自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ストック追加🌈⭐😋💖

4/12 に編集しました

... もっと見るช่วงซัมเมอร์เป็นเวลาที่เหมาะมากสำหรับการเปลี่ยนอุปกรณ์เสริมใหม่ๆ อย่างเคสไอโฟนที่ช่วยเพิ่มสีสันและปกป้องโทรศัพท์ของเราได้ดีมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเติมสต็อกเคสใหม่มีหลากหลายดีไซน์ ให้เลือกตามสไตล์ไม่ว่าจะเป็นลวดลายสดใสที่ดูเข้ากับฤดูร้อน หรือเคสแบบโปร่งแสงที่โชว์ความสวยงามของตัวเครื่องเดิม อีกทั้งเคสไอโฟนสมัยนี้ยังใช้วัสดุคุณภาพสูงช่วยลดรอยขีดข่วนและปกป้องเครื่องจากแรงกระแทก ซึ่งจำเป็นมากในชีวิตประจำวัน เมื่อลองสั่งเคสจาก Lemon8 แล้วรู้สึกประทับใจที่ร้านนี้มีการเติมสต็อกอย่างต่อเนื่องและรวดเร็ว ช่วยให้เราไม่พลาดโอกาสได้เคสที่ชอบและใช้ได้ทันที สำหรับใครที่กำลังมองหาเคสดีๆ ในช่วงนี้ แนะนำให้ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นจากแพลตฟอร์มแล้วลองสั่งดูนะครับ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเลือกซื้อสินค้าออนไลน์ และยังได้ของที่ถูกใจพร้อมชิ้นงานคุณภาพสูงจริงๆ

関連投稿

タッパーのまま冷凍ストック!米粉蒸しパン5種
⬇️材料と作り方   🩷永久保存版!タッパーのまま冷凍して、そのまま解凍OK!忙しい朝も50秒で朝食ができちゃう!一気に5種類の米粉蒸しパンをご紹介!     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の米粉蒸しパン ・卵1個(Sサイズ) ・米粉大さじ2 ・甘味料大さじ1 ・ベーキングパウダー小さじ1/4   ⚫︎ミルク味 基本+スキムミルク小さじ1 ⚫︎ココア味 基本+ココアパウ
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

3776件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック/簡単すぎるちくわ餃子
食費月3万円の冷凍ストック🧊 こんばんは。まゆっちです😳💭 簡単すぎる『ちくわ餃子』です! ぎゅーと絞るだけで簡単にできちゃいます💪🏻💥 【材料】2人前 ・ちくわ 8本 ・豚ひき肉 200g ・ニラ 1/2本 ・えのき 1/2袋 【タレ】 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・にんにくチューブ 3センチ ・塩コショウ 適量 【作り方】 ①材料を全て袋に入れて混ぜる ②ちくわに切れ目を入れてタネを絞る 【食べ方】 ①凍ったままフライパンで蒸し焼き5〜6分する ②全面焼き目をつける そのまま食べてももちろん美味しいですが ポン酢をつけ
まゆっち|節約冷凍ストック

まゆっち|節約冷凍ストック

5274件の「いいね」

平日5日分の冷凍ストック
買い物リストはコメント欄に🥰 平日5日分の冷凍ストックを仕込みました🌷 仕事から帰ってきて毎日ごはんを作るの大変ですよね🥲 週末30分の仕込みだけで 毎日がとってもラクになりますよ✨ ぜひ買い物リストを受け取って 作ってみてくださいね🍳🌸 ▸▸▸@sera_stock_recipe ………………………………………………… 材料(2〜3人分)の詳細はコチラ↓ ①カレーうどん ・冷凍うどん 3袋 ・豚バラ肉 3切れ ・ネギ 1本 ・油揚げ 1枚 ・カレールー 3カケ (食べる時) ・めんつゆ 大さじ1 ・水 300ml(味をみて調節してね)
せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

せら⌇ワーママ助ける冷凍ストック

1856件の「いいね」

【1食83円】出汁茶漬け冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭爆速3分でできる✨出汁茶漬けレシピ3選🍙💖 ①梅としらすの出汁茶漬け 🌸材料 ・ご飯茶碗一杯 ・梅 1粒 ・しらす 適量 ・ネギ 適量 ・顆粒だし 小さじ1 🍒作り方 ・ラップに材料を全部のせて包んで完成! ②柚子胡椒と鮭の出汁茶漬け 🌸材料 ・ご飯 茶碗一杯 ・鮭フレーク 適量 ・柚子胡椒 2cm ・ネギ 適量 ・鷹の爪  適量 ・ごま油 小さじ2/1 🍒作り方 ・ラップに材料を全部のせて包んで完成! ③塩
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

1772件の「いいね」

豚肉を使った「冷凍ストック6品」の紹介。豚バラのにんにく塩ダレ漬け、甘味噌炒め、ガーリックサムギョプサル、豚バラ丼、肉巻きアスパラ、サムギョプサルの6種類のレシピが、それぞれ冷凍保存袋に入った状態で示されている。
「下味冷凍レシピ2選」として、「豚バラのにんにく塩ダレ漬け」と「豚バラ甘味噌炒め」の材料とおすすめの食べ方が記載されている。どちらも冷凍保存袋に入った豚肉の写真が添えられている。
「下味冷凍レシピ2選」として、「豚バラ丼」と「肉巻きアスパラ」の材料とおすすめの食べ方が記載されている。それぞれ冷凍保存袋に入った豚肉と具材の写真が添えられている。
冷凍ストック6選
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ #豚バラレシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

1183件の「いいね」

【豚の野菜蒸し】ヘルシー冷凍ストックレシピ
🍽️【豚の野菜蒸し】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・豚肉:300g ※もも肉がおすすめ ・小松菜:1P(300g) ・えのき:1P(100g) ・しめじ:1P(100g) ・人参:1/2本 ・塩コショウ:適量 [タレ]※食べるとき ・ポン酢:大さじ2 ・ごま油:小さじ1/2 ・にんにく:小さじ1/2 ・ごま:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ③クッキングシートの上に野菜をのせ、豚肉を並べる ④ 塩コショウを振る ④ 両端をキャンディのように包む ⑥そのままジップロック
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

2522件の「いいね」

冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

5659件の「いいね」

無添加カルピス #冷凍ストック
無添加レシピはこちら↓ @minami_mutenka こんにちは 食で子どもの健康を守りたいみなみです☺️ 材料3つ 砂糖なしでカルピスが作れるって知ってた? 子どもがジュースを欲しがった時に 毎回作るのは手間がかかるから、 いつでも飲めるように冷凍ストックしとくと便利✨ 保存して作ってみてね ーーーーーーーーーー 【材料】 ●30ml×15個の製氷器分 ・ヨーグルト 270ml(大さじ18) ・はちみつ  135ml(大さじ9) ・レモン汁  45ml(大さじ3) ※甘さ、酸っぱさのバランスはお好みで調整してください ●
みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

みなみ|幼児と食べる無添加ごはん

581件の「いいね」

冷凍ストックOK!パリチョコ生マシュマロ
⬇️材料と作り方   大人気の生マシュマロをアレンジ!パリパリチョコとふわシュワ食感のマシュマロの相性抜群!🍫   冷凍庫で保存してもカチカチになりません♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料(5本分) ・チョコ60g(12g×5本分) ・水80g ・液体のオリゴ糖60g(はちみつの場合50g) ・ゼラチン10g ・水20g   ※はちみつを使用する場合、1歳未満の子どもには食べさせな
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

1926件の「いいね」

冷凍ストックで味しみしみ🤤💓手羽中のから揚げ
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『手羽中のからあげ』 〈材料〉 ・鶏手羽中...500g ・塩こしょう...少々 A にんにくチューブ...2cm A しょうがチューブ...2cm A 醤油...大さじ3 A 酒...大さじ2 A 塩...小さじ1/2 ・片栗粉(揚げる前)...適量 ・油(揚げる用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①手羽中に塩こしょうを振ったら、保
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

570件の「いいね」

ミラノ風ドリア冷凍弁当🍱
レシピを見る👇 こんにちは!まいです😊 ミラノ風ドリア食べたことないって方いたら本当一度でいいからサイゼに行ってみてほしい…(そっち) 私は学生の頃サイゼに友達とよく行ってたのでミラノ風ドリアは青春の味です🥹🌸 辛味チキン 小エビのカクテルサラダ(今は名前変わってる) 半熟卵のペペロンチーノ 生ハムプロシュート この辺のメニューを毎回必ずといっていいほど頼んでました🍽️(どんだけ食べるん?) ドリンクバーもつけたらそこは夢の国です…そこでひたすら期末テストの勉強をするというのがルーティーンでした✍️ サイゼも今は物価高騰で高くなってるのかな??
まい | 1食200円の冷凍弁当

まい | 1食200円の冷凍弁当

8612件の「いいね」

🌙おつまみ冷凍ストック🧊【チートマチキン✨】
🧀×🍅×🐥= @つき | 冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳ 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 今回は【チートマチキン✨】 頑張らない日のらく飲み冷凍ストック🧊✨ 材料乗せるだけで完成! 《 材料📝 》2食分 ◎鶏モモ肉 1枚 ◎トマト缶 200g ◎コンソメ 大さじ1 ◎チーズ お好みの量 《 作り方🍳 》 クッキングシートにカットしたもも肉→コンソメ→チーズを乗せたら、キャンディ包にして、冷凍庫へGO! 《 調理👩‍🍳》 ①耐熱皿に乗せて、レンチン6分(600w) ②パセリ振りかけて完成✨ 💡ポイントはコメント欄に👇💡 .˚⊹⁺‧┈
つき |  冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳

つき | 冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳

460件の「いいね」

1個62円で作るおにぎりストック
レシピはこちら💁‍♀️ 4人家族食費月4万円生活❤️‍🔥 朝ごはんや子どものおやつ 小腹が空いた夜の1人時間に🫶 節約と時短が叶うから バタバタの毎日でもイライラせず 家族と向き合う時間もできた⏰! 小さな事を大切に、コツコツお金貯めてこ🫧 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— ▫️サバと大葉の焦がし味噌 【合計:278円】 ご飯1合 (65円) サバ水煮 1缶 (180円) 大葉 5枚 (25円) 白いりごま 大さじ1 (5円) 醤油 小さじ1 (1円) ごま油 小さじ1 (
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

1527件の「いいね」

🌙おつまみ冷凍ストック🧊【ちくチー春巻き✨】
特製オーロラソースで🍻✨ ◻️×🌿×〇×🧀= @tuki_reitou.otumami ご覧いただきありがとうございます🍀 ズボラな私でも簡単にできるおつまみ😋 🌙おつまみ冷凍ストック🧊 【ちくチー春巻き✨】 《 材料📝 》  ・春巻きの皮 4枚 ・ちくわ 8本 ・ベビーチーズ 6個 ・大葉 8枚 《 仕込み🍳 》 ①春巻きの皮1/2に、ベビーチーズを1/3にカット✂️カットしたチーズをちくわの穴にIN✨ ②春巻きの皮に、大葉・ちくわをのせてくるり~んっと巻いていく! ③保存袋に入れたら、冷凍庫でひと休み🧊 《 調理🧑‍🍳 》 食
つき |  冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳

つき | 冷凍ストックで即乾杯☪︎*。꙳

861件の「いいね」

茄子餃子 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🥄 今日は茄子が嫌いな娘が食べた茄子餃子🍆 茄子餃子の材料【大人2人前】 ・茄子 1.2本(サイズにより異なります) ・挽き肉 200g ・玉ねぎ 1/4個(みじん切り) ・醤油 大さじ1 ・酒  大さじ0.5 ・オイスターソース 大さじ0.5 ・ごま油 大さじ0.5 ・甘味料 小さじ0.5(動画では蜂蜜を使用) ・塩 小さじ1/6 ・片栗粉 大さじ0.5 ・胡椒 少々 (・すりおろし生姜 小さじ1) (・塩 適量 茄子をしなしなにする時に使用) 作り方 ①茄子を縦に5mmほどにスライスして塩と水でしんなりさせる ②ジップ
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

1790件の「いいね」

5日分の冷凍ストック🧊
▼レシピはこちら👇 調理編も投稿していくので フォローして待っててね🍳 @なの 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ ❶生姜焼き ◉ 豚ロース  ------- 300g ◉ 玉ねぎ   ------- 1/2個 ◉ 砂糖    ------- 小さじ1 ◉ 酒     ------- 大さじ1 ◉ 醤油    ------- 大さじ2 ◉ みりん   ------- 大さじ2 ◉ 生姜    ------- 大さじ1/2 (生姜チューブだと4センチくらい) ①玉ねぎは火の通りや
なの

なの

508件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック6日分/
もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ▷Instagramでお買い物リスト配布中🎁 ➡️プロフィールから飛べるよん✨ ①豆腐ハンバーグ ②大葉チーズ春巻き ③サイコロステーキ ④コクうまカレーうどん ⑤さけのタルタルフライ ⑥レンチンお好み焼き ───── ① 豆腐ハンバーグ 【材料】(大人2〜3人分) ・ひき肉 400g ・豆腐 150g ・塩こしょう 適量 ・エノキ 1/2パック ・みそ 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 【ソース】(食べるとき) ・ケチャップ 大さじ4 ・中濃ソース 大さじ3
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

1522件の「いいね」

自炊を諦めたくない人へ✨冷凍ストック〜鮭のごまみりん焼き〜
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『鮭のごまみりん焼き』2人分 〈材料〉 ・鮭...2切れ ・塩(下処理用)...小さじ1/2 ・酒(下処理用)...大さじ1 A みりん...大さじ4 A 醤油、白ごま...各大さじ1 ・油(焼く用)...適量 〈作り方〉 ✾下準備 ①鮭に塩と酒をふって、10分置いておく。出てきた水分をキッチンペーパーでふき取る。 ②保存袋に、①の鮭とAを入れ、
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

755件の「いいね」

\毎日ラクする冷凍ストック/キャベキムチーズ❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \キャベキムチーズ❤️‍🔥/ キャベツたっぷりでシャキうま🤤 なのにしっかりボリュームあって大満足✨ キムチの旨辛に チーズがとろ〜り絡んで最強🧀🔥 中からチーズとろ〜で 子どもも大人もハマるやつ🫶 冷凍しておけば 疲れた日も“チンするだけ”で完成❤️‍🔥 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ・豚こま…200g ・キャベツ…1/4玉 ・キムチ…お好きな量 ・チ
さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

2702件の「いいね」

冷凍ストック
#下味冷凍 #冷凍ストック #冷凍 #鶏肉レシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

1922件の「いいね」

\毎日ラクする冷凍ストック/大葉チーズ巻き❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \大葉チーズ巻き❤️‍🔥/ 大葉×チーズ×豚バラ この組み合わせ、反則級❤️‍🔥 包んで冷凍しておけば 食べたい日はレンチンだけ✨ チーズとろ〜🧀 甘辛ダレじゅわ〜🤤 大葉でさっぱり食べられる🫶 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ・豚バラ…8枚 ・さけるチーズ…2本 ・大葉…12枚 ・塩コショウ…適量 ・片栗粉…適量 《タレ》 ・みりん…大さじ2 ・醤
さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

2699件の「いいね」

腸活×冷凍ストック ミートボール
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、チーズとろけるミートボール トマトソースで煮込んだら 仕上げにチーズをたっぷりかけて 10分でお店の味になるよ!   最後ミートボールを3つくらい残しておいて 残ったソースと茹でたパスタで和えたら これまた絶品🍝 最後まで余すことなく味わえるミートボール ぜひ作ってみてね☺️🫶   ______   【材料】(約16〜20個分) 〈ミートボール生地〉 合挽き肉 … 300g 木綿豆腐 … 150g(3個パックの1個分・水切り不要) えのき … 1/2袋(100g・みじん切り) 玉ねぎ … 1/4個(
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

1034件の「いいね」

タッパーのまま冷凍ストック!バナナと豆乳の米粉パン5種
朝の救世主シリーズ第3弾は、バナナと豆乳の米粉パン♪ 卵・豆腐不使用!バナナの優しい甘みとふわもちな生地がたまりません✨子どもと一緒に作れます♪ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌   もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群!   お好みのトッピングを乗せてアレンジ自由自在♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・バナナ大さじ2(30g) ・米粉大さじ3(27g) ・豆乳
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

514件の「いいね」

【1食98円】きつねうどん弁当冷凍ストック
👇レシピの詳細はコチラ 1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧 本日のレシピは… 🐰💭(1食98円) きつねうどん弁当冷凍ストック 🌸材料 1食分 冷凍うどん 1玉 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 水 120ml ネギ 適量かまぼこ 適量おあげ 1枚 七味唐辛子  適量 🥣作り方 ①冷凍うどんをタッパーに入れ、その上に具材をのせる ②水と麺つゆを入れる ③フタして冷凍庫へ 🌱食べるとき 600W6〜8分チンして食べてね! これ知ったらもうコンビニ寄ってカップ麺買うことも無くなった✨ぜひ保存して作ってみて
みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

みう⌇1食290円以内のズボラ節約レシピ

1109件の「いいね」

\\ 週末冷凍ストック//豚キムチ春雨
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️豚キムチ春雨 ~レシピ(4回分)~ 豚こま肉・・・・・・・200g えのき・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 キムチ・・・・・・・・大さじ2
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

1587件の「いいね」

\冷凍ストック/3歳子ども大喜び肉まん5品
レシピはこちら☟ いいねやコメント飛んで喜びます💓 他の投稿はこちら✎‎𓂃𓈒𓏸 @ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック 今日は5品の肉まんストック❄️🫧 朝ごはん考えてる余裕なんてない… 脳みそのスイッチオフでも 選んでチンするだけ◎ うちの息子はピザまんがお気に入り💓 わたしのお気に入りは抹茶大福まん🤭 【材料🧂】 それぞれカップ1個分 《プレーン生地》 ・ホットケーキミックス : 大さじ5 ・牛乳 : 大さじ3 ・塩 : 少々 ・油 : 小さじ1/2 ※肉まん、高菜チーズはごま油がオススメ! それ以外は米油がオススメ! 1. 肉まん
ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

ゆず⌇ワーママを救う爆速冷凍ストック

252件の「いいね」

\冷凍ストック/チーズカツ
今日はチーズカツだよ🧀 この作り方本当に革命だと思うから 保存して作ってみてね😉 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 材料 2人前 チーズカツ ・豚ロース 6枚 (約300g) ・とろけるスライスチーズ 3枚 ・大葉 3枚 ・韓国海苔 3枚 ○マヨネーズ 適量 (約大さじ3) ○パン粉 適量 (約大さじ10) 〈食べる時〉 *ソース(お好みで) 〔作り方〕 ❶肉が並ぶ長さのラップを敷いて肉を並べる ❷半分にしたスライスチーズを置く ❸大葉or韓国海苔を置く ❹ラップの両サイドを掴んで肉を畳み、手で押して密着させる ❺マヨネーズを全体に
さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

さわ⌇惣菜生活から卒業した冷凍ストック

2574件の「いいね」

冷凍ストック🧊ウインナーチーズ串
👇作り方はこちら👇 残業ママの救世主🌟 \平日生き延びる冷凍ストック/ 今日は子ども爆食べ! 大人はお酒が進む! 「ウインナーチーズ串」だよっ  《材料✍️》8本分 ・ウインナー   8本             ・さけるチーズ  2本 ・春巻きの皮   2枚  《作り方🥣》 ①ウインナーを半分、チーズを4分割、春巻きの皮を4分割に切る ②串にウインナー、チーズ、ウインナーを刺す ③春巻きの皮で巻く キツめに巻くとチーズが流れ出る心配なし✌️ 《食べ方🍳》 ①冷凍のまま揚げ焼きする 春巻きの皮がきつね色になったら美味しく出来てるサインだよ🫶🏻 ……
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

2869件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/レンチンだけで完成!🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
みんなは韓国料理でお気に入りってある!? 自分はヤンニョムチキンだったんだけど、 むかし新大久保で食べてめっちゃお腹壊した事あるんよ…… それ以来チキンってきちんと火を通さないと不安で 自分で料理するときは直火命ィ゙!!で作ってる(笑) ただ、どーしても疲れちゃった日は レンチン調理しか勝たん🤣ので 火が通りやすい豚肉で作ったよ✌ チーズマシマシにするとめっちゃ美味しいから ぜひ皆も作ってみてネッ😉 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※大人2人分の分量デス!好みの量に調整して調理してね👨‍🍳 ​レンチンだけで完成! 🐷 豚こまヤンニョム🇰🇷
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

83件の「いいね」

腸活×冷凍ストック 豚キムチーズ
ママの平日をラクにする 冷凍ストックの腸活レシピˎˊ˗ 今回は 火を使わずにレンチンでできる 豚キムチーズ🐷 簡単なのにボリュームも栄養も満点💯 ぜひ作ってみてね🩶 ______ 【材料】(8本分) 𓐍豚バラ薄切り … 8枚 𓐍塩麹 … 小さじ2 𓐍キムチ … 適量(汁気を軽く絞る) 𓐍ニラ … 1/3束(3〜4cm長さ) 𓐍スライスチーズ … 4枚(2等分に) 𓐍追いチーズ … 適量(仕上げ用) ——— 【作り方】 ① 豚バラに塩麹をもみこむ ② チーズ→ニラ→キムチの順にのせてきつめに巻く ③ クッキングシートでキャンディ包みにして冷
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

719件の「いいね」

\毎日ラクする冷凍ストック/大葉シュウマイ❤️‍🔥
🙋‍♀️レシピ詳細はこちら👇 毎日ラクする冷凍ストックを 発信しています🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら👉@sapi_reitou \大葉シュウマイ❤️‍🔥/ 包まないシュウマイ、もうこれでいい🥺✨ 袋で混ぜてそのまま絞るだけだから 手も汚れないし洗い物も最小限👏 しかも… もやしでかさ増ししてるから 節約できてボリューム満点◎ 保存して作ってみてね🥰📌 ────────── 【🧂材料:2食分】 ◎もやし…1袋 ◎豚ひき肉…200g ◎鶏がらスープの素…小さじ1 ◎しょうがチューブ…小さじ1 ◎砂糖…大さじ1 ◎片栗粉…大さ
さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

さぴ § 毎日ラクする冷凍ストック

2608件の「いいね」

\平日ラクする冷凍ストック/1食165円鶏むね肉青のりチキン
@mayu_setuyaku ◀︎食費月3万円の冷凍ストック🧊 こんにちは。まゆっちです😳💭 1個165円しっとりジューシー むね肉の『青のりチキン』🍗 【材料】2人前 ・鶏むね肉 1枚 ・マヨネーズ 大さじ1 ・鶏ガラ  小さじ2 ・青海苔  大さじ1 ・片栗粉  大さじ2 【作り方】 ①鶏むね肉を長細く切る ②袋に材料を全部入れて揉み込む ③全体が馴染んだら平にして冷凍する 【食べ方】 ①食べる前日の夜に冷蔵庫へ移して解凍 ②中火で5分焼く ③火が通ったら裏面もよく焼く マヨネーズを入れる事で 胸肉でもしっとりジューシー🤤
まゆっち|節約冷凍ストック

まゆっち|節約冷凍ストック

1044件の「いいね」

腸活×冷凍ストック チョコスコーン
ママの平日をラクにする 冷凍ストックと腸活を掛け合わせたレシピˎˊ˗ 今回は、忙しい朝にオススメ☀︎ おいしいだけじゃなく、カラダにもうれしい チョコスコーン𓌉𓇋 朝ごはんにはもちろん、おやつにも🍪 ぜひ作ってみてね!   ______   【材料】各6個分 《プレーン》 𓐍ホットケーキミックス…200g 𓐍ヨーグルト…大さじ2 𓐍甘酒(飲むタイプ)…40ml 𓐍油…大さじ2 𓐍チョコチップ…適量   《ココア》 𓐍ホットケーキミックス…200g 𓐍ココア…大さじ1 𓐍ヨーグルト…大さじ2 𓐍甘酒…40ml 𓐍油…大さじ2 𓐍チョコチップ…適量
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

1546件の「いいね」

体にやさしい冷凍ストック🧊蒸し野菜よだれ豚🐷
止まらない秘伝のタレとポイントは👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 心も体もラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ 止まらない 蒸し野菜よだれ豚🐷♡ˎˊ˗ 最近野菜、高すぎよねーー😭 だからこそ、冷蔵庫に眠ってる野菜たちを救世したい!! そんな時はとりあえず包んで冷凍💪 この秘伝のタレがどんな野菜も絶品にしちゃうよ😉 このタレ、すごーく万能で、 豆腐やサラダにかけても激旨❤️ 保存して、みんなのおうちの味にしてね🙋‍♀️ ✂︎—————✂︎—————✂︎————
そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

そら〻限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストック🧊

3806件の「いいね」

なんちゃって海老カツ 平日5日分の冷凍ストック
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 なんちゃって海老カツの材料 (大人2人分たっぷり) ・はんぺん 2袋 ・カニカマ 8本 ・鶏ガラ 小さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 ・片栗粉 大さじ4 ・塩胡椒 少々 ・パン粉 適量 作り方🧊♡ ①はんぺんを袋の上から少しくしゃくしゃにする ②パン粉以外の材料を全て入れて揉み込む ③ハサミで袋をカットして一口サイズに手で丸める ④パン粉を振って満遍なくつけて完成 食べ方🍴♡ ①少し多めの油を入れて冷凍のまま揚げ焼き point ・揚げ焼きにする時中弱火で優しめに焼いてあげるのがおすすめです♡ ・中の火の
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

773件の「いいね」

簡単5日分冷凍ストック🧊✨おかずレシピ
他のレシピはこちら🧊☞ @hana.recipe_ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 週末に5品だけまとめて仕込むだけ🧊✨ 冷凍庫にあるだけで、「今日のおかず何作ろう…」が一気にラクになる👏 保存して作ってみてね✍️ ① 豚こまカツ ② のり塩チキン ③ 豚こま南蛮 ④ 鮭のごまみりん焼き ⑤ 包まない棒餃子 ① 豚こまカツ🐷 🍳【材料】 ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ チーズ … 好きなだけ ☑ パン粉 … 適量 ② のり塩チキン🐔 🍳【材料】 ☑ 鶏むね肉 … 350g
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

641件の「いいね」

\\ 週末冷凍ストック// 麻婆春雨🌶️
▽詳しいレシピはコチラ! 仕事終わり帰宅後10分で作れる 週末冷凍ストックを紹介します📝 仕事終わり毎日自炊なんて続けられない😮‍💨 でもインスタントや外食ばっかりだと太っちゃう… だから私は "痩せて綺麗でいたい" ので 週末にまとめて冷凍ストックを作ってます🍳 無理なく続けるダイエットごはん🍚 保存して作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🗒️麻婆春雨🍜 ~レシピ(4回分)~ 鶏ひき肉・・・・・・・300g もやし・・・・・・・・1/2袋 ニラ・・・・・・・・・1/2袋 ★水・・・・・・・・・・40
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

1199件の「いいね」

棒餃子 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 棒餃子の材料 ・豚ひき肉 400g ・キャベツ 200g ・ニラ 1/2束 ・生姜 小さじ1(すりおろし) ・にんにく 小さじ1/2(すりおろし) ・醤油 大さじ1と1/2 ・ごま油 大さじ1と1/2 ・酒 大さじ1 ・鶏ガラの素 小さじ1 ・甘味料 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ ・片栗粉 大さじ1と1/2 ・餃子の皮 point かなり多い分量で、餃子の皮2袋分くらいあるかと思います😊 作り方🧊♡ ①餃子の皮以外の全ての材料をジップロックに入れてもむ ②ジップロックの端をハサミでカット✂️♡ ③餃子の皮をラ
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

2739件の「いいね」

週末40分で5日分の冷凍ストック
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 これさえあれば 平日に献立を考えなくてすむ😋 ちゃちゃっと調理しながら 副菜or味噌汁を作れば あっという間に晩ごはんの完成🍳 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ 🔖レシピ ①厚揚げの豚巻き ◉ 厚揚げ ------- 1パック ◉ チーズ ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ ------- 6枚 1.厚揚げを3等分に切り  中央に切り込みを入れる 2.チーズを挟み豚バラで巻く ②ささみの青のりスティック ◉ ささみ   ----
なの

なの

4794件の「いいね」

豚汁の具材(野菜と豚肉)が小分けにされた6つの冷凍用保存袋と、完成した豚汁の入ったお椀が写っています。上部には「冷凍ってバレません 豚汁ストック」と書かれています。
豚汁の具材が入った冷凍用保存袋が4つ写っており、豚汁ストックの利点が箇条書きで説明されています。野菜の旨み、手軽さ、便利さ、温かさ、お弁当利用などが挙げられています。
まな板の上に、玉ねぎ、大根、えのき、油揚げ、にんじん、長ネギ、水にさらしたさつまいもとごぼう、豚こま切れ肉がそれぞれ切り分けられて並べられています。
冷凍ってバレません!「豚汁ストック」の超簡単な裏技!
冷凍バレない美味さ。「豚汁ストック」が優秀すぎた! アイラップに、豚汁の野菜と豚肉を入れて冷凍するだけ! 食べる時は鍋で温めて食べます。 忙しい平日でも、このストックがあれば 野菜もタンパク質も取れて、体も温まります。 参考になれば嬉しいです。 【今回使った材料】6回分(2人前ずつ) 長ネギ 1本 ゴボウ 1本 油あげ 5枚 えのき 1個 にんじん 1本 さつまいも 1本(250g) 大根 6cm たまねぎ 1個 豚薄切り肉 600g 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切ります。 ★長ネギ→斜め薄切り ★えのき→石づきを取って手で裂いておく
のんのん🍠

のんのん🍠

2338件の「いいね」

腸活×冷凍ストック バラ餃子
詳しいレシピはここを見てね🥣 ˎˊ˗   右下の…から保存すると晩ごはん作りに迷わないよ𓂃✍︎ おいしそう!と思ったら ♥️いいねやコメントもらえたらとってもうれしいです☺️🫶   ______ 冷凍ストックで作る楽うま腸活レシピ𓎩 @shoco_chokatsu のしょこです☺️   ちゃっかり腸活できちゃうレシピ 今回は、バラ餃子🌹ˎˊ˗   餃子って、正直包むの面倒じゃない?🥺 なんならわたしはきれいにヒダを作るのも苦手…笑 このバラ餃子は包まないで簡単なのに見た目は華やかでかわいい餃子が仕上がる🥟🩷 えび入りだからぷりっと食感で食べごたえもバッ
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

1352件の「いいね」

一人分の冷凍ストック
【豚肉紫蘇チーズ巻き】
【材料】 豚肉薄切り 2枚で1個分 紫蘇 切れてるチーズ 塩胡椒 ケチャップ にんにく パスタ 【作り方】 ①豚肉で紫蘇とチーズを包んで、軽く塩胡椒を振る (包み方は動画参照) ②パスタを塩茹でにする ③クッキングシートにパスタ、肉巻きを2個のせる ④にんにくすりおろしとケチャップを塗る ⑤キャンディのように包む 冷凍庫へ 食べるときは600W 3分レンジ加熱する   #簡単おかず  #冷凍ストック
カラこ

カラこ

1054件の「いいね」

痩せる冷凍ストック【ささみキムチーズ巻き】
🍽️【ささみキムチーズ巻き】冷凍ストック🍽️ 【材料】4食分 ・ささみ:400g  ・豆苗:1P ・えのき:1P ・大葉:8枚 ・キムチ:80g ・チーズ:4枚 ・塩コショウ:適量 【作り方】 ①えのきは石づきを取って半分に、豆苗は根元を切り落として半分に。 は食べやすい大きさに切る ②ささみはすじとって薄く広げる ③ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを4枚用意 ④ささみをならべ、塩コショウする。 ⑤④の上にチーズ→大葉→キムチ→豆苗→えのきを順に乗せていく ⑥ささみでクルクル巻いて塩コショウする。 ⑦クッキングシートの上下を合わせて 両端をキャンデ
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

90件の「いいね」

腸活×冷凍ストック ビッグマック風タコス
ママの平日をラクにする冷凍ストックレシピˎˊ˗ 今回は、ビッグマック風タコス🌮   SNSでバズってるビッグマック風タコスを冷凍ストックでアレンジしてみたよ! マックっておいしいし子どもも好きだけど、 気軽に買える値段じゃなくなってきたよね🥺 春巻きの皮で作るパリパリジューシーなこのレシピなら、子どもも食べやすいし、 ストックしておけば疲れた平日でも楽ちんに作れちゃう🍳✨   想像以上に本物に近い味で、何個でもいけちゃうごちそうおかずだよ♡ ぜひ作ってみてね☺️🫶  ______   【材料|20個分】 ◎肉だね 𓐍合いびき肉 ……300g 𓐍玉ねぎみじん切り
しょこ | 腸活レシピ

しょこ | 腸活レシピ

3589件の「いいね」

痩せる冷凍ストック🍽️【チーズタッカルビ】
🍽️【チーズタッカルビ】冷凍ストック🍽️ 【材料】3食分 ・鶏もも肉(皮なし):350g ※皮ありで400gほど ・キャベツ:1/4個 ・人参:1/2本 ・玉ねぎ:1/2個 ・チーズ15g [鶏の下味]※食べるとき ・醤油:大さじ2 ・みりん:大さじ2 ・酒:大さじ1 ・ケチャップ:大さじ1 ・コチュジャン:小さじ2 ・砂糖:小さじ2 ・にんにく:小さじ1/2 【作り方】 ①野菜を食べやすい大きさに切る ②鶏肉は皮をとって一口大に袋に入れる ③②に調味料を入れてもみこむ ④ぐしゃぐしゃにしたクッキングシートを3枚用意 ⑤クッキングシートの上に野
ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

ゆう⌇管理栄養士のやせる冷凍ストック

79件の「いいね」

【平日にラクしたいママ必見】爆速で作れる冷凍ストック
\平日にラクしたいママ必見/ 爆速で作れる冷凍ストック🥩 ▼材料 ・豚ロース ・大葉 ・チーズ ・マヨネーズ ・パン粉 ▼作り方 ①ラップの上に豚ロース、大葉、チーズを乗せる。 ②ラップごとクルッと折りたたむ。 ③マヨネーズぬりぬり、パン粉もつける。 ④ラップごとひっくり返して  裏面も③の作業をすれば完成❣️ ▼コツ 簡単すぎてコツなどないです🐥 動画の通り作れば誰でも簡単に作れるよ🥺💕 材料さえ揃っていれば 一気に5枚を5分で作れるよ😆✨ ぜひやってみてね😊❣️ #暮らし #ライフハック #ズボラ #冷
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

1159件の「いいね」

\レンチン1分半でふわもち/🍞豆腐と米粉のヘルシー蒸しパン🍚
皆は朝はパン派?ご飯派? それとも食べない派!? 自分は最近朝ごはんのバランス整えて、 しっかり食べるようにしたら、日中の甘い物欲もなくなって、お便秘酷かったのも治ったノヨ😳 今回の蒸しパンの基本材料3つだけだから トッピングたんぱく質のせたら、 これだけで完璧朝ごはんだったネ😎👍️ レンチンですぐに食べられるから、ストックしておけば 朝も超楽ちんだから、皆も真似して作ってみて〜✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \レンチン1分半でふわもち/ 🍞豆腐と米粉のヘルシー蒸しパン🍚 ​【材料📝】1つあたり ・ケンちゃん豆腐 半パック(45〜50g)
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

143件の「いいね」

もっと見る