Kenapa DEPRESI dibilang LEBAY??

Saat saya pertama kali mencoba membuka diri tentang perasaan depresi yang saya alami, saya juga sering menerima tanggapan seperti 'lebay' atau dianggap terlalu dramatis. Padahal, perasaan dan luka mental yang saya alami tidak selalu terlihat secara kasat mata oleh orang lain. Dari cerita YB yang banyak dibagikan, saya belajar bahwa luka mental bukan hanya soal tampilan luar, tetapi juga tentang pergulatan batin yang mendalam. Seringkali, seseorang yang terlihat baik-baik saja di luar, sebenarnya sedang berjuang keras di balik itu semua. Saya menyadari bahwa berkata jujur pada diri sendiri untuk mengakui perasaan depresi adalah langkah penting menuju kesembuhan. Menurut saya, salah satu alasan mengapa orang dengan depresi disalahpahami adalah karena kita masih minim pemahaman tentang kesehatan mental. Masyarakat cenderung lebih mudah mengenali luka fisik daripada luka mental yang tersembunyi. Oleh karena itu, ketika seseorang bercerita tentang perasaan sulitnya, respons yang muncul kadang tidak sesuai harapan. Pengalaman ini mendorong saya untuk lebih peka dan sabar ketika ada orang di sekitar saya yang membuka diri tentang perjuangan mental mereka. Mendengarkan tanpa menghakimi adalah bentuk dukungan sederhana yang sangat berarti. Semoga semakin banyak yang sadar bahwa menyebut seseorang yang depresi 'lebay' tidak hanya menyakitkan tetapi juga menghalangi mereka untuk mendapatkan bantuan yang sebenarnya mereka butuhkan.