เมนูข้าวตุ๋น

ตุ๋นข้าวง่ายๆแบบไม่ต้องหุงหม้อ

🗣ข้อแนะนำ:ควรนำข้าวแช่น้ำไว้ก่อนสัก2ชม•ขึ้นไปจะทำให้ใช้เวลาในการตุ๋นน้อย จะได้ข้าวนุ่มฟู

✨เหมาะสำหรับ:1-2คนจ้า

2025/9/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตุ๋นข้าวเป็นวิธีการทำอาหารที่ได้รับความนิยมเพราะให้ข้าวที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม ฟู และเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารประเภทข้าวที่มีความเปียกชื้นมากกว่าการหุงข้าวแบบปกติ ในการทำเมนูข้าวตุ๋นโดยไม่ต้องใช้หม้อหุงข้าวนั้น มีข้อดีคือไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์เยอะ และยังได้ข้าวตุ๋นที่อร่อยเหมือนกัน โดยสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ข้าวตุ๋นออกมานุ่มและฟู คือการแช่ข้าวก่อนประมาณ 2 ชั่วโมงขึ้นไป การแช่น้ำช่วยทำให้เมล็ดข้าวซึมน้ำเต็มที่ และลดเวลาการตุ๋นลง ทำให้ข้าวสุกในเวลาที่สั้นลง และประหยัดแรงไฟหรือแก๊สที่ใช้ในการตุ๋น นอกจากนั้นยังช่วยให้เมล็ดข้าวไม่แข็งกระด้าง แต่มีความนุ่มนวล เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารที่ย่อยง่าย อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใช้หม้อหรือภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด เพื่อรักษาความร้อนและความชื้นภายในภาชนะในการตุ๋นข้าว สำหรับเมนูนี้แนะนำให้ใช้ไฟอ่อนถึงกลางเพื่อป้องกันข้าวไหม้และให้ข้าวตุ๋นมีเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด เมนูข้าวตุ๋นแบบนี้เหมาะกับการรับประทานแบบง่ายๆ หรือประกอบกับเครื่องเคียงหลากหลายอย่าง เช่น ไข่ลวก ผักดอง หรือเนื้อสัตว์ปรุงสุก เพิ่มรสชาติและความหลากหลายให้กับมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสำหรับทานคนเดียวหรือสองคน เพราะปริมาณที่ทำมักจะพอดีกับจำนวนคน สำหรับคนที่อยากทดลองทำเมนูข้าวตุ๋นนี้ ควรเตรียมข้าวสารแบบเม็ดขาว หรือข้าวเหนียวก็ได้ โดยการแช่ข้าวให้พอดีเวลาและน้ำ ล้างข้าวให้สะอาดก่อนแช่ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งตกค้าง แล้วจึงเริ่มตุ๋นตามระยะเวลาที่เหมาะสม จะได้เมนูข้าวตุ๋นง่ายๆ ยามเช้าหรือมื้อเย็นที่อุ่นใจและอร่อยไม่แพ้ร้านอาหารเลยทีเดียว

ค้นหา ·
เมนู ข้าวตุ๋น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ am
amผู้สร้าง

อย่าดาม่านะคะผ้าลองเราซื้อมา2ผืนใช้สำหรับรองทำกับข้าวกับผ้าเช็ดคะ😊 เสร็จแล้วจะได้ตามนี้เลยคะฟูน่ากิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍚ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือนขึ้นไป
🍅🐷แม่มาเสิร์ฟเมนูข้าวตุ๋นหมู+ตับหมู+แครอท+กะหล่ำดอก หอมใหญ่+มะเขือเทศ+ข้าวโพดอ่อน 🌽🥕🧅 📍พิกัด ของใช้ในคลิปแม่รวบรวมไว้ที่หน้าTiktok >>โชว์เคส<< นะคะ #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #อาหารเด็ก7เดือน #เมนูเด็ก8เดือน #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นหมูสับลุยสวน🫕 ของหนูเอิงเอย 👸
ประโยชน์ของผักแต่ละชนิดที่ลูกจะได้รับ มามี๊ใส่ใจเลือกสรรให้ทุกเมนู ปวยเล้ง🥬 บำรุงสมองและความจำ โฟเลตในปวยเล้งช่วยพัฒนาสมอง โดยเฉพาะในเด็ก หอมหัวใหญ่🧅 เสริมภูมิคุ้มกันมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน C ช่วยป้องกันหวัด แครอท🥕 ช่วยระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง ทำให้ขับถ่ายง่าย บล็อคโคลี่🥦 ประโยชน์
AOFFY_ SI

AOFFY_ SI

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวตุ๋นหมูสับใบตำลึง
มาทำเมนูอร่อยง่าย ทำง่ายประโยชน์เยอะกันค่ะ ลูกบ้านนี้ชอบกินข้าวต้มแบบเละๆ สงสัยจะเคี้ยวง่ายมั้งคะ รอบนี้แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ @jinny4kid ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #อาหารเด็ก #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป #เมนูลูกรัก
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวตุ๋นเบบี้ 6 เดือน บรอกโคลี ไข่แดง ข้าวสวย ในถ้วยหมีสีเหลืองพร้อมช้อนและฝาปิดรูปหมี
ข้าวตุ๋นเบบี้ ข้าวสวย หมูสับ ผักกาดขาว ฟักทอง ในถ้วยสีขาวฟ้า พร้อมช้อนและที่บดอาหาร
ข้าวตุ๋นเบบี้ ข้าวสวย ผักกาดขาว ฟักทอง อโวคาโด ในถ้วยสีเขียวอ่อน
รวม 5 เมนูข้าวตุ๋น เด็ก 6 เดือน +
รวม 5 เมนูข้าวตุ๋น เด็ก 6 เดือน + #kidakiss #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #ข้าวบด #ข้าวตุ๋นเด็ก #เมนูอาหารเด็ก
Kid a kiss

Kid a kiss

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ข้าวตุ๋นกุ้งผักรวม”
🍲วัตถุดิบ : กุ้ง,ฟักทอง,มันฝรั่ง แครอท เห็ดหอม,ผักกาดขาว,ข้าว ✅วิธีทำ 1.นึ่งฟักทองและมันฝรั่งให้สุกนิ่มแล้วนำไปบด 2.ใส่น้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไป พอเดือดใส่แครอทกับเห็ดหอม ต้มจนเริ่มนิ่ม 3.ใส่ข้าวสวย ฟักทองและมันฝรั่งนึ่งที่บด ลงไปเคี่ยวให้เนื้อเข้ากันดีจากนั้นใส่กุ้งลงไป 4.ตามด้วยใส่ผักกาดขา
แม่ฟลูไทม์ที่นอนน้อย

แม่ฟลูไทม์ที่นอนน้อย

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨🍚 ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือนขึ้นไป🥬🥕🥦
🔆🥕วันนี้แม่มาเสิร์ฟเมนูแสนอร่อยและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยค่า✨🥬 🍚ข้าวตุ๋น อกไก่+ตับไก่และผักตำลึง มะเขือเทศ ฟักเขียว แครอท ฟักทอง 🫒เพิ่มไขมันดีและบำรุงสมองด้วย น้ำมันมะกอก สูตรทานเย็น หยด 1 ช้อนชา ลงบนข้าวที่เย็นแล้วนะคะ 🫘โรยด้วยควินัว ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายมีกากใยสูงค่า 📍พิกัด ของใช้ในคลิปแม่รวบ
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ห่างหายไปนาน วันนี้แม่มีเมนูข้าวตุ๋นมาเสิร์ฟค่า หรือปรับเป็นเมนูข้าวต้มสำหรับเด็กที่โตแล้วก็ได้ค่า #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูเด็ก6เดือนขึ้นไป #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #เครื่องตุ๋นปั่นอาหารเด็ก
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นผักรวม 🍚🥬🥔🥚🥕
#เมนูข้าวเด็ก6เดือน #ข้าวตุ๋นผักรวม #อาหารเด็ก6m👶🏻 #อาหารมื้อแรกให้ลูกชาย สูตรอาหาร วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🍚🥔🥕🥬 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือดและใส่ไข่แดง 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อโยเกิร์ต 4. พร้อมเสิร์ฟ
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5507 ครั้ง

ข้าวตุ๋นปลาแซลมอน✨🩵🫶🏻
𝑺𝒖𝒑𝒂𝒏𝒔𝒂🌻🌈

𝑺𝒖𝒑𝒂𝒏𝒔𝒂🌻🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ครัวบ้านเพื่อน
ครัวบ้านเพื่อน👨🏻‍🍳

ครัวบ้านเพื่อน👨🏻‍🍳

ถูกใจ 31 ครั้ง

ข้าวตุ๋นไก่มะเขือเทศ ท็อปไข่แดง& กวางตุ้ง ส้ม (BLW)
มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆการทำอาหารให้ลูกน้อย บ้านนี้น้องพึ่งเริ่มทานBLW เลยผสมเป็นแบบ mix feeding แม่บ้านไหนลูกมาสายนี้บ้างมาแชร์กันได้เลยนะคะ🧸 #เมนูอาหารblw #เมนูเด็กblw #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #เมนูลูกรัก
แม่บีเบ๊บ

แม่บีเบ๊บ

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨วันนี้มาแจกสูตรข้าวตุ๋นบด✨
วันนี้มาแจกสูตรข้าวตุ๋น ฉบับลูกต้องขอเพิ่ม ข้าวตุ๋นบดสำหรับลูก 6 เดือนขึ้นไป ไหนแม่ลองไปทำตามได้นะคะลูกบ้านนี้กินข้าวเก่งมาก กินไม่เคยเหลือแม่นี่มีกำลังใจทำให้กินเลยค่ะ #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #lemon8ไดอารี่ #แม่และเด็ก #ติดเทรนด์ #ข้าวเด็ก6เดือน
Ooเรื่องของลูก แม่อยากเล่า💞❤️

Ooเรื่องของลูก แม่อยากเล่า💞❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูข้าวตุ๋นอกไก่แครอทสำหรับเด็ก 8 เดือน+ ประกอบด้วยข้าวสวย อกไก่ แครอท ไข่ไก่ แอปเปิ้ล ฟักทอง และบร็อคโคลี่ จัดวางแยกกันบนจานสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำข้าวตุ๋นในหม้อ แสดงส่วนผสมข้าว ผัก และเนื้อสัตว์กำลังถูกตุ๋นในน้ำเดือด เพื่อให้ผักนิ่มก่อนนำไปปั่น
ภาพข้าวตุ๋นที่ตักใส่โถปั่น กำลังจะถูกปั่นให้เนื้อหยาบๆ ตามขั้นตอนการทำอาหารเด็ก
เมนูข้าวตุ๋นอกไก่แครอท 🍚🥕🎃🥦🍎🐓🥚
#ข้าวเด็ก #เปิดการมองเห็น #แม่มือใหม่ #ทําอาหารง่ายๆ #อาหารเด็ก8เดือน 💡ชื่อเมนู: เมนูข้าวตุ๋นอกไก่แครอท 🔆วัตถุดิบ: ข้าวสวย🍚 แครอท🥕 ฟักทอง🎃 บร็อคโคลี่🥦 แอปเปิ้ล🍎 อกไก่🐓 ไข่ไก่🥚 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวผักและเนื้อสัตว์ตุ๋นให้เดือด 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้เนื้อหยาบๆ 4.
ม่าม๊าอ�ยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูลูกน้อย
🍲ชื่อเมนู:ข้าวตุ๋นกุ้งสับไข่ไก่ 🥦วัตถุดิบ • ข้าวหอมมะลิ + ควินัว 3 สี (หุงสุก) • กุ้งสับ • ไข่ไก่ 2 ฟอง • แครอท • บัตเตอร์นัท • บรอกโคลี • น้ำสต๊อก • น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย #ข้าวตุ๋นเด็ก #ข้าวเด็ก #เมนูอาหารลูกน้อย
noey.shop

noey.shop

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นหมู+ผักๆๆๆ
เมนูหมูครั้งแรกของปริญ 90mlเกลี้ยงถ้วย 🥩🥚เสริมธาตุเหล็กและโปรตีนด้วยเนื้อหมู ผักโขม ไข่แดง 🥕🥦ฟักทองบัตเตอร์นัท แครอท บล็อคโคลี่ช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย 🧅หัวหอมใหญ่ให้รสหวานและดับคาว 🥰 #เมนูลูกรัก #ข้าวตุ๋นเด็ก #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #ข้าวต
Sudarat'NuN

Sudarat'NuN

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับเมนูข้าวตุ๋นฟักทองไก่สับสำหรับเด็ก 8 เดือน+ ประกอบด้วย ข้าวสวย ไก่สับ ฟักทอง ไข่แดง กะหล่ำปลี แครอท และผักคะน้า จัดวางบนจานสีขาวอย่างเป็นระเบียบ.
ภาพแสดงส่วนผสมข้าวสวย ผัก และเนื้อสัตว์กำลังถูกตุ๋นในหม้อจนผักนิ่ม มีน้ำซุปขลุกขลิก เตรียมพร้อมสำหรับการปั่นเป็นอาหารเด��็ก.
ภาพแสดงส่วนผสมที่ตุ๋นแล้วถูกตักใส่โถปั่น กำลังปั่นให้มีเนื้อสัมผัสหยาบๆ เหมาะสำหรับเป็นอาหารบดสำหรับเด็กเล็ก.
เมนูข้าวตุ๋นฟักทองไก่สับ 🍚🎃🥕🥬🍈🐓🥚
#เมนูอาหารเด็ก8เดือน #แม่มือใหม่ #ทําอาหาร #เปิดการมองเห็น #ติดเทรนด์ ✨ ชื่อเมนู: ข้าวตุ๋นฟักทองไก่สับ 🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวย🍚 ฟักทอง🎃 ผักคะน้า🥬 แครอท🥕 กระหล่ำปลี🍈 ไก่สับ🐓 ไข่ไก่🥚 🥘 ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวผักและเนื้อสัตว์ตุ๋นให้เดือด 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้เนื้อหยาบๆ 4.
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥕🐔ข้าวตุ๋นเด็ก 6 เดือน+✨
วันนี้แม่เสิร์ฟข้าวตุ๋นตับไก่ผักรวม ของโปรด อร่อยเกลี้ยงเหมือนเดิมคะ #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #อาหารเด็ก7เดือน #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นผักโขม 🌾🥬🎃🥕🌽🍗🍳
#เมนูข้าวเด็ก #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #แม่มือใหม่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 💡ชื่อเมนู: เมนูข้าวตุ๋นผักโขม 🥬 วัตถุดิบ: ข้าวสวย🌾 ผักโขม🥬 ฟักทอง🎃 แครอท🥕ข้าวโพดหวาน🌽 สันในไก่🍗 ไข่ไก่🍳 🥣ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือด 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้เนื้อหยาบๆ 4. พร้อมเส
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวตุ๋นฟองเต้าหู้เจในหม้อพร้อมทัพพีตักขึ้นมา แสดงข้าว เห็ดหอม แครอท และฟองเต้าหู้ที่ผสมผสานกันอย่างน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของข้าวตุ๋นฟองเต้าหู้เจที่กำลังตักขึ้นจากหม้อ เน้นฟองเต้าหู้ เห็ด และผักต่างๆ ที่อยู่ในเนื้อข้าวตุ๋น
ข้าวตุ๋นฟองเต้าหู้เจในทัพพีที่ตักขึ้นจากหม้อ เผยให้เห็นส่วนผสมของข้าว เห็ดหอม แครอท และฟองเต้าหู้ที่อุดมสมบูรณ์
เมนูข้าวตุ๋นฟองเต้าหู้เจ
#เมนูเจ #อาหารเจ #ข้าวตุ๋น
ARIYA

ARIYA

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวตุ๋นแอปเปิ้ล 🍎
ข้าวตุ๋นแอปเปิ้ล 🍎🐟🥕🥚 แซลมอน แครอท ไข่แดง ❤️เมนูนี้ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี วิตามิน และไฟเบอร์ในถ้วยเดียวเลย ตุ๋นข้าวให้นุ่ม ๆ หวานธรรมชาติจากแอปเปิ้ล กินง่ายมากสำหรับวัยนี้ แซลมอน 🐟 ช่วยบำรุงสมอง มีโอเมก้า 3 ดีต่อพัฒนาการลูก แครอท 🥕 มีเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา แอปเปิ้ล 🍎 ช่วยเรื่องข
hamkk.🐹

hamkk.🐹

ถูกใจ 20 ครั้ง

ข้าวตุ๋นวันนี้
#ข้าวตุ๋นลูกรัก #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลูกน้อย👶🏻 #ข้าวตุ๋นเด็ก
จิตติ์ธนัตถ์ แม่เรียกกินข้าว

จิตติ์ธนัตถ์ แม่เรียกกินข้าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม