(Chill :)

การไปเที่ยวญี่ปุ่นช่วงที่อากาศค่อนข้างหนาว โดยเฉพาะสำหรับคนอ้วนที่ต้องกังวลเรื่องความอบอุ่นและการเลือกเสื้อผ้า เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องเตรียมตัวให้ดี จากประสบการณ์ที่ได้ไปเที่ยวญี่ปุ่น 9 วันในอุณหภูมิ 3-13 องศา เห็นว่าการสวมใส่หลายชั้น (Layering) เป็นวิธีที่ดีมาก ช่วยให้เราสามารถปรับตัวกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ตลอดวัน เริ่มต้นด้วยเสื้อเชิ้ตแขนยาวหรือเสื้อบางๆ ใส่เป็นชั้นฐาน จากนั้นเสริมด้วยเสื้อกันหนาวแบบมีซับใน หรือเสื้อเฟลนเนลเพื่อความอบอุ่น ระหว่างวันถ้าอุ่นขึ้นก็สามารถถอดออกได้ง่าย กางเกงควรเลือกที่ไม่หนาหรือบางจนเกินไป เพื่อความคล่องตัวและไม่ร้อน การใส่เลกกิ้งหรือกางเกงซับในจะช่วยป้องกันลมหนาวได้ดีมากขึ้น สำหรับหมวกและรองเท้า ก็อย่าลืมเลือกแบบที่กันลมหรือเก็บความร้อนได้ดี เช่น หมวกบีนนี่หรือหมวกไหมพรม และรองเท้าผ้าใบที่มีซับในหรือใส่ถุงเท้าหนาหลายชั้น เพื่อป้องกันเท้าเย็น นอกจากนี้ การนำอุปกรณ์เสริมเช่น ผ้าพันคอถักหรือถุงมือกันหนาวก็นับว่าเป็นตัวช่วยที่ดีมาก โดยเฉพาะเมื่อเดินเที่ยวกลางแจ้งทั้งวัน ความอบอุ่นจะช่วยให้เราไม่รู้สึกเหนื่อยหรือป่วยง่าย สุดท้าย สิ่งสำคัญในการเตรียมชุดก็คือการใส่ใจความรู้สึกสบายตัว แม้ว่าจะต้องอุ่น แต่ถ้าใส่แล้วรู้สึกอึดอัดหรือเคลื่อนไหวลำบากก็จะทำให้การท่องเที่ยวไม่น่าสนุกเลย