pacer 80

ดีใจที่ได้วิ่ง แล้วก้ดีใจที่ยังวิ่งได้

เป็นการวิ่งที่ extrovert มาก ปกติวิ่งจะอยู่แค่กับตัวเอง

อันนี้คือปรบมือไปเรื่อย บอกคนอื่นให้สู้ๆ ค่ะ

ไปด้วยกันค่ะ/อีกนิดเดียวค่ะ อะไรใหม่ๆดี5555555

ที่สำคัญมากตอนวิ่งครั้งนี้รู้สึกถึงร่างกายที่เปลี่ยนไป

แอ๋มวิ่งสบายขึ้นมาก รอบนี้รู้สึกว่า 10K แป้ปเดียวเอง

พี่ข้างๆยังชมว่า หมอดูไม่เหนื่อยเลย 😊

ตอนจบคุณลุงคนนึง เดินมาบอกว่า

ขอบคุณที่พาเข้าเส้นชัย

ใจเหลวเฉยเลย 🥹😭

ไม่รู้ว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร แต่ติดอยู่ในใจอยู่นะ 😊

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งกับ pacer 80 ไม่ใช่แค่เรื่องของความเร็วหรือระยะทาง แต่เป็นประสบการณ์ที่ช่วยเติมเต็มหัวใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้วิ่งอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน จากที่ได้มีโอกาสวิ่งกับกลุ่ม pacer 80 พบว่าการอยู่ท่ามกลางผู้คนทำให้บรรยากาศสนุกสนานต่างจากเวลาวิ่งคนเดียวมาก ความรู้สึก extrovert ที่ว่านี้ ส่งผลดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพราะการปรบมือให้กำลังใจ และการพูดคุยสนับสนุนกันระหว่างทางช่วยเพิ่มพลังบวกและทำให้รู้สึกไม่เหนื่อยง่าย นอกจากนั้น การวิ่งช่วยให้เราได้สัมผัสถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างชัดเจน เมื่อร่างกายเริ่มปรับตัวจนเราสามารถวิ่งได้สบายขึ้น ความรู้สึกว่าระยะทาง 10 กิโลเมตรเหมือนผ่านไปเร็วๆ ไม่ได้หนักหน่วงเหมือนก่อนหน้าเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่เริ่มวิ่งหรืออยู่ในช่วงพัฒนาความฟิต การใช้ pacer 80 เป็นตัวช่วยขับเคลื่อนและมีกลุ่มที่ร่วมวิ่งด้วยนั้น จะช่วยให้เป้าหมายทำได้ง่ายขึ้น จากบันทึกอัตราความเร็วในแต่ละกิโลเมตรที่อยู่ประมาณ 7:40 - 8:12 นาทีต่อกิโลเมตร แสดงให้เห็นถึงการรักษาจังหวะวิ่งที่สม่ำเสมอและเหมาะสมกับร่างกายของผู้วิ่งเอง ที่สำคัญคือความรู้สึกที่ไม่เหนื่อยจนเกินไป ทำให้สามารถวิ่งจนถึงเส้นชัยและยังคงมีแรงส่งให้กำลังใจผู้อื่นได้ ความประทับใจที่เกิดขึ้นระหว่างวิ่งไม่ใช่แค่ตัวเลขหรือผลลัพธ์ แต่เป็นความสัมพันธ์และการสนับสนุนกันที่เกิดขึ้น เช่น การได้รับคำขอบคุณจากผู้ร่วมวิ่ง ซึ่งถือเป็นการเติมเต็มหัวใจอย่างแท้จริง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักการวิ่ง อย่าลืมลองเข้าร่วมวิ่งกับกลุ่ม pacer ที่มีจังหวะและเป้าหมายเหมือนกัน แล้วคุณจะพบว่าวิ่งไม่ใช่เรื่องแข่งกับใคร แต่เป็นการเดินทางที่มีเพื่อนร่วมทางคอยช่วยเตือนใจและส่งเสริมซึ่งกันและกัน เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ดีขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📈❤️จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms)
จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms) #ECG #ekg #คู่มือพยาบาลใหม่ #เนื้อหาเพื่อการศึกษาเท่านั้น #บาลฉุกเฉิน
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพตารางรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมสำหรับผู้ชายจากแบรนด์ Adidas, Nike, Hoka, New Balance และ Asics โดยแบ่งตามประเภทการวิ่ง เช่น 5-10 กม., 21-42 กม., Easy Run และ Tempo Run พร้อมชื่อรุ่นและราคา
แนะนำการเลือกรองเท้าวิ่ง เลือกยังไงให้ถูกต้อง ! 🏃‍♂️🔥
การเลือกรองเท้าวิ่งที่ “ใช่” ไม่ได้อยู่ที่ความแพงหรือความสวย แต่ขึ้นอยู่กับสไตล์การวิ่งของแต่ละคนด้วย! 🏃‍♂️🔥 วันนี้เลยรวมรองเท้าวิ่งยอดฮิต จากหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะวิ่ง 5–10 KM, ฮาล์ฟ–ฟูลมาราธอน, Easy Run หรือ Tempo Run ก็มีตัวเลือกครบแบบจัดเต็ม 🚀 แต่ละรุ่นมีจุดเด่นต่างกัน—บางคู่เด่นเรื่องความเด้
gentlementips

gentlementips

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพแสดงสมาร์ทวอทช์ 8 รุ่นสำหรับผู้ชายที่รักการออกกำลังกาย แต่ละรุ่นมีจุดเด่นต่างกัน เช่น Garmin Forerunner 965, Samsung Galaxy Watch 5 Pro, Polar Pacer Pro, Fitbit Charge 6, Suunto 9 Peak Pro, Samsung Galaxy Watch Ultra, HUAWEI Watch GT 4 และ Garmin Forerunner 165.
🏃‍♂️📈 Smartwatch สายออกกำลังกายที่หนุ่ม ๆ ควรมีไว้ติดข้อมือ
ถ้าคุณเป็นสายออกกำลังกายจริงจัง หรือแค่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ — สายลุย สายวิ่ง สายยิม หรือสายเดินเล่น ก็ต้องมีสมาร์ทวอทช์ดี ๆ สักเรือนติดข้อมือไว้อัพเกรดชีวิตให้ฟิต แรง และครบเครื่อง ผมคัดให้ 8 รุ่นที่มีอยู่จริง ฟีเจอร์พร้อม ใช้งานจริง เผื่อคุณกำลังลังเลไม่รู้จะเริ่มจากรุ่นไหนดี รุ่นที่ตอบโจทย์ที่ส
ท่องเที่ยวกับอินทัช

ท่องเที่ยวกับอินทัช

ถูกใจ 273 ครั้ง

ก่อนจะอ้วนที่สุดในชีวิต หลายคนไม่เคยรู้ว่า เราเคย.....
ก่อนจะปล่อยตัวเองจนหนัก 74.2 กก. ญ เคยเข้ายิม เคยปั่นจักรยาน เคยวิ่ง เคยเล่นพิลาทิส เคยลงไตรกีฬา เคยเป็น Pacer ในงานวิ่งด้วยนะเออ ดูจริงจังเลยอะ แต่สุดท้ายก็ยังอ้วนได้อยู่ดี อ้วนแบบตัวนุ่มนิ่มเหลวเป๋ว😂 วันนี้ไม่ได้กลับมาซ้อมเพื่อเป็นนักกีฬาอีกครั้ง แค่อยากกลับมาแข็งแรงพอที่จะดูแลตัวเอง
หญิงจะแก่ให้เด็กมันดู

หญิงจะแก่ให้เด็กมันดู

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือลูกโป่งสีเขียวเขียนว่า "80 MIN" ในงานวิ่งกลางคืน "Suranaree army night run 2026" เธอสวมเสื้อวิ่งสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ มีข้อความ "PACER 80Min." บนภาพ แสดงถึงบทบาทนักวิ่งเพเซอร์ที่ช่วยกำหนดเวลา
นักวิ่งติดลูกโป่งคืออะไรนะ ?? 🏃‍♂️
นักวิ่งติดลูกโป่งหรือเรียกง่ายง่ายเพเซอร์ ในงานวิ่งนักวิ่งติดลูกโป่งคืออะไร เรียกง่ายง่ายคือ คนที่จะพา นักวิ่ง วิ่งตามเวลาที่กำหนด อย่างเช่น ในระยะทาง 10 กิโลเมตรการวิ่ง 80 นาที หรือ 1 ชั่วโมง 20 นาที จะต้องวิ่งในความเร็ว 8 นาทีต่อ 1 กิโลเมตร นักวิ่งที่ ติดลูกโป่งหรือเรียกกันว่า pacer จะเป็นคน
หมิมว่าาาา

หมิมว่าาาา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกะกล่องรอรีวิวรองเท้าวิ่ง adidas Adizero Pacer นี่คือ EVO SL ฉบับประหยัดไหม #5krc #adidas #รองเท้าวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #pacer
POR VRR

POR VRR

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้เป็น pacer คับ😹 #kkmpnworkout #run
Kkmpn

Kkmpn

ถูกใจ 10 ครั้ง

Kiprun Pacer แอพซ้อมวิ่งที่น่าสนใจ
Kiprun Pacer @ เหมาะสำหรับ: คนที่อยากพัฒนาการวิ่งผ่านตารางซ้อมที่จะคำนวนและวิเคราะห์ผลการออกกำลังกายในแต่ละครั้ง โดยสามารถส่งตารางการซ้อมไปที่แอพ Garmin แล้วส่งเข้านาฬิกาได้เลย เคยออกแบบการซ้อมใน Garmin เอง แล้วค่อนข้างงง แต่อันนี้ทำได้ดีเลยทีเดียว รีวิวประสบการณ์: เริ่มใช้วางแผนวิ่งฮาล์ฟมาราธอน
MbtzSin

MbtzSin

ถูกใจ 53 ครั้ง

สะพานแรกพอไหว สะพานที่สองพอก่อน… 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃 คลีนิครักวิ่ง รัน - Love Run 2026 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ #LoveRun2026 #คลีนิครักวิ่ง #ThaiRun #วิ่ง #fypシ゚
JJ.Yutthana

JJ.Yutthana

ถูกใจ 0 ครั้ง

Morning Run 🥰
เป็นทั้ง Pacer และ Sweeper ให้เธอแล้ว 🐕🤣 #Morningrun #framsookleklek #วิ่ง #หมา
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 24 ครั้ง

ให้โอกาสฟูลอีกครั้ง ช้ากว่าที่หวัง แต่มั่นคงกว่าที่เคย🙂
หลังจบฟูลปีที่แล้ว ผมเคยบอกตัวเองว่า “พอแล้ว… ไม่เอามาราธอนอีกละ” แต่สุดท้ายก็แพ้เสียงในหัว(อีกแล้ว) เจ็บแล้วไม่จำอะนะ ปีที่แล้วเป้าคือ “จบให้ได้ ไม่ DNF” และทำมันสำเร็จด้วยเวลา 6:38:51 ปีนี้เลยกลับมาลองใหม่ด้วยเป้าที่ใหญ่กว่าเดิม… Sub4.30 (จริง ๆ อยาก Sub4 แหละ แต่ซ้อมไม่ถึง) 🙂ช่วงต้นเกม — ท
Chaonine Srisuppatpong

Chaonine Srisuppatpong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองส่งใบสมัครกิจกรรม Anta Pacer Thailand ✨ ครั้งแรกที่ได้ลองทำอะไรแบบนี้ 🙇🏻 ผลยังไงไม่รู้ แต่รู้สึกว่าได้ทำแล้ว เต็มที่แล้ว 🙏🏻 #anta #pacer #วิ่ง #run #aoiwillgomarathon
Aoi-Run | Running Diary

Aoi-Run | Running Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

รถ Ford คลาสสิค
Edsel Pacer . #ford #edsel #pacer #convertible #fordedsel
JK Retro Car

JK Retro Car

ถูกใจ 8 ครั้ง

PACER ATF VI น้ำมันเกียร์ออโต้คุณภาพสูง
#น้ำมันเครื่องรถยนต์ #ร้านน้ำมันเครื่องอาร์ตออยล์ #แยกสาย4ตัดเพชรเกษม #เฮียอาร์ต9นิ้ว
Artoils ร้านน้ำมันเคร�ื่องยนต์

Artoils ร้านน้ำมันเครื่องยนต์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม