เคยไหมที่รู้สึกท้อเพราะคำวิจารณ์หรือความเกลียดชังจากหลายๆ คน ตอนแรกก็รู้สึกเหมือนโลกจะถล่มลงมา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มเรียนรู้ว่าการสนใจคำพูดของคนที่เราไม่รู้จักมากเกินไป ไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น แถมยังทำให้เราหมดแรงใจอีกต่างหาก คำพูดที่ว่า “คนรักมีเป็นร้อย คนเกลียดมีเป็นล้าน เราไม่สะท้านเพราะคนเป็นล้านเราไม่รู้จัก” ทำให้ฉันนึกถึงวันที่ได้เรียนรู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับทุกความเห็นลบเสมอไป คนเกลียดเขาอาจไม่รู้จักเราเลย แม้แต่เรื่องจริงเกี่ยวกับตัวเราไม่ได้เข้าใจ ดังนั้นการมีความเชื่อมั่นในตัวเองและเดินหน้าต่อไปจึงสำคัญมาก นอกจากนี้ การสร้างเกราะป้องกันทางใจ เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยให้เรามีสมาธิและไม่สะท้านต่อคำพูดลบ ๆ พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่รักและสนับสนุน พร้อมเตือนตัวเองว่าเป้าหมายในชีวิตควรเป็นความสุขและความสงบมากกว่าการไล่ตามคำชมจากใครสักคน ถ้าคุณเคยรู้สึกเหมือนอยู่ท่ามกลางเสียงวิจารณ์ที่ถาโถม ลองเปิดใจรับคำพูดนี้เป็นแรงผลักดัน นี่อาจเป็นก้าวแรกของการเป็นตัวเองในแบบที่ไม่หวั่นไหวต่อความเห็นลบ และทำให้ชีวิตของคุณสุขสงบขึ้นจริง ๆ