Perjalanan yang tak pernah aku rencanakan
Tak pernah aku bayangkan harus aku lewati sebagai seorang ibu.
Menjelang Ramadhan selalu membawa banyak rasa di hatiku.
Karena ada satu fase dalam hidupku,
yang mengubah caraku memandang waktu, kehilangan, dan arti bertahan.
Aku pernah kehilangan anakku.
Dan sejak itu, Ramadhan tidak lagi terasa sama.
Ada Ramadhan yang kulewati dengan hati sangat kosong.
Ada Ramadhan di mana aku beribadah, tapi sambil menahan rindu yang begitu dalam.
Aku pernah berpikir,
apakah aku masih pantas menyambut Ramadhan dengan bahagia?
Sampai aku perlahan memahami satu hal,
Ramadhan bukan hanya untuk mereka yang hatinya utuh.
Ramadhan juga hadir untuk mereka yang sedang membawa luka.
Allah berfirman:
"Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya."
(QS. Al-Baqarah: 286)
Aku belajar,
bahwa mungkin Allah tidak meminta aku menjadi kuat dalam satu malam.
Allah hanya meminta aku tetap datang, walau pelan.
Hari ini aku menyambut Ramadhan bukan sebagai seseorang yang sudah sembuh sempurna.
Aku menyambutnya sebagai seorang ibu yang masih belajar berdamai dengan rindu.
Kalau kamu juga memasuki Ramadhan dengan hati yang lelah,
dengan luka yang belum selesai,
dengan cerita yang tidak banyak orang tahu,
Tidak apa-apa.
Ramadhan tidak menuntut kita menjadi sempurna.
Ramadhan hanya mengajak kita kembali perlaha.
Semoga Ramadhan kali ini menjadi ruang bagi hati kita untuk dikuatkan.
Doakan aku mampu menjalani Ramadhan dengan hati lebih lapang…
dan semoga Allah juga menguatkan langkahmu.
#PengalamanKu #kehilangananak #anaksurgaku #mentalhealthawareness
Menghadapi Ramadhan setelah merasakan kehilangan yang mendalam memang bukan proses yang mudah. Dari pengalaman pribadi, saya bisa merasakan betapa bulan suci ini membawa berbagai emosi yang campur aduk, terutama ketika kita harus menjalaninya dengan hati yang penuh rindu dan kesedihan. Ramadhan bukan hanya soal berpuasa dari pagi hingga maghrib, tetapi juga saat di mana kita mencoba menguatkan jiwa. Dalam perjalanan saya, saya belajar bahwa Ramadhan menjadi ruang untuk menerima luka, bukan untuk menghilangkannya secara instan. Melalui setiap doa dan ibadah, hati yang dulu penuh rasa sepi mulai menemukan ketenangan perlahan. Salah satu hal yang membantu saya adalah mengingat ayat dalam QS. Al-Baqarah: 286, "Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya." Ayat ini sangat menenangkan karena mengingatkan bahwa setiap proses healing itu unik dan Allah selalu memberikan kita kekuatan sesuai kemampuan kita. Selain itu, berkomunitas dengan orang-orang yang turut mengalami kehilangan juga memberikan dukungan moral yang luar biasa. Berbagi cerita dan rasa duka bersama-sama bisa membuat kita merasa tidak sendirian dan saling menguatkan. Praktik mindfulness dan mencoba hadir sepenuhnya di setiap momen selama Ramadhan juga membantu saya mengelola rasa rindu yang tak bertepi. Melakukan ibadah dengan niat yang tulus dan memaknai setiap detik yang dilalui sebagai langkah menuju pemulihan hati sangat membantu menjaga kestabilan emosi. Bagi yang juga memasuki Ramadhan dengan hati lelah dan luka, penting diingat bahwa kesempurnaan bukanlah tujuan utama. Ramadhan mengajarkan kita untuk terus berusaha, datang dengan langkah kecil, dan membuka ruang bagi diri sendiri untuk pulih. Saya percaya bahwa melalui Ramadhan, hati yang pernah terluka juga bisa menemukan penguatan yang perlahan mengalir. Akhir kata, semoga setiap kita yang membawa luka dalam menjalani Ramadhan mendapatkan kekuatan dan kedamaian. Doa dan perenungan selama bulan penuh berkah ini menjadi pelipur lara sekaligus pemberi inspirasi untuk tetap melangkah dan menjaga asa.
Ramadhan ini aku tanpa bapak dan tanpa suami