2025/8/16 に編集しました

... もっと見る蛇腹ファイルは書類の整理や持ち運びにとても便利なアイテムです。私も新しい蛇腹ファイルを自作してみて、その柔軟な構造のおかげで大量の書類をすっきりまとめられることに感動しました。 額縁クリアファイルとして使う場合は、サイズ選びが重要です。A4やA3サイズに合わせて作ることで折らずに持ち運べ、見た目もおしゃれに仕上がります。特にポリプロピレン素材のスタンドじゃばらファイルは丈夫で水に強く、書類の保護に適しています。 また、蛇腹ファイルの作り方は簡単で、クリアファイルをベースに蛇腹状に折りたたみ部分をつけていくだけで完成します。市販の無印良品の額縁やクリアファイルを応用すると、よりプロ品質の仕上がりになりました。 御朱印帳や設定資料の管理、かわいいお金管理ファイルとしての活用もおすすめです。30穴のファイルリングを使えば、掛け替えや追加も簡単に行えます。使い方次第でオリジナルのアイテムが作れるのが蛇腹ファイルの魅力だと感じています。

関連投稿

おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID: @nora_bihada ) さんのダイエットレシピから 「鮭のオーブン焼き」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ (Instagram ID: @nora_bihada ) 𓌉𓇋‎‎ ༘ 美肌になるレシピは右下…から 保存で見返せます➪ ゆるく無添加×食事バランスで体の中から綺麗 そして美肌になるレシピを紹介しています∿🤍⸝⸝⸝ ・肌が綺麗になりたい ・不調のない毎日を送りたい ・健康的に痩せたい
ダイエットメニュー🥗

ダイエットメニュー🥗

63件の「いいね」

鮭のオーブン焼き
@nora_bihada 𓌉𓇋‎‎ ༘ 美肌になるレシピは右下…から 保存で見返せます➪ ゆるく無添加×食事バランスで体の中から綺麗 そして美肌になるレシピを紹介しています∿🤍⸝⸝⸝ ・肌が綺麗になりたい ・不調のない毎日を送りたい ・健康的に痩せたい 全て食事バランスを整えることが大切です! 良さそうと思ったらコメント、いいね をしてもらえると励みになります👩‍🍳 つくレポ大変嬉しいです🥹 🍀わからないことがあれば、気軽にDMやコメント してくださいね🧸🎀🤍 𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 鮭のオーブン焼き 【材料】2人分 ▫️生鮭 2切れ ▫️マッシュルーム
のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

886件の「いいね」

\これは止まらない/無限きゅうり漬け
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🥒】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ 無限きゅうり漬け ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ・きゅうり 2本 ・塩 小さじ1/4 ★オイスターソース、ごま油 各大さじ1 ★醤油 小さじ2 ★砂糖、いりごま 各小さじ1 ★にんにくチューブ 3cm   ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① きゅうりは蛇腹切りにして塩もみし、水気を絞る ② ①を適当な大きさにちぎっ
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

1171件の「いいね」

蛇腹とろとろ大根
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 普通に煮るのもうやめて👍🏻😎 包丁ひと工夫で、味しみっしみ! 家族の箸が止まらないとろとろ蛇腹大根🤤 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】 大根・・好きなだけ ミンチ・・250g ⁡ ☆水・・300ml ☆砂糖・・小さじ1 ☆しょう油・・大さじ2 ☆みりん・・大さじ2 ☆酒・・大さじ2 ☆かつお節・・1袋(1.5g) ⁡ 〈とろみ〉 水・・大さじ2 片栗粉・・大さじ2 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①大根を輪切りにして、両面を蛇腹切りにする。 ②肉を炒めたら大根と☆を入れて5分煮込む。 ③火が
あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

33件の「いいね」

【なんちゃって焼き鳥】
レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です! 今日のレシピは 【こんにゃく焼き鳥】です   【材料】5本分くらい こんにゃく 1袋 塩 小さじ1 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 【A】調味料 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ2 さけ 大さじ2 【作り方】 •こんにゃくを冷凍庫する •冷凍したこんにゃくを水で半解凍までもどす •こんにゃくを薄く切る •ボウルにこんにゃくを入れ、塩小さじ1入れてもみ洗いして、水ですすぐ •こんにゃくをギュッと握って絞り、串に蛇腹に刺していく •フライパンの中で、串に刺したこんにゃくに片栗粉をま
のの⌇子供の喜ぶ!ワーママ15分レシピ

のの⌇子供の喜ぶ!ワーママ15分レシピ

338件の「いいね」

\鶏胸なのにジューシー/🐔カプレーゼ風包み焼き🍅
みんな温野菜ってどんなイメージ? 自分はダイエットしたい時にはせいろ蒸しをするんだけど、 最初はサイコ~美味し~!って思ってても 段々味気なくて、長く続かないんだよね🥲 味つけもたまには変えて、洋風にしてみたら 鶏胸肉でもパサつがずジューシーになって ごちそうだったから、まだ寒いこの時期身体も心も労って🥹 準備もクッキングシートに乗せていくだけで 超簡単で美味しいから、ぜひみんなも作ってみてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \鶏胸なのにジューシー/ 🐔カプレーゼ風包み焼き🍅 【材料📝】 ・鶏むね肉 2枚 ・ナス 2本(輪切り) ・トマ
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

91件の「いいね」

子どもが集中✨手作りフラワー🌸
@renamama_asobi 👉フォローしておうち遊びを楽しもう 🌻 ⁡ 母の日にぴったりの 手作りフラワーのご紹介🌈 【使ったもの】 ・キッチンペーパー ・水性ペン ・霧吹き ・水 ・ストロー ・マスキングテープ 材料少なく簡単に作れるから 是非やってみてね🌻 ⁡ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ ⁡ \ 見てくれてありがとうございます❤️ / ⁡ 一緒におうち遊びのアイディア増やして 子育てを楽しもう🥰💞 ⁡ コメント、いいね凄く嬉しいです🙌 保存して見返してね✏️ ⁡ 他の投稿も見る👉 @renamama_asobi ⁡
れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

34件の「いいね」

⚠️潔癖症の人は要注意🚨⚠️
三角折り苦手な人も多いよね...🥹 昔、会社で後輩が良かれと思って トイレットペーパー三角折りにしたら 先輩にブチギレられてるのを 目撃したことあるよ😅 ▶︎ リボン:蛇腹に折ってギュッとするだけでおもてなし感UP🎀 ▶︎ ハート:ちょっとちぎって四隅を折るだけ💘 ▶︎ 最後は…地味にストレスな“最初のビリビリ”を解消! 見た目も気分もスッキリ。 来客前、イベント前、トイレトレにもおすすめ🧻✨ 📌 保存して、試すとき見返してね! 次回は…思わずパケ買いした、あの便利アイテム🍬 フォローしておくと見逃さないよ👀 #トイレットペーパー裏技
ぬい𓅮ちょいラクするための暮らしメモ

ぬい𓅮ちょいラクするための暮らしメモ

54件の「いいね」

これは画期的です✨
掃除機かけてから雑巾がけしてる人、まだいる? これ1台で終わります。 この掃除機 乾いたゴミも吸えて 水拭きも同時にできて しかも掃除後は 温水自動洗浄+温風乾燥+除菌対応 ブラシを清潔に保ちやすいのがめっちゃ助かる✨ さらに 180°フラットで家具の下まで入るし 壁際までしっかり掃除できます コードレス最大45分使えるので 家まるごと掃除できます しかも今TikTokショップだと 定価79,999円 → 63%OFF さらに15%クーポンも出てて 28,000円台で買えます しかも送料無料+2年保証付
ケンエリちゃんねる♡

ケンエリちゃんねる♡

1件の「いいね」

【100kcal以下】罪悪感ゼロ!無限じゃばらきゅうりの作り方🥒✨
【100kcal以下】罪悪感ゼロ!無限じゃばらきゅうりの作り方🥒✨ ダイエット中の夜食はこれで決まり!全部食べても100kcal以下だから罪悪感ゼロ🥺割り箸を使うとカンタンに蛇腹切りできるよ🥢右のマークから保存して作ってみてね! みんなのダイエット中の定番おやつもコメントで教えて👇 材料 きゅうり 2本 にんにくチューブ 少し 輪切り唐辛子 少し すりごま 大さじ1 醤油 小さじ1 白だし 大さじ1 お酢 少し 作り方 ① きゅうりをじゃばら切りにする ② 食べやすい大きさにカット ③ 袋にきゅうりを入れる ④ にんにく、唐辛子、すりごまを入れる
美やせグルメっ

美やせグルメっ

131件の「いいね」

\煮込み不用レンチン7分でできる/🐟️ふわウマ鯖の味噌煮
みんなは魚料理だと何が一番好き? 自分は一択で鯖の味噌煮✨️ だけど簡単そうに見えて、せっかちには煮魚系難しかった🤣 お肉よりも微妙な火の通りで、すぐパサパサになっちゃうし 酷いと目を離して、甘露煮作ってた…?ってなる始末🫠 でもこれならレンチン放置だけで簡単に お店みたいなふわふわ味しみの味噌煮になっちゃうの😍 簡単すぎて常に冷凍庫に常備するようになちゃうよ✌笑 ぜひみんなも作ってみてね💃 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \煮込み不用レンチン7分でできる/ 🐟️ふわウマ鯖の味噌煮 【材料📝】 ・サバ(無塩) 2枚 ・長ねぎ 1本 ☆味
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

20件の「いいね」

伸縮自在!蛇腹型ファイル
中身のない赤い封筒出てきたんだけど... 紙ってどんどん増えるよね😭 管理がめんどくさくて探すの一苦労… そんな時に出会ったのが 蛇腹型の収納ファイル! ✔ ぐいーんと伸びて大量収納 ✔ 自立するから立てて置ける ✔ ポケットが付いてて小物も入れられる! プリントも書類もスッキリまとまって 管理のストレスが激減したよ✨ お値段ちょっと高いかな? って思ったけどこれ一つで大満足! 気になる人は楽天ROOMで 「ファイル」で検索🔍↲ 👇 フォローして次回の投稿も見て🐰💬´- ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
うさの⌇子育て中でもラクする暮らし

うさの⌇子育て中でもラクする暮らし

40件の「いいね」

お正月🎍祝箸の袋
ダイソーの千代紙でお正月祝膳の 箸袋を作りました。 手作りの箸袋で新年を迎えてみては😊 #祝箸 #箸袋おりがみ #ダイソー購入品
たに/暮らしをラクにする生活術

たに/暮らしをラクにする生活術

283件の「いいね」

額縁コラージュを表紙にした蛇腹ファイルを作りました。 イベントに持って行きまーす。 #コラージュ #amicoco_collage #collage
amicoco_collage

amicoco_collage

6件の「いいね」

15分でできるハッセルバックポテト
@ui_no_gohan 夫を沼らせる節約時短ごはんを発信中🍳詳しいレシピはこちら👇 いつでも作れるように、保存&フォローして 毎日のご飯のレパートリーにしてね🫶 フォローしてもらえるととても嬉しいです🥰 🥔作業たったの5分!あとは待つだけ✨ 【ほったらかしハッセルバック】 せっかくの年末年始、キッチンに立ちっぱなしは嫌ですよね?🙅‍♀️ このポテトなら、レンチンして挟んで あとはトースターやオーブンに放り込んで焼くことで 外はカリッカリ、中はホックホク…🤤💓 揚げてないのに、この満足感はすごいです。 ✎··· ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ···✎ 【材料
うい |  旦那も沼る節約ごはん

うい | 旦那も沼る節約ごはん

12件の「いいね」

iPhone買ったら秒でOFFにするべき設定5選😮プライバシー保護やギガ節約になるよ👏✨ #iPhone #設定 #節約
ぱん|毎日がラクになるiPhone術

ぱん|毎日がラクになるiPhone術

15件の「いいね」

スリム蛇腹ファイルです。 #コラージュ #amicoco_collage #collage
amicoco_collage

amicoco_collage

9件の「いいね」

ミニブーケ🌸
お祝いにぴったり🌷 ミニブーケ💐 100均材料で 簡単かわいいプチギフト🎁 袋に折り紙を入れて リボンを結ぶだけ✨ 🌸桜を飾れば入学シーズンにも◎ 作ってみたい人は「🌷」ってコメントしてね♡ 【使ったもの】 ⑅折り紙1枚  seriaで買ったマイメロのデザインペーパーを使ったよ ⑅クリアデコバック ホログラム 19×12cm 7枚入 Seriaのラッピングコーナーにあったよ! ⑅フォーカラーパッキン Seriaのラッピングコーナーにあったよ! ⑅リボン Seria買ったamifaのオーガンジーリボンと  サテンリボンを使
あや ꒱ すぐできるギフトラッピング⸜🌷⸝

あや ꒱ すぐできるギフトラッピング⸜🌷⸝

32件の「いいね」

え、これ折り紙1枚でできるの?🌸✨ ふわっと立体になる桜、 実は【折り紙+ホチキス+ハサミ】だけ。 ✔ 入園・入学の壁面に ✔ 卒業式の飾りに ✔ ひな祭りコーナーに ✔ お店のディスプレイにも◎ 和柄の折り紙で作っても高見えするし 半透明のステンシル折り紙を使うのもオススメ🩷 「不器用だから無理…」って思ってる人ほど 作ってみてほしいやつ。 保存して春準備に使ってね🌸 他にも簡単に作れる丸シールアートや工作を色々紹介しているので良かったらプロフィールを覗いてみてね♪ 気に入ったらフォローしてくれると嬉しいです✨ #折り紙 #春
ちゃたろう

ちゃたろう

31件の「いいね」

やりすぎない あっさりコラージュですが、かわいくできました。 #コラージュ #amicoco_collage #collage
amicoco_collage

amicoco_collage

1件の「いいね」

無限きゅうり
【材料】 ▫️きゅうり…2本 ▫️塩…小さじ1/2 ▫️鶏ガラの素…小さじ1/3 ▫️レモン汁…小さじ1 ▫️ごま油…大さじ1.5 ▫️胡椒・にんにく…適量 ▫️唐辛子…お好みで ▫️すりごま…お好みで 【下準備】 ▫️きゅうりはよく洗い水気を拭く 【作り方】 ❶ 割り箸できゅうりを挟み 細かく切り込みを入れる ❷ 適当な長さに手で折り ポリ袋に入れる ❸ 調味料を加えて揉み込む  15分以上漬けたら完成 【アレンジ&美味しい食べ方】 ▫️唐辛子を加えるとピリ辛に ▫️冷やすとさらに味がなじむ ▫️白ご飯のお供にぴったり🍚
のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

のら⌇-10歳肌になる美容レシピ

847件の「いいね」

もっと早く知りたかった....
お正月にも使える手作りポチ袋が 折り紙1枚でサッと作れちゃうよ✨ 市販のポチ袋って イラストが人と被ったりして ちょっと特別感が出しづらいよね? この方法を知っておけば、 世界にひとつだけのオリジナルポチ袋が作れるから お年玉・誕生日・ちょっとしたお礼にも大活躍🎍 折り紙の柄を変えるだけで 和風にもポップにもできるし、 100均で買える材料だけだからコスパも最強✨ 家にある折り紙で サッと準備できるから 「今すぐ欲しい!」にも対応できて本当に助かる🥺 気になったら 保存してあとでゆっくり見てね📎 #ポチ袋手作り #折り紙アレン
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

85件の「いいね」

デザフェスに持っていきます。 #amicoco_collage #デザフェス #デザフェス62 #蛇腹ファイル
amicoco_collage

amicoco_collage

0件の「いいね」

スリム蛇腹ファイル。デザフェスに持って行きます。 #amicoco_collage #デザフェス #デザフェス62 #コラージュ #蛇腹ファイル
amicoco_collage

amicoco_collage

4件の「いいね」

白身魚のマヨーマスタード焼き
他の投稿は▶︎kain.ethnic.recipe 🍋白身魚のマヨーマスタード焼き(2人分) 香ばしいマスタードとレモンの香りがふわっと広がる♡ 簡単すぎるのに、まるでレストラン✨ 忙しい日のごちそうにぴったり! 材料 ・白身魚(タラなど)…2切れ ・にんじん…スライス4枚 ・ズッキーニ…スライス4枚 ・ミニトマト…4〜5個 ・オリーブオイル…大さじ2(ソース用と焼き用) ・パセリ…少々(乾燥でもOK) 〈マヨマスタードソース〉 ・マヨネーズ…大さじ1 ・粒マスタード…大さじ1 ・オリーブオイル…大さじ1 ・レモン汁…大さじ1 ・塩・こしょ
カイン|お家で簡単エスニック

カイン|お家で簡単エスニック

974件の「いいね」

オタク時代の2ショットからスタート。デザフェスで待ってるねー💓 #amicoco_collage #デザフェス #デザフェス62 #蛇腹ファイル
amicoco_collage

amicoco_collage

3件の「いいね」

詳しいレシピはこちら👇
詳しいレシピはこちら👇@sato_kantan.recipe 妻が笑顔になる晩ご飯を発信している @sato_kantan.recipeです😋 美味しそうと思ったら❤️を下さい! どんなことでもコメントやDMをもらえると めちゃくちゃ嬉しいです🥹 保存して後から作ってね🤩 …………………………………………………… 味しみな大根 『とり蛇腹だいこん』 2人分 ≪材料≫ 鶏もも肉  1枚 大根    1/2本 ※お好みで,大葉・糸唐辛子など ≪調味料≫ バター   10g にんにく  5cm 醬油    大さじ2 ≪作り方≫ ①お箸などを使っ
サト|15分で簡単ほめられレシピ

サト|15分で簡単ほめられレシピ

25件の「いいね」

お正月にやってみて✨
もっと早く知りたかった… お正月にも使える手作りポチ袋が 折り紙1枚でサッと作れちゃうよ✨ 市販のポチ袋って イラストが人と被ったりして ちょっと特別感が出しづらいよね? この方法を知っておけば、 世界にひとつだけのオリジナルポチ袋が作れるから お年玉・誕生日・ちょっとしたお礼にも大活躍🎍 折り紙の柄を変えるだけで 和風にもポップにもできるし、 100均で買える材料だけだからコスパも最強✨ 家にある折り紙で サッと準備できるから 「今すぐ欲しい!」にも対応できて本当に助かる🥺 気になったら 保存してあとでゆっくり見てね📎 #ポチ袋手
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

44件の「いいね」

香に癒される 鮭の香草焼き
#鮭   #オーブン焼き #クリスマス料理 今日のおつまみは【鮭の香草オーブン焼き】 ⁡ ⁡ 焼ける香りだけで、 心がゆっくりほどけていく一皿です。 ⁡ ご褒美おつまみでリセットしましょ💓 ⁡ ⁡ <材料> ・鮭 1枚 ・エリンギ 1本 ・ミニトマト 4個 ・レモン 2枚 ⁡ 🌲香草ソース🌲 ・バジル 3枚 ・オリーブオイル 大さじ1 ・にんにく 1/4片 (チューブも可) ・粒マスタード 小さじ1/2 ・レモン汁 小さじ1/2 ⁡ ◎クッキングシートで器を作っておく ⁡ <作り方> ①クッキングシートは蛇腹に折って両端を縛
もりこ

もりこ

65件の「いいね」

子ども大喜び✨ストローマジック🪄
@renamama_asobi 詳しくはこちら👇 ⁡ ストローだけでできる🥤 簡単マジックのご紹介🪄 【使うもの】 ・ストロー ・はさみ 準備も簡単だから ぜひやってみてね✨ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーー✂ ⁡ \ 見てくれてありがとうございます❤️ / ⁡ 一緒におうち遊びのアイディア増やして 子育てを楽しもう🥰💞 ⁡ コメント、いいね凄く嬉しいです🙌 保存して見返してね✏️ ⁡ 他の投稿も見る👉 @renamama_asobi ⁡ ✏️ーーーーーーーーーーーーーーーーー✏️ #子どもと工作
れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

れなまま⌇親子で楽しむおうち遊び

9件の「いいね」

「ワンパン 簡単鶏皮焼き鳥 夏の時短レシピ」という文字が重ねられた、照り焼き風の鶏皮焼き鳥が串に刺さって皿に盛り付けられている写真。黄金色に輝く鶏皮が食欲をそそる。
\夏の時短レシピ/『ワンパン』簡単鶏皮焼き鳥🍳
今日の夕飯に作ったよ🍽️ この鶏皮焼き鳥は たまに作って食べてるよ😋 それでは早速 レッツラ クッキングぅー🧑‍🍳👍 ⭐️材料⭐️ 鶏皮    1パック 料理酒   大1 ✨タレ✨ 料理酒   大2 みりん   大2 醤油    大2 砂糖    小さじ1 油     小さじ1 ⭐️作り方⭐️ ①鍋に水を入れ沸騰させたら料理酒を入れ 次に皮を入れて 色が変わる迄茹でたら 水で洗い 水気を切って下さいましー💧  水気 あばよー👋 ②一口大切って 竹串にジグザグ蛇腹おりみたく刺して下さいましー    くーねクネ ③フライパ
ちったん

ちったん

57件の「いいね」

もっと見る