自動翻訳されています。元の投稿を表示する

悪いプレーヤーは貴重な人々です(費やす)‼️

🏸個人的な意見や経験があります‼️

まず、劇について話しましょう。

悪い足のトレーニングを勉強する前に、私たちはそれを理解していませんでしたー

木を捕まえて木を捕まえることは希望ではありません。😂

-放課後(週1日勉強します)-

他の人を殴るときは、もっと楽しいと感じる

あなたは以前ほど簡単に負けることはありません。

悪い業界に入る人がいたら、入っても出られないとしましょう。🥹‼️

#勉強が悪い #バドミントン #レジャー活動

4/12 に編集しました

... もっと見るการเล่นแบดมินตันไม่ใช่แค่เรื่องของความสนุกและสุขภาพอย่างเดียว แต่ยังเป็นเรื่องของการลงทุนในตัวเองที่สำคัญมาก ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ต้องยอมรับว่าในช่วงแรกอุปสรรคใหญ่คือเรื่องเทคนิคพื้นฐานอย่าง foot work และการจับไม้ที่ยังไม่มั่นใจเลย ก่อนเริ่มเรียน ผมแทบจะไม่ได้ทักษะเหล่านี้เลย ทำให้เวลาตีแล้วลูกง่ายต่อการเสีย แต่เมื่อได้เรียนอย่างต่อเนื่องอาทิตย์ละ 1 วัน รู้สึกว่าเล่นสนุกขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ลูกตีไปแล้วไม่เสียเปล่าเหมือนแต่ก่อนเลยครับ ส่วนเรื่องค่าใช้จ่ายก็เป็นสิ่งที่หลายคนอาจไม่ได้คิดล่วงหน้า เริ่มตั้งแต่รองเท้าแบดที่มีตั้งแต่ตัวราคาประหยัดอย่างรองเท้า Victor 1,400 บาท ไปจนถึง Asics ที่ราคาสูงกว่า 4,900 บาท โดยแต่ละยี่ห้อก็มีความเหมาะสมกับสไตล์การเล่นและความทนทานที่แตกต่างกัน ไม้แบดก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่จำเป็น ต้องเลือกแบบที่น้ำหนักและสปีดเหมาะกับมือเรา เช่น ไม้ Victor Auraspeed ราคา 1,700 บาท หรือ Nanoflare รุ่นที่ใช้เล่นจริงในราคาใกล้เคียงกัน มีผลต่อการควบคุมและแรงตีอย่างมาก นอกจากอุปกรณ์แล้ว ค่าเรียนแบดในเชียงใหม่ก็มีหลายรูปแบบ ตั้งแต่การเรียนแบบส่วนตัว ชั่วโมงละประมาณ 540 บาท รวมค่าเช่าสนามและลูกแบด ไปจนถึงเรียนแบบกลุ่มที่ราคาน่ารักกว่า และค่าสนามรวมถึงค่าเช่าคอร์ทที่เริ่มต้นที่ 50-250 บาทต่อชั่วโมง จากที่ผ่านมาการได้เรียนและใช้จ่ายอย่างเหมาะสมทำให้ผมรู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องเสียเงินเปล่า แต่เป็นการลงทุนพัฒนาทักษะและความสุขของตัวเอง ถ้าคุณยังลังเลว่าจะเริ่มตีกีฬาแบดมินตันหรือไม่ ผมแนะนำว่าถ้าได้เริ่มแล้วจะติดใจและอยากเล่นต่อ เพราะมันทั้งสนุกและได้สุขภาพกลับมาจริงๆ ถ้าคุณวางแผนเรื่องค่าใช้จ่ายดีๆ การเล่นแบดจะเป็นกิจกรรมที่น่าลงทุนและให้คุณค่าทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง

関連投稿

腸に優しい低フォドマップ食としてお米、キウイ、コーヒー、キャベツ、いちご、たまご、肉類、緑茶などが、腸に悪い高フォドマップ食としてにんにく、キムチ、ラーメン、ヨーグルト、パン、牛乳、アイスクリームなどがイラストで示されています。
腸に良いもの悪いもの?結構疑問な物有り!🤔
過敏性腸症候群の方のリストだと思います!健康な方には過敏になることは無いです。👍 フォドマップの成分は フルクタン、GOS、乳糖、果糖、ポリオール この5つの大きなグループです。 これらは小腸で吸収されにくい 大腸で腸内細菌に発酵されてガスや水分を発生させる 過敏性腸症候群(IBS)の人では「お腹の張り・痛み・下痢・便秘」を悪化させやすい。 ヨーグルトには「乳糖(ラクトース)」が含まれています。乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)が少ない人は、小腸で分解できず、大腸に届いてガス・腹痛・下痢の原因になることがあります。 → この場合、ヨーグルトが「腸に悪い」と感じることがあ
☆KAZUYA ☆TOKYO

☆KAZUYA ☆TOKYO

1039件の「いいね」

本当に性格の悪い人ほど無意識にしてる行動
「私は悪くないのに…」 そんな言葉をよく口にする人が、実はトラブルの中心だった…。 そんな経験はありませんか? 本当に気をつけたいのは、露骨に意地悪な人ではありません。 周りの同情を集めながら、責任だけを上手に避ける人です。 もちろん、すべての「つらい思いをしている人」が当てはまるわけではありません。 本当に被害を受けている人もいます。 だからこそ大切なのは、言葉ではなく「いつも同じパターンが繰り返されていないか」を冷静に見ること。 あなたの心と時間は、とても貴重です。 無理に変えようとせず、必要なら距離を取ることも立派な自己防衛です。 #人間関係 #職場の人間関
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

162件の「いいね」

もっと見る