เมนูข้าวตุ๋น

ตุ๋นข้าวง่ายๆแบบไม่ต้องหุงหม้อ

🗣ข้อแนะนำ:ควรนำข้าวแช่น้ำไว้ก่อนสัก2ชม•ขึ้นไปจะทำให้ใช้เวลาในการตุ๋นน้อย จะได้ข้าวนุ่มฟู

✨เหมาะสำหรับ:1-2คนจ้า

2025/9/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตุ๋นข้าวเป็นวิธีการทำอาหารที่ได้รับความนิยมเพราะให้ข้าวที่มีเนื้อสัมผัสนุ่ม ฟู และเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารประเภทข้าวที่มีความเปียกชื้นมากกว่าการหุงข้าวแบบปกติ ในการทำเมนูข้าวตุ๋นโดยไม่ต้องใช้หม้อหุงข้าวนั้น มีข้อดีคือไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์เยอะ และยังได้ข้าวตุ๋นที่อร่อยเหมือนกัน โดยสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ข้าวตุ๋นออกมานุ่มและฟู คือการแช่ข้าวก่อนประมาณ 2 ชั่วโมงขึ้นไป การแช่น้ำช่วยทำให้เมล็ดข้าวซึมน้ำเต็มที่ และลดเวลาการตุ๋นลง ทำให้ข้าวสุกในเวลาที่สั้นลง และประหยัดแรงไฟหรือแก๊สที่ใช้ในการตุ๋น นอกจากนั้นยังช่วยให้เมล็ดข้าวไม่แข็งกระด้าง แต่มีความนุ่มนวล เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารที่ย่อยง่าย อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใช้หม้อหรือภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด เพื่อรักษาความร้อนและความชื้นภายในภาชนะในการตุ๋นข้าว สำหรับเมนูนี้แนะนำให้ใช้ไฟอ่อนถึงกลางเพื่อป้องกันข้าวไหม้และให้ข้าวตุ๋นมีเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด เมนูข้าวตุ๋นแบบนี้เหมาะกับการรับประทานแบบง่ายๆ หรือประกอบกับเครื่องเคียงหลากหลายอย่าง เช่น ไข่ลวก ผักดอง หรือเนื้อสัตว์ปรุงสุก เพิ่มรสชาติและความหลากหลายให้กับมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสำหรับทานคนเดียวหรือสองคน เพราะปริมาณที่ทำมักจะพอดีกับจำนวนคน สำหรับคนที่อยากทดลองทำเมนูข้าวตุ๋นนี้ ควรเตรียมข้าวสารแบบเม็ดขาว หรือข้าวเหนียวก็ได้ โดยการแช่ข้าวให้พอดีเวลาและน้ำ ล้างข้าวให้สะอาดก่อนแช่ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งตกค้าง แล้วจึงเริ่มตุ๋นตามระยะเวลาที่เหมาะสม จะได้เมนูข้าวตุ๋นง่ายๆ ยามเช้าหรือมื้อเย็นที่อุ่นใจและอร่อยไม่แพ้ร้านอาหารเลยทีเดียว

ค้นหา ·
เมนู ข้าวตุ๋น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ am
amผู้สร้าง

อย่าดาม่านะคะผ้าลองเราซื้อมา2ผืนใช้สำหรับรองทำกับข้าวกับผ้าเช็ดคะ😊 เสร็จแล้วจะได้ตามนี้เลยคะฟูน่ากิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูข้าวตุ๋นทรงเครื่อง
ทำทานเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน🍳 ข้าวนุ่มละมุน #ข้าวตราบัวชมพูถุงทอง #หอมมะลิแท้ #ข้าวตุ๋น #เมนูข้าว #เมนูง่ายๆ
ข้าวแป้ง🐻

ข้าวแป้ง🐻

ถูกใจ 125 ครั้ง

ข้าวตุ๋นไข่เค็มกุ้งอาหารเช้าทำง่าย😍✨
ข้าวตุ๋นไข่เค็มกุ้ง อุ่นท้องเบาๆตอนเช้า 😋 #homecooking #easyrecipes #food #breakfast #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 598 ครั้ง

ข้าวตุ๋นเห็ดหอมหมูสับ
เปิดปีใหม่มาพึ่งจะได้ทำกิน เป็นเมนูเดียวที่ทำแล้วเพื่อนแย่งกันหมดหม้อทุกครั้ง🍚🥢 #fyp #เมนูเด็กหอ #ข้าวตุ๋น #partnershipwithmaggi #ข้าวตุ๋น
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 346 ครั้ง

ข้าวตุ๋น tiktok 🍚🍳
อร่อยนัวถูกใจอ่ะ 🤩🍚✨ เตรียมของไม่เยอะ ทำได้จากของในตู้ #ข้าวตุ๋น #ครัวtiktok #tiktokพากิน #อาหารเย็นวันนี้ #กับข้าวง่ายๆ
เบ้บบู้รับหิ้ว。🇰🇷🇯🇵

เบ้บบู้รับหิ้ว。🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 229 ครั้ง

ลูกบ้านนี้เบื่ออาหารทีไร ได้เมนูนี้ไปหมดถ้วยทุกครั้งเลย🥰 #เมนูลูกรัก #ทําอาหารให้ลูก #เมนูง่ายๆ #หม่ามี๊บิว🌻 #ผมพอตเตอร์เองครับ🥰
หม่าม๊าบิว🌻

หม่าม๊าบิว🌻

ถูกใจ 189 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นดอกกะหล่ำ
เมนูข้าวตุ๋นดอกกะหล่ำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #แม่มือใหม่ #ทําอาหารเด็ก 🤍วัตถุดิบ-ส่วนผสม:🌾🤍🍅🥬🥔🍗🍳 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งน้ำให้เดือน 2. ใส่ข้าวและผักรอให้เดือดและใส่ไข่แดง 3. ตักใส่โถแล้วปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อโยเกิร์ต 4. พร้อมเสิร์ฟความอร่อยค่ะ
ม่าม๊าอยากทำ

ม่าม๊าอยากทำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูลูกน้อย 8 เดือน++👶🏻🍅
ข้าวตุ๋นปลาแซลมอน + ไก่ 🥦🍓🥕🐣🐟 #เมนูลูกน้อย #แม่เเละเด็ก #อาหารลูกน้อย #ข้าวตุ๋นลูกน้อย #บํารุงสมอง
หิ��รัญกฤษฎิ์กินข้าว

หิรัญกฤษฎิ์กินข้าว

ถูกใจ 20 ครั้ง

ข้าวตุ๋นปลากะพงผักรวม
สูตรข้าวตุ๋นปลากระพง สำหรับเด็กน้อยวัน 6 เดือน 👶 (ฉบับแม่น้องมาวิน) 🛴 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: • ข้าวตุ๋น 2 ช้อน • ปลากระพงหั่นชิ้น 2-3 ชิ้น • หอมใหญ่ • แครอท • ฟักทอง • บล็อคโคลี่ • ฟักทองญี่ปุ่น • ข้าวโพดหวาน • กวางตุ้งไต้หวัน • น้ำสต๊อกผัก 3-4 ก้อน ( ในรูปมีอันเดียวแต่ที่จริงใส่มากกว่า 1 ก
หม่ามี๊น้องมาวิน

หม่ามี๊น้องมาวิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

”ข้าวตุ๋นมันหวานไข่แดง“
#ข้าวตุ๋นเด็ก #ข้าวตุ๋นมันหวานไข่แดง #ข้าวตุ๋นเด็ก8เดือนขึ้นไป #ทำอาหารเด็ก #เมนูเด็ก8เดือนขึ้นไป
เจลาตินอยากร��ีวิว

เจลาตินอยากรีวิว

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูสำหรับเบบี๋ ประกอบด้วยวัตถุดิบหลักอย่างข้าว เนื้อสัตว์ และผักต่างๆ เช่น ถั่วงอก หมู ปลา มันฝรั่ง แครอท ฟักทอง และผักชี พร้อมข้อความระบุว่าสามารถตุ๋น ต้ม หรือผัดได้ตามวัย
วัตถุดิบสำหรับเมนูเบบี๋ในจานสีขาว ประกอบด้วยข้าวสวย ปลาหั่นชิ้น และมันฝรั่งหั่นเต๋า พร้อมข้อความกำกับว่า ข้าว ปลา มันฝรั่ง
วัตถุดิบสำหรับเมนูเบบี๋ในจานสีขาว ประกอบด้วยข้าวสวย ผักชี หมูหั่นชิ้น และแครอทหั่นเต๋า พร้อมข้อความกำกับว่า ข้าว ผักชี หมู แครอท
รวม 4 เมนูสำหรับเบบี๋
ตุ๋นได้ ผัดได้ ต้มได้🥣👶🏻😋
รวม 4 เมนูสำหรับเบบี๋ ตุ๋นได้ ผัดได้ ต้มได้ แชร์ไว้ทำตามกันได้เลยน๊าา หรือบ้านไหนเคยทำแล้วลองคอมเม้นต์มาแชร์กันได้นะคะ🥰🫶🏻 #เมนูข้าวตุ๋น #เมนูเด็ก #ข้าวบดเด็ก #ข้าวต้มลูก #kidakiss
Kid a kiss

Kid a kiss

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นหมูสับลุยสวน🫕 ของหนูเอิงเอย 👸
ประโยชน์ของผักแต่ละชนิดที่ลูกจะได้รับ มามี๊ใส่ใจเลือกสรรให้ทุกเมนู ปวยเล้ง🥬 บำรุงสมองและความจำ โฟเลตในปวยเล้งช่วยพัฒนาสมอง โดยเฉพาะในเด็ก หอมหัวใหญ่🧅 เสริมภูมิคุ้มกันมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน C ช่วยป้องกันหวัด แครอท🥕 ช่วยระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง ทำให้ขับถ่ายง่าย บล็อคโคลี่🥦 ประโยชน์
AOFFY_ SI

AOFFY_ SI

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนู ข้าวตุ๋นวันเสาร์กินวันอาทิตย์ 💜❤️
ชื่อเมนูนี้เพราะว่า เป็นสีม่วง 😆 #เมนูเด็ก7เดือน #ข้าวตุ๋น #เมนูลูกรัก #กับข้าวลูก
ท้องฟ้ากับสายรุ้ง ☁️🌈

ท้องฟ้ากับสายรุ้ง ☁️🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตตุ๋นหมูสับผักรวม
ประโยชน์ ข้าวโอ๊ตตุ๋นหมูสับผักรวม 🥣✨ เมนูครบ 3 หมู่ เหมาะกับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป 🌾 ข้าวโอ๊ต • ไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดี ลดท้องผูก • ให้พลังงานแบบค่อยเป็นค่อยไป อิ่มนาน • มีธาตุเหล็กและวิตามินบี ช่วยบำรุงสมอง 🥩 หมูสับ • โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต • มีธาตุเหล
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 91 ครั้ง

✨วันนี้แม่มาเสิร์ฟเมนูใหม่แล้วค่า✨ 🍚ข้าวตุ๋นตับไก่ ผัก 5 อย่าง อร่อยมากเมนูนี้ แม่เอาไปทำให้ลูกๆทานได้เลยค่า 📍พิกัด ของใช้ในคลิปแม่รวบรวมไว้ที่หน้าTiktok >>โชว์เคส<< #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ข้าวตุ๋นกุ้งผักรวม”
🍲วัตถุดิบ : กุ้ง,ฟักทอง,มันฝรั่ง แครอท เห็ดหอม,ผักกาดขาว,ข้าว ✅วิธีทำ 1.นึ่งฟักทองและมันฝรั่งให้สุกนิ่มแล้วนำไปบด 2.ใส่น้ำซุปหรือน้ำเปล่าลงไป พอเดือดใส่แครอทกับเห็ดหอม ต้มจนเริ่มนิ่ม 3.ใส่ข้าวสวย ฟักทองและมันฝรั่งนึ่งที่บด ลงไปเคี่ยวให้เนื้อเข้ากันดีจากนั้นใส่กุ้งลงไป 4.ตามด้วยใส่ผักกาดขา
เจลาตินอยากรีวิว

เจลาตินอยากรีวิว

ถูกใจ 34 ครั้ง

ข้าวตุ๋นหมูสับใบตำลึง
มาทำเมนูอร่อยง่าย ทำง่ายประโยชน์เยอะกันค่ะ ลูกบ้านนี้ชอบกินข้าวต้มแบบเละๆ สงสัยจะเคี้ยวง่ายมั้งคะ รอบนี้แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ @jinny4kid ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #อาหารเด็ก #เมนูเด็ก1ปีขึ้นไป #เมนูลูกรัก
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

{ ข้าวตุ๋นหมูสับผักโขม }🐷🥬🥕🌽
เหมาะสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป👶🏻🌻 🥗 ประโยชน์ของเมนูนี้ 🍚 ข้าวสวย • ให้ คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลัก ช่วยเสริมการเจริญเติบโตและกิจกรรมต่างๆ ของร่างกาย • ย่อยง่าย ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เหมาะกับระบบขับถ่ายของเด็กที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่ • มีแร่ธาตุและวิตามินบางชนิด ช่วยเสริมสร้างพล
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูข้าวตุ๋นฟักทองไข่แดง🎃🥚🍳
เมนูเบบี๋วันนี้ 🍲ชื่อเมนู: ข้าวตุ๋ม ฟักทอง และไข่แดงครึ่งใบ 🥦วัตถุดิบ: ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ ฟักทอง ไข่แดง 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำให้เดือดต้มฟักทองจนสุก และใส่ข้าวลงไปตุ๋นจนกว่าข้าวจะแตก เสร็จแล้วปั่นให้ละเอียด #ข้าวตุ๋นเด็ก #ติดเทรนด์
แอ��ลแอล

แอลแอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวตุ๋นตับไก่ผักรวม
ข้าวตุ๋นตับไก่ผักรวม เมนูบำรุงเลือดและเสริมพัฒนาการ เหมาะสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป (ปรับเนื้อสัมผัสตามวัย) ประโยชน์หลัก ๆ 🩸 1. บำรุงเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง ตับไก่ มีธาตุเหล็กสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ลดความเสี่ยงซีดในเด็กวัยเริ่มอาหารเสริม 🧠 2. เสริมพัฒนาการสมอง ตับไก่มีวิตามินเอ บี
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวตุ๋นปลาแซลมอน+ผักสามสี 🥕🎃🥬🐟
เมนูวันนี้ของเจ้าตัวเล็ก 👶🍚 ข้าวตุ๋นปลาแซลมอน + ผักสามสี เริ่มจากตุ๋นข้าวกับน้ำซุปให้นุ่มๆ แล้วใส่ ปลาแซลมอน ลงไปตุ๋นให้สุก จากนั้นเติมผักสามสีอย่าง แครอท ฟักทอง และผักกาดกวางตุ้ง หั่นชิ้นเล็กๆ ตุ๋นต่อจนทุกอย่างนิ่มกำลังดี จากนั้นเอาไปปั่นให้ความละเอียดตามช่วงอายุ เมนูนี้หอม นุ่ม ทานง่าย เหมาะก
hamkk.🐹

hamkk.🐹

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍚🐟เมนูวันนี้ข้าวตุ๋นปลานิล6m+🥕🥦
เมนูวันนี้ข้าวตุ๋นปลานิล อกไก่ ผักรวมครับ🥕🥦🐟🐔 #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #เมนูเด็ก6เดือน #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 41 ครั้ง

✨🍚 ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือนขึ้นไป🥬🥕🥦
🔆🥕วันนี้แม่มาเสิร์ฟเมนูแสนอร่อยและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยค่า✨🥬 🍚ข้าวตุ๋น อกไก่+ตับไก่และผักตำลึง มะเขือเทศ ฟักเขียว แครอท ฟักทอง 🫒เพิ่มไขมันดีและบำรุงสมองด้วย น้ำมันมะกอก สูตรทานเย็น หยด 1 ช้อนชา ลงบนข้าวที่เย็นแล้วนะคะ 🫘โรยด้วยควินัว ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายมีกากใยสูงค่า 📍พิกัด ของใช้ในคลิปแม่รวบ
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥕🐔ข้าวตุ๋นเด็ก 6 เดือน+✨
วันนี้แม่เสิร์ฟข้าวตุ๋นตับไก่ผักรวม ของโปรด อร่อยเกลี้ยงเหมือนเดิมคะ #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก6เดือน #อาหารเด็ก7เดือน #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥕🐷ข้าวตุ๋นตับหมู ฟักทอง แครอท🎃✨6m+
✨ตับหมูครั้งแรก อร่อยสุดๆครับ✨ 🥕🎃🐷วันนี้แม่ลองทำข้าวตุ๋นตับหมู ใส่ฟักทองและแครอทเพิ่มความหวาน น้องชอบมากคะ แม่ๆลองทำตามได้นะคะ🥰 #อาหารเด็ก6เดือน #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨🍚🦐ข้าวตุ๋นกุ้ง(ครั้งแรก) แม่ใส่ผักกวางตุ้ง ฟักทองและแครอทไปด้วย อร่อยกลมกล่อม น้องชอบมากค่า #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #อาหารเด็ก7เดือน #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #leonandmom
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูวันที่ 4 🥚🍚🍼
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวญี่ปุ่น ไข่ต้มสุก นมแม่หรือนมผง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อ ตะแกรง 🍳ขั้นตอนการทำ: ตุ๋นข้าวให้นิ่ม นำไข่ขาวออกเหลือแต่ไข่แดง นำมาบดในตะแกรง 👍🏻คำแนะนำ: ทานวันแรกควรลองใช้ไข่แดงแค่ครึ่งฟอง #ข้าวตุ๋นเด็กหกเดือนขึ้นไป #เมนูเด็กหกเดือน #ติดเทรนด์
✩ หม่ามี๊ซายน์⑅🎀♡*·

✩ หม่ามี๊ซายน์⑅🎀♡*·

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวข้าวตุ๋นเด็ก 6M+
รีวิวข้าวตุ๋นเด็ก 6M+ สูตรแม่อิม 👶🏻🌾🐟🥬🥕🥦 มื้อแรกใครว่าต้องข้าวตุ๋นใส่นม หรือกล้วยบดเฉยๆก็คงไม่ได้สารอาหารอะไร แม่ศึกษามาแล้วว่าสามารถเริ่มจัดเต็มตั้งแต่มื้อแรก ทำอาหารแบบครบ 5 หมู่ ให้น้องได้เลย แล้วน้องก็กินหมด 60-80ml ทุกวันนน หมู ไก่ ตับ ปลา ไข่แดง ผักมาทั้งสวน มีทุกสี เติมน้ำมันมะกอก
IMMIKI.D

IMMIKI.D

ถูกใจ 13 ครั้ง

✨เมนูแสนอร่อยของลูกน้อยวัย6 เดือนขึ้นไปมาเสิร์ฟแล้วค่าแม่ๆ ทำตามได้เลย 🍚ข้าวตุ๋นตับไก่ผสม อกไก่ แอปเปิ้ล บล็อกโคลี่และฟักทอง รสชาติหวานจากผักอร่อยทานง่ายคะ.. 📍พิกัด ของใช้ในคลิปแม่รวบรวมไว้ที่หน้าTiktok >>โชว์เคส<< นะคะ #อาหารเด็ก6เดือน #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #ข้าวตุ๋นเด็ก6เดือน #เ
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม