「片付けがはかどる音楽」って、結局は“自分のスイッチを入れてくれる曲”に出会えるかどうかだな…と実感しています。私の場合、無音だと考えごとが増えて手が止まりやすいのですが、邦楽を流すだけで動きが途切れにくくなりました。 私がよくやるのは、最初の1曲を“最強のスタート曲”に固定する方法です。たとえばB’zの「LOVE PHANTOM」みたいにイントロからテンションが上がる曲を1曲目にすると、迷わず立ち上がれて一気に手が動きます。逆に、いきなりバラードだと私は座り込んでしまうことが多いので、最初だけはアップテンポにしています。 もうひとつ効果があったのが「1曲＝1エリア」の区切り。曲が終わるまでに“テーブルの上だけ”“洗面台だけ”みたいに範囲を小さく決めると、達成感が積み上がって続きやすいです。ZARDの「負けないで」やMr.Childrenの「終わりなき旅」など、背中を押してくれる邦楽は、途中でだれてきた時の立て直しにも便利でした。 「片付けがはかどる音楽」を探している人におすすめしたいのは、歌詞の力も借りること。DREAMS COME TRUEの「何度でも」や高橋優さんの「明日はきっといい日になる」みたいに、前向きな言葉が入っている曲は、捨てる・分けるの決断疲れを軽くしてくれました。私は“迷ったら保留箱へ”と決めつつ、最後にその箱を見直す時に、こういう曲をかけると判断が早くなります。 あと、断捨離モードに入りたい日は「今日は手放す日」とテーマを決めて、同じプレイリストを毎回流しています。曲が流れた瞬間に「片付けの時間だ」と体が覚えてくるので、だんだん準備運動みたいな存在になりました。 もし今、どの曲が合うか分からないなら、まずは“歌える曲”を選ぶのが近道です。口ずさめる邦楽はリズムが取りやすく、動作が止まりにくい感じがしました。あなたの「片付け曲」が見つかったら、その1曲を合図に、今日の5分だけでも一緒に進めてみてください。