# You don't like to eat bananas. What to do? ❓
# Children don't like to eat bananasWhat to do ❓ even though bananas are useful. I would like to share what makes you yoke.
# Find sports or activities for gimmicksAt first, the children resisted not wanting to eat.
So tell the child to try it first. I don't like it.
# Start from tryThe taste started to stick to the tongue, but my heart resisted at first, so I didn't.
# Point out the resultsGradually spend time talking about or explaining why you have to eat, why, what kind of results you have, showing healthy people (you start to look like you).
# Find more motivationFor example, I am good for my body, I am disciplined, I will give you stars to accumulate, you have more needs, you have more appetite.
♪ Accumulate the frequency of eating, give your child more frequent, consistent, and become a discipline, and what he perceives is that bananas are necessary to get good results that he needs to eat.
♪ Vegetables left for me to find a way to add. Which house mother has a good trick to share this housekeeper? 🥰
Let's share the good results for the children.
หนึ่งในปัญหาที่พ่อแม่หลายคนพบเมื่อลูกไม่ชอบทานกล้วย คือการทำอย่างไรให้ลูกเปลี่ยนใจและรับประทานผลไม้ชนิดนี้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จริง ๆ แล้วการช่วยให้ลูกยอมทานกล้วยนั้น ต้องอาศัยทั้งความเข้าใจและการสร้างแรงจูงใจอย่างเหมาะสม เริ่มต้นด้วยการให้ลูกได้ลองสัมผัสและรับรู้รสชาติของกล้วยอย่างเบา ๆ ไม่บังคับให้กินจนเกินไป เพื่อให้รู้สึกว่าการทานกล้วยเป็นเรื่องที่ไม่ตึงเครียด หรือกลายเป็นภาระ นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจจะเชื่อมโยงการทานกล้วยกับกิจกรรมที่ลูกชื่นชอบ เช่น เล่นกีฬา หรือกิจกรรมกลางแจ้ง ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำให้ลูกรู้สึกว่ากล้วยเป็นของว่างที่ช่วยเติมพลัง อีกหนึ่งวิธีสำคัญคือการสื่อสารกับลูกเกี่ยวกับประโยชน์ของการทานกล้วย เช่น กล้วยช่วยให้พลังงาน, เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ, และช่วยระบบย่อยอาหารได้ดี เมื่อเด็กได้เห็นผลลัพธ์จริงจากผู้ใหญ่หรือคนรอบข้างที่มีสุขภาพดี ก็จะเกิดแรงบันดาลใจและความอยากลองทานมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถใช้ระบบให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การให้ดาวสะสม เพื่อส่งเสริมวินัยในการทานกล้วยอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนการรับประทานกล้วยจากเรื่องที่ไม่ชอบเป็นกิจวัตรที่สนุกและได้รับการยอมรับ การสร้างนิสัยและความถี่ในการทานกล้วยให้สม่ำเสมอ และการเลือกกล้วยที่หวานและนุ่มเหมาะกับวัยเด็ก ก็เป็นส่วนช่วยเพิ่มความชอบในรสชาติได้อย่างดี ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถปรับรูปแบบ เช่น ทำกล้วยบด ผสมในขนมหรือของว่าง เพื่อช่วยให้ลูกไม่รู้สึกเบื่อ สุดท้ายนี้ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และเคล็ดลับดี ๆ จากคุณแม่บ้านด้วยกัน เป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันที่ช่วยให้การดูแลลูกเรื่องโภชนาการเป็นเรื่องสนุก และยั่งยืนมากขึ้น ลองเริ่มนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ แล้วคุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นของลูกในเรื่องการกินกล้วยอย่างแน่นอน