A veces necesito
un minuto,
un día o dos.
Necesito alejarme,
y poner mi mente en orden
dentro de tanto desorden.
Necesito llorar a solas,
sin sentir la presión
de que no debo hacerlo.
Sin escuchar las palabras
de que tengo que ser fuerte
por mi y los míos.
LO SIGO SIENDO,
pero también me canso,
también me rindo de vez en cuando.
No soy menos fuerte por eso.
No me digas que todo estará bien,
eso ya lo sé, por algo estoy de pie
después de tanto,
porque a pesar
de tantas piedras en mi camino
siempre resisto
No me digas lo que debo hacer.
Que debo quererme más y no alejarme.
El alejarme también es amor propio.
El no hacer nada cuando mi cuerpo,
y mi alma no quieren, también lo es.
Si necesito un respiro lo tomo
También es permitido cerrar mis ojos
y mis oídos por un momento.
También es saludable desintoxicarme
de este mundo cruel de vez en cuando.
No lo tomes personal
Si no me ves por un tiempo
Si no te llamo,
Si no te escribo
No tiene nada que ver contigo.
A veces me pierdo en mi misma y solo Yo debo encontrarme. 💕
Taking time to step away from daily pressures and responsibilities is an essential form of self-care that many often overlook. Life can be overwhelming, and allowing yourself that minute, day, or even two to pause and reset is not a sign of weakness—it is a powerful act of love toward yourself. Emotional exhaustion and mental clutter can accumulate silently, and moments of solitude offer the much-needed space to process feelings without external judgment or expectations. It's important to understand that needing to cry, rest, or detach temporarily does not diminish your strength. In fact, this vulnerability can contribute to greater resilience. Society often pressures us to continuously be strong and push through hardships, yet this can lead to burnout if we ignore our emotional and physical needs. Self-care means tuning into your body and soul's signals and honoring them without guilt. Taking a break from social interactions or the constant bombardment of information can act as an emotional detox. It helps in clearing mental noise, reducing anxiety, and restoring focus. Allowing ourselves to close our eyes and ears to momentary distractions nurtures our wellbeing and rejuvenates our spirit. It’s essential to communicate to loved ones that stepping back isn't a personal rejection but a necessary phase for self-renewal. This honesty cultivates understanding and supports healthier relationships. Remember, loving yourself also means giving yourself permission to rest, recharge, and reflect. These moments contribute to sustained strength, clarity, and an overall healthier life. Embracing the need to pause is not about avoiding challenges—it’s about preparing yourself better to face them.
