เมื่อฉันต้องลงลิฟต์ชั้นสูง ๆ กับเพื่อนที่กลัวความสูง รู้สึกได้เลยว่าความตื่นเต้นและความกังวลนั้นมาเต็ม เพราะลิฟต์เป็นสถานที่ที่สามารถทำให้ความกลัวสมจริงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว เพื่อนของฉันจะพยายามหาทางหลีกเลี่ยงหรือก้าวลงลิฟต์อย่างรีบร้อน แต่สิ่งที่ช่วยได้คือการพูดคุยให้เขารู้สึกผ่อนคลายและมีความมั่นใจ เช่น การบอกความปลอดภัยของลิฟต์ หรือช่วยโฟกัสไปที่การพูดคุยเรื่องอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ สำหรับใครที่มีคนรู้จักกลัวความสูง การพบเจอสถานการณ์แบบนี้ต้องมีความอดทนและความเข้าใจด้วย นอกจากนี้การเตรียมใจและค่อย ๆ ฝึกให้เขาคุ้นเคยกับความสูงในระดับที่ไม่สูงมากก่อน จะช่วยให้ความกลัวลดน้อยลงได้จริงๆ การดูแลคนที่มีความกลัวสูงอย่างใกล้ชิด เช่น คอยจับมือหรือพูดให้กำลังใจช่วยได้มากกว่าที่คิด ถือเป็นประสบการณ์ที่ทำให้รู้ว่าความรักและความเอาใจใส่ ช่วยให้ผ่านความทุกข์ใจไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้ายนี้ การได้เผชิญกับความกลัวร่วมกันทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้น และยังเป็นบทเรียนที่สอนให้เรารู้จักรับมือกับอารมณ์ของตัวเองและคนรอบข้างได้ดีขึ้นอีกด้วย