จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองปฏิบัติตามแนวคิดของพุทธทาสภิกขุ เรื่องการไม่ทำบาปทั้งทางกายและทางใจ พบว่าการฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบันขณะมีความสำคัญมาก ช่วยลดความวิตกกังวลเรื่องอนาคต และปล่อยวางจากอดีตที่ผ่านไปแล้ว การทําหน้าที่ของตนอย่างถูกต้องในปัจจุบันจึงเพียงพอและเป็นหนทางที่สร้างความสุขแท้จริง เมื่อเราเรียนรู้ที่จะไม่ติดอยู่กับความคิดลบ และไม่กระทำบาปทั้งด้วยกายและใจ จะทำให้เกิดความสงบทางใจอย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นพื้นฐานของการดำเนินชีวิตอย่างมีสติและมีความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น นอกจากนี้ การตระหนักรู้ถึงผลของกรรมและการกระทำตามคำสอนพุทธทาสภิกขุ ช่วยให้เราระมัดระวังและใส่ใจในคำพูดและการกระทำของตนมากขึ้น ทำให้เกิดพฤติกรรมที่ดี ส่งผลให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น และมีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น การ praktison นี้ไม่ใช่เรื่องยากหากเราเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เช่น การฝึกตนให้อยู่อย่างสงบในแต่ละวันโดยไม่พะวงถึงอดีตหรืออนาคต เพียงแค่ทำหน้าที่ของตัวเองอย่างถูกต้องและเต็มที่ในปัจจุบัน ข้อคิดเหล่านี้จึงไม่เพียงแต่เป็นหลักธรรมทางศาสนา แต่ยังเป็นแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้ชีวิตมีความสุขอย่างแท้จริง