子ども爆食！もちもちバナナパン🍞🍌
🍌 保存して作ってみてね🍞
混ぜてレンチン3分🕐
ふんわりもちもちチョコバナナパン🍌
おやつって毎日悩むよね。
小袋ひとつじゃ足りなくて
「もっと〜」ってなる🥹
これなら
✔ バナナ×豆腐入り
✔ 砂糖控えめ
✔ 冷凍ストックOK
ちゃんと満足してくれるよ◎
“もっと〜”の日のために
忘れないように保存📌
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【レシピ】
▼材料（一口サイズ約12個分）
・バナナ … ２本
●豆腐 … 300g
●はちみつ … 25g
●米油 … 10g
◎米粉 … 200g
◎ベーキングパウダー … 小さじ２
◎チョコチップ お好みの量
▼作り方
① ボウルにバナナを入れて潰す
② ●を入れて混ぜる
③ ◎を入れて混ぜる
④手にとって形成する
⑤お皿にクッキングシートを引いてパンを３〜４個乗せてレンジで600w３分チン
⑥一つずつラップをしてジップロックに入れて冷凍
▼保存
・冷凍で約2〜3週間🧊
▼食べ方
・ラップのまま600wで20秒〜30秒チン
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ごはん前のおやつ、
「ダメ！」って言うより
安心して出せる選択肢があると
ママも子どももラクになる☺️💛
🍪 市販のおやつを少し減らしたい
🍪おやつでも栄養とれたらうれしい
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#子どもの食育 #バナナチョコパン
子どものおやつは「もっと食べたい！」と催促されることも多く、毎日用意するのは大変ですよね。私も実際にこのバナナチョコパンを試してみて、その手軽さと満足感に驚きました。バナナの自然な甘みとはちみつの優しい甘さが合わさり、砂糖控えめでも十分に満足感が得られます。特に豆腐を入れることで、もちもちとした食感とたんぱく質も補えて、子どもの成長にも配慮されているのが嬉しいポイントです。 電子レンジでたったの3分で出来上がるので、忙しい朝やお昼の間食にもぴったり。作り置きして冷凍しておけば、食べたい時にすぐチンするだけで手軽に温かいおやつが楽しめます。私の家では子どもが喜んで食べてくれただけでなく、冷凍ストックの安心感からストレスも減りました。 また、クッキングシートを敷いてまとめてレンチンできるので、洗い物も少なく済みます。チョコチップの量は好みで調整できるので、甘いもの好きな子供から控えめな味が好きな家族まで対応可能です。砂糖不使用ながらもしっかり甘くて、朝ごはん代わりにもなるほどの食べ応えがあります。 私のおすすめは、子どもが「もっと！」と言った時にすぐ用意できる冷凍ストックを活用すること。これで市販のおやつを少し減らしながら、栄養も取れる安心なおやつタイムが実現します。おやつに何を出そうか悩んでいるママたちにぜひ試してほしいレシピです。
スコーンかとおもったらパンなんですね❤️🤩