KCM SOY PROTEIN โปรตีนจากพืช 27 กรัม!
กินเอง ขอลองรีวิวแบบคนอื่นหน่อย 🤣
เวย์โปรตีนจากเนเธอร์แลนด์ ดื่มง่าย อร่อย โปรตีนแน่น ๆ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 💪#เวย์โปรตีน #โปรตีน
เผื่อใครกำลังหาข้อมูล “KCM Soy Protein ดีไหม” หรืออยากดูฉลาก/โภชนาการแบบเข้าใจง่าย เราลองสรุปจากที่อ่านฉลากบนถุงและกินเองช่วงออกกำลังกายค่ะ (เป็นโปรตีนจากพืช ไม่ใช่เวย์นม) 1) KCM Soy Protein โภชนาการเด่น ๆ จากฉลาก - โปรตีน 27 กรัม/หน่วยบริโภค - พลังงาน 130 แคลอรี่/หน่วยบริโภค - น้ำตาล 4 กรัม - 1 ถุงสุทธิ 900 กรัม กินได้ประมาณ 26 ครั้ง ส่วนตัวชอบตรงแคลไม่แรงมาก และโปรตีนต่อเสิร์ฟค่อนข้างแน่น เหมาะกับคนอยากเพิ่มโปรตีนในวันซ้อมหรือวันคุมอาหาร 2) ส่วนประกอบ/จุดที่เราสังเกตจากฉลาก ตัวนี้เป็น Soy Protein Isolate (โปรตีนไอโซเลทจากถั่วเหลือง) รสช็อกโกแลต มีการระบุโกโก้จากเนเธอร์แลนด์ จุดนี้ทำให้กลิ่นช็อกโกแลตค่อนข้างหอม ดื่มแล้วไม่รู้สึกคาวถั่วเหลืองมากเท่าบางยี่ห้อ 3) รสชาติและความดื่มง่าย เราชงกับน้ำเย็น รู้สึกว่า “หอม อร่อย ดื่มง่าย ไม่ติดคอ” ตามที่แพ็กเกจเขียนเลย เนื้อสัมผัสไม่ได้ข้นมาก ถ้าชงกับนม/นมถั่วเหลืองจะยิ่งนัวขึ้น (แต่แคลก็เพิ่มตาม) 4) KCM Soy Protein มี BCAA ไหม? โปรตีนจากถั่วเหลืองโดยธรรมชาติจะมีกรดอะมิโนรวมถึง BCAA อยู่แล้ว แต่ปริมาณ BCAA ต่อเสิร์ฟต้องดูที่ฉลากว่ามีการแยกระบุ Amino acid profile หรือไม่ ถ้าบนถุงไม่ได้เขียนแยกชัด ๆ เราจะถือว่า “มีตามธรรมชาติของโปรตีนถั่วเหลือง” มากกว่าการ “เติม BCAA เพิ่ม” ใครซีเรียสเรื่องตัวเลข แนะนำดูฉลากรุ่นที่ซื้อหรือถามแบรนด์โดยตรงค่ะ 5) ประเด็น “โปรตีน KCM มีสารตะกั่วไหม / ตกฉลากไหม” คำถามนี้คนค้นเยอะมาก เราแนะนำวิธีเช็กแบบปลอดภัยสำหรับผู้บริโภค: - ดูเลข อย. และข้อมูลผู้ผลิต/ผู้นำเข้าบนฉลากให้ครบ - เช็กล็อต/วันหมดอายุ และซื้อจากร้านทางการหรือร้านที่น่าเชื่อถือ - ถ้าเจอคำว่า “ผลตรวจ” ในออนไลน์ ให้ดูว่าเป็นเอกสารจากหน่วยงาน/แล็บที่ระบุชื่อสินค้า-ล็อต-วันตรวจชัดเจนไหม (ไม่ใช่แค่รูปข้อความลอย ๆ) - หากกังวลเรื่องโลหะหนักจริง ๆ เลือกแบรนด์ที่เปิดเผย COA/ผลทดสอบเป็นล็อต จะสบายใจกว่า 6) เหมาะกับใคร? - คนที่อยากได้โปรตีนจากพืช (หลีกเลี่ยงนม/แลคโตส) - คนคุมแคล แต่อยากได้โปรตีนสูงต่อเสิร์ฟ - คนที่อยากได้รสช็อกโกแลตดื่มง่าย สรุปจากประสบการณ์เรา KCM Soy Protein Isolate เป็นตัวที่ชงง่าย รสโอเค โปรตีน 27 กรัมต่อเสิร์ฟอ่านแล้วรู้สึกคุ้ม แต่ถ้าเป้าหมายคุณคือ “ต้องมีผลตรวจ/ความปลอดภัยชัด ๆ” ให้โฟกัสที่การเช็กฉลาก เลข อย. แหล่งซื้อ และเอกสารผลตรวจจากแหล่งที่เชื่อถือได้เป็นหลักค่ะ
ยืนยันอีกเสียงค่ะว่าอร่อยจริงไปกินง่ายมากๆ ไม่มีกลิ่นถั่วเลยค่ะ ใครอยากลองเเนะนำเลยค่ะ