untuk lebih hemat pengeluaran karna lebih terarah saat belanja bahan. Terus tiap hari gak perlu bingung lagi mau masak apa. 😊 #TipsLemon8 #Masakansed
Renyokta

Renyokta

120 suka

Gambar kolase berbagai hidangan rumahan yang direkomendasikan untuk menu 7 hari, termasuk tahu goreng, sup ayam, sayur hijau, tempe goreng, telur dadar, dan sambal.
Menu hari Senin menampilkan sayur daun singkong berkuah santan, tempe goreng tepung renyah, dan telur dadar dengan irisan cabai dan daun bawang.
Menu hari Selasa terdiri dari ayam goreng bacem berwarna cokelat keemasan dengan irisan timun segar, disajikan bersama sambal ijo pedas.
Menu Masakan Seminggu🌸
#Masakansederhana #menusimple #KeseharianKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru
Mom’sdailykitchen

Mom’sdailykitchen

54 suka

Gambar ini menampilkan rencana menu makanan mingguan yang ditulis tangan untuk keluarga (2 dewasa, 2 balita), mencakup hidangan dari Senin hingga Minggu, dengan anggaran belanja Rp 300.000 per minggu.
Gambar ini menunjukkan rincian belanja harian yang ditulis tangan untuk menu hari Senin, Selasa, dan Rabu, termasuk daftar bahan makanan dan total biaya masing-masing hari.
Gambar ini melanjutkan rincian belanja harian yang ditulis tangan untuk menu hari Kamis, Jumat, Sabtu, dan Minggu, menampilkan daftar bahan makanan dan total biaya masing-masing hari.
Meal plan untuk 1 minggu (2 dewasa 2 balita)
#CeritaDiBalikUsia ku yang ke 30+ berusaha evaluasi pengeluaran biar sesuai ama pemasukan dan bonusnya gk pusing mikirin masak apa setiap hari, #ValentineQnA apa yang kurang ya dari menu ini? ini menu sehari2 yang biasa aku masak, yang semuanya suka. karna atur menu untuk bocil dan keluarga
Zona Nyamanku

Zona Nyamanku

139 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan yang disajikan di piring dan mangkuk, dengan teks "Ide menu harian untuk 1 minggu Part 2 by Fannyherdya" di tengah, menunjukkan beragam pilihan menu.
Tiga hidangan di atas meja: Tahu Teri Puyuh sambal Lado ijo, Tumis pokcoy garlic, dan Mendoan, disajikan dalam piring bermotif biru putih.
Tiga hidangan di atas meja: Tumis pucuk labu siam dalam mangkuk abu-abu, Sambal dalam mangkuk kecil, serta Ayam serundeng dan Tahu goreng dalam piring abu-abu.
ide Menu masakan untuk 1 minggu Part 2🥰✅✨
haiiii haiii sobat lemoners apa kabar?udh lama bgt aku gak post di lemon🤭🍋sibuk jadi ga sempet posting😅 jgn bosen yaa kalo aku share hasil masakanku,semoga menginspirasi buat kalian🥰 #RealitaDiRumah #kreasimasakan #menusehatsimple #idemasakanrumah #murahdansehat
Fannyherdya6611

Fannyherdya6611

198 suka

Makan hemat 1 minggu 😍 ini contekan menu nya!
“Budget makan 18–24 Mei cuma 150 ribu, ini rincian belanjanya!” hai, Bunda Lemoners ga terasa besok udah masuk Minggu ke-3, saatnya prepare masakan seminggu kedepan supaya semuanya bisa berjalan lebih baik karena dengan perencanaan semuanya akan lebih bisa terkondisi...disini aku spill buat keb
Yanitra Maria

Yanitra Maria

132 suka

Kolase tujuh ide menu masakan harian untuk satu minggu, menampilkan berbagai hidangan Indonesia seperti ikan, sayuran, tempe, cumi, telur, dan udang, disajikan dengan nasi putih.
Sepiring nasi putih disajikan dengan pesmol ikan kembung, hidangan ikan dengan bumbu kuning, tomat, dan daun-daunan hijau.
Sepiring nasi putih dan tempe goreng, ditemani semangkuk sayur lodeh berisi labu siam, wortel, dan buncis dalam kuah santan.
Ide masakan harian 1 minggu
ide masakan harian 1 minggu, buat kamu yang lagi bingung mau masak apa hari ini. semoga yang aku share bisa menginspirasi kamu❤️ #idemasakanrumah #TentangKehidupan #DigitalDiary #idemasakanharian #idemasakan1minggu
Ide masakan harian

Ide masakan harian

358 suka

Lihat lainnya