Jujurrrrrrr bangett aku tim yang suka olahraga dirumah, Sebenarnya bisa Gym juga tapi kadang gada waktu, Jadi Waktu tahun kemarin berhasil turun 15kg dalam 3 bulan itu salah satunya ya rutin ikutin chennel ini, karena dulu aku pernah sempet ganti-ganti olahraga dan kadang gada waktu jadi menurut

Hi sahabat 🍋!! Sering kali kita bingung, enaknya olahraga itu pagi, sore, atau malah malam ya? Pernah coba pagi tapi ngantuk, sore udah capek, malam malah takut ganggu tidur 😅 Alasan IRT dengan 1001 caranya😕😡. Ternyata bukan soal waktu mana yang paling “Sempurna”, tapi mana yang paling bis