จากคนไม่ค่อยดูแลตัวเอง…ตอนนี้ผิวดูดีขึ้นแบบงงๆ

โดนแดดทุกวัน ผิวเริ่มดูหมองแบบไม่รู้ตัว 🥲

เลยลองดูแลจากข้างในเพิ่มอีกนิด กินง่าย วันละเม็ด

ช่วงนี้รู้สึกว่าผิวดูใสขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แล้วก็สบายใจขึ้นที่ได้ดูแลตัวเองมากขึ้น ✨

พิกัด : https://s.shopee.co.th/4fsskDrtgK

BYB-XGA-UMN

#วิตามินซี #VitaminC #วิตามินซี1000mg #วิตามินชีตัวจริงต้องRealC #รีวิวบิวตี้

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อก่อนฉันก็เป็นเหมือนกันค่ะ เจอแดดทุกวันจนผิวเริ่มหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ บางครั้งยังรู้สึกผิวไหม้แดงและแสบร้อนง่าย ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเองมากๆ แล้วลองหาข้อมูลดูพบว่าการดูแลผิวจากภายในด้วยวิตามินซีเป็นวิธีที่น่าสนใจและได้ผลจริง ฉันได้ลองใช้ Real C Vitamin C 3 Forms 1000 mg ซึ่งเป็นวิตามินซีที่รวม 3 ชนิด ช่วยในการดูดซึมได้ดี และไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวเริ่มดูสว่างขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่รู้สึกแสบผิวอีกต่อไป และรู้สึกว่าผิวสุขภาพดีขึ้น รวมถึงร่างกายแข็งแรงเพราะวิตามินซียังช่วยเสริมภูมิต้านทานด้วย การทานง่ายมาก แค่วันละเม็ดก็เพียงพอแล้ว ไม่ต้องยุ่งยากหรือใช้เวลานาน ทำให้ฉันรู้สึกว่าการดูแลตัวเองครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องยาก และเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับคนที่ไม่เคยสนใจดูแลผิวมาก่อน มันทั้งทำให้ผิวดีขึ้นและช่วยให้เรารักตัวเองมากขึ้นในทุกๆ วัน สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำจากแดด การเพิ่มวิตามินซีคุณภาพสูงที่ดูดซึมดีอย่าง Real C ลองดูนะคะ อาจเปลี่ยนแปลงผิวของคุณได้แบบที่ไม่คาดคิดเหมือนกัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วิ��นาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 วัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 21.1K ครั้ง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3170 ครั้ง

ภาพแขนที่มีข้อความเกี่ยวกับทฤษฎี 21 วัน เพื่อผิวขาวขึ้น 300% โดยไม่มีสปอนเซอร์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการกำจัดขน
ตารางดูแลตัวเองประจำวันสำหรับผิว หน้า และผม ตลอด 7 วัน พร้อมคำแนะนำเรื่องการนอนหลับและการดื่มน้ำเพื่อผิวสุขภาพดี
มือถือโลชั่นบำรุงผิว Eucerin Spotless Brightening Body Lotion ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น 2 เฉด มีน้ำกลิ้งบนผิว แต่มีกลิ่นคล้ายยาและเหนียวเล็กน้อย
ทฤษฎี 21 วัน ผิวขาวขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื
เซียร์ 🦢

เซียร์ 🦢

ถูกใจ 27.8K ครั้ง

ภาพรวมของผู้หญิงที่ดูแลผิวหน้า ผิวตัว และเส้นผมให้สะอาดสดใส พร้อมข้อความระบุ 6 วิธีดูแลตัวเองให้สวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมผ้าขนหนูคลุมผม แสดงรายละเอียดการดูแลผิวตัว ผิวหน้า และเส้นผม เช่น การอาบน้ำ สครับผิว บำรุงผิวหน้า และสระผม
ภาพรวมของการดูแลรายละเอียดเล็กน้อย เช่น การจัดแต่งคิ้ว การสครับและบำรุงริมฝีปาก และการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากให้สะอาด
6วิธี ทำแล้วสวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ ✨
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทริคการดูแลผม #ดูแลตัวเอง #ผิวขาวใส #ลดสิวหน้าใส
bunbun 🖇️🍅🦕

bunbun 🖇️🍅🦕

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้า 3 ระยะ. ภาพแรก (0%) ผิวมีรูขุมขนกว้างและไม่เรียบเนียน. ภาพที่สอง (65%) รูขุมขนดูเล็กลงและผิวเรียบเนียนขึ้น. ภาพสุดท้าย (95%) ผิวดูเนียนละเอียด รูขุมขนกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และดูเปล่งปลั่ง.
ใช้แค่ 3 สเต็ป ผิวเนียนละเอียดจนเพื่อนทัก ✨
✨ รีวิวจริง! ใช้แค่ 3 สเต็ป ผิวเนียนละเอียดจนเพื่อนทัก — รูขุมขนเล็กลงแบบเห็นได้ชัด! สารภาพเลย ตอนแรกไม่คิดว่าจะเวิร์ก คิดว่าแค่ “เสียตังค์ค่าโง่” แต่ลองจริง 3 เดือน ผลลัพธ์คือผิวดีขึ้นแบบเกินคาด 🫢 ก่อนทำ: ผิวมัน-รูขุมขนกว้าง แต่งหน้าทีไรเป็นคราบ ตกร่องง่าย ใครมีปัญหาเดียวกันจะเข้าใจความเจ็บป
🌼นุ่น รีวิว🌼

🌼นุ่น รีวิว🌼

ถูกใจ 4455 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าบำรุงผิวราคาประหยัดในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความ 'ไอเทมผิวขาวงบมัธยม' และโลโก้ร้านสะดวกซื้อ
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น เจลว่านหางจระเข้ เจลมะเขือเทศ เซรั่ม และผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ
ภาพผลิตภัณฑ์อาบน้ำและบำรุงผิวกาย เช่น สบู่ สครับ และออยล์บำรุงผิว พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ
🪄💭ไอเทมผิวขาวงบมัธยมใน 7-11 (ver.ใช้เองทุกตัว)✅🪄🍅
อันยองงง~ 🌞 สายเกาต้องโดน วันนี้แสนดีขอมาแจกไอเทมเด็ดงบมัธยมใน 7-11 ที่ใช้เองแบบเงียบๆ มานานนน แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปิดโปงให้ทุกคนรู้ว่าของดีราคาน่ารักมันมีจริง! 🫶 ก่อนอื่นต้องสารภาพเลยว่าเราเองแต่ก่อนผิวไม่สม่ำเสมอเลย เพราะบางวันขี้เกียจทากันแดดหรือมีกิจกรรมลืมไปบ้าง 😅 ตอนนี้เลยขอแบ่งไอเทมที่ใ
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 20.4K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรดูแลผิว เช่น การล้างหน้า การใช้ลูกกลิ้งหยก การมาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "นิสัยปี 2026 ที่จะทำให้ผิวดีขึ้น (ทำง่าย แต่เห็นผลจริง ✨)"
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 5 ข้อแรก ได้แก่ การดื่มน้ำ การทาบอดี้ออยล์/โลชั่น การเช็ดหน้าสองขั้นตอน การใช้โทนเนอร์แพด �และการเลือกใช้สกินแคร์มอยส์เจอไรเซอร์
รายการเช็คลิสต์นิสัยดูแลผิว 6 ข้อหลัง ได้แก่ การออกกำลังกาย การใช้เซรั่มลดรอย การทาครีมกันแดด การนอนก่อนเที่ยงคืน การกินวิตามิน และการสครับผิว
Checklist 2026: ลิสต์ดูแลผิวที่ทำแล้ว “สวยขึ้น“ 🎀✨
Checklist 2026 ที่ตั้งใจทำต่อ💗 นิสัยเล็กๆ ที่ค่อยๆ เปลี่ยนหน้าเราให้ผิวสวย ใสขึ้น นุ่มขึ้น โกลว์แบบสุขภาพดี ไม่ต้องใช้ของเยอะ แต่ทำสม่ำเสมอแล้วเห็นผลมากกก🤏🏻 มาเริ่มปีใหม่ด้วยเวอร์ชันที่สวยขึ้นในแบบของเรากัน เซฟไว้แล้วเริ่มทำทุกวันได้เลย🫶🏻 #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #อยา
ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ออเอิร์นนอ◟ 。❀

ถูกใจ 3480 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังดูแลผิว ด้านซ้ายมีจุดด่างดำ ผิวแห้งไม่ใส ส่วนด้านขวาผิวใส ฟู กระชับ และจุดด่างดำจางลง พร้อมข้อความ “เคล็ดลับหน้าใส From this To this”
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความ “Before” อธิบายสภาพผิวที่มีรอยสิว จุดด่างดำ ผิวคล้ำ แห้งขาดความชุ่มชื้น และสาเหตุที่ทำให้ผิวโทรม เช่��น พักผ่อนน้อย กินของมัน และบำรุงผิวไม่พอ
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ “How To ผิวใสแบบนี้~” และรายการ 7 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวใส ได้แก่ การนอน ดื่มน้ำ ล้างหน้า บำรุงผิว ลดของหวาน และไม่จับหน้าบ่อย
สาวๆผิวไม่ใส ลองใช้วิธีนี้ดู
สวัสดีค่ะ วันนี้เมจะบอกเคล็ดลับหน้าใส แบบง่ายๆ สามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ค่ะ เป็นวิธีที่เบสิคมากๆค่ะ 🥺💖 นอน 10 ชั่วโมง ++ ยิ่งพักผ่อนเยอะ ผิวยิ่งฟู นอนดึกไม่มีผล ขอให้นอนให้เพียงพอหน้าก็จะใสค่ะ หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อขับของเสียออ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 4835 ครั้ง

💖ทำสิ่งนี้ “ทุกวัน” ติดกัน 21 วัน“สวยขึ้น 3000%” แบบไม่เสียเงิน
ปรับ “นิสัย” ให้กลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่สวยที่สุดในชีวิต เริ่มวันนี้! แล้วดูตัวเองอีกทีในกระจก 21 วันข้างหน้า…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 4101 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแขนก่อนและหลังการดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของสีผิวที่ดูสว่างและเรียบเนียนขึ้น พร้อมข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์! แค่กลับมาดูแลตัวเอง!! เหมือนได้เกิดใหม่”
ภาพเปรียบเทียบหัวเข่าและขา ก่อนและหลังการดูแล แสดงให้เห็นถึงผิวที่ดูสว่างและสม่ำเสมอขึ้น พร้อมข้อความ�ว่า “ผลลัพธ์หลังใช้เกินคาดปะะ!!”
มือถือหลอดเซรั่มบำรุงผิวกายสีเงิน มีข้อความระบุว่าช่วยให้ผิวอิ่มฟู กระชับ และดูอ่อนวัย พร้อมคะแนน 10/10 และคำแนะนำว่า “ไม่อยากแก่ต้องลอง!”
แชร์ประสบการณ์แค่กลับมารักตัวเองก็เหมือนได้ผิวใหม่‼️
แชร์ประสบการณ์แค่กลับมาดูแลตัวเองก็เหมือนได้ผิวใหม่!! รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน🥹💖 อยากจะมาป้ายยาและแชร์ประสบการณ์การใช้บอดี้เซรั่มเปลี่ยนผิว เข้มข้นแบบรู้เรื่องเลย NIVEA SUPER 10 Youth Perfect ตัวดัง ความปังของน้องคือ ใช้ต่อเนื่อง เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน ได้ทั้งบำรุงทั้งกันแดด เวอร์ เกินคุ้ม‼
เบลสที่ชอบรีวิวไปเรื่อย

เบลสที่ชอบรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 291 ครั้ง

หมดเยอะแหละ แต่ไม่เสียดายสักบาท 💸💸
#ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Jordan Jayda

Jordan Jayda

ถูกใจ 1348 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว แสดงผิวที่มีปัญหาสิวและผิวที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมหัวข้อเกี่ยวกับการรักษาสิวในงบประมาณจำกัด
ภาพแสดงคำแนะนำการดูแลผิวเพื่อรักษาสิวอย่างถูกวิธี เช่น การทำความสะอาดผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว และการปรับพฤติกรรมประจำวัน พร้อมภาพเปรียบเทียบใบหน้า
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ลดรอยสิว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและประโยชน์ของแต่ละผลิตภัณฑ์
แชร์ปสก.รักษาสิวในงบ 500฿💖
อันนี้คือเค้าใช้แล้วเห็นผลจริงๆ เสียเงินเองทุกบาทน้า ใครที่เป็นแบบเราสามารถนำไปปรับใช้กันได้นะคะ #สกินแคร์ลดสิว #รักษาสิว #รักษาสิวด่วยตัวเอง #สกินแคร์
Babyloma🐬

Babyloma🐬

ถูกใจ 808 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังมาสก์หน้า พร้อมข้อความระบุขั้นตอนการดูแลผิวหน้า 3 ขั้นตอนสำหรับผู้ชาย และไอคอนที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดและบำรุงผิว
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหลากหลายชนิด พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้ตามสภาพผิว เช่น สำหรับผิวมัน-ผิวผสม, ผิวบอบบาง-ทุกสภาพผิว, ผิวเป็นสิวง่าย และผิ��วแพ้ง่าย
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า (มอยส์เจอร์ไรเซอร์) หลายรูปแบบ ทั้งเนื้อครีม โลชั่น และเจล พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้ตามสภาพผิวและความชอบในเนื้อสัมผัส
ผู้ชายไม่ค่อยดูแลตัวเองต้องอ่าน!🛁✨
🌞 Morning Routine (ตอนเช้า) ✅ Step 1: ล้างหน้า (Cleanser) เลือกสูตรให้เหมาะกับผิว เช่น • ผิวมัน–ผิวผสม → CeraVe Foaming Cleanser / La Roche-Posay Effaclar • ผิวบอบบาง–แพ้ง่าย → Ingu Hydrating Cleanser / Cetaphil Gentle Cleanser • ผิวเป็นสิวง่าย → Eucerin Pro ACNE /
jellypiin.stuff

jellypiin.stuff

ถูกใจ 1733 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม