สายธรรมชาติ ห้ามพลาด
วัย61 กับการเดินขึ้นเขาหลวงสุโขทัยครั้งแรง คิดว่าจะไม่รอดแต่ใจสู้ซะอย่าง ขาขึ้นอย่างชัน ขาลงอย่างดิ่ง
การเดินขึ้นเขาหลวงที่สูงประมาณ 1,200 เมตรในจังหวัดสุโขทัยไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับคนวัย 61 ที่มีขนาดกำลังและความทนทานร่างกายต่างกันไป ผมเองเคยมีโอกาสลองเดินเส้นทางนี้และอยากแบ่งปันประสบการณ์ที่อาจช่วยให้เพื่อน ๆ ที่ชอบสายธรรมชาติและรักการผจญภัยไม่ได้รู้ตัวมาก่อน เส้นทางขึ้นเขาจะมีความชันและขรุขระอยู่มาก ขาขึ้นมักต้องใช้แรงใจและเทคนิคในการก้าวเดินอย่างระมัดระวัง เช่น ใช้ไม้เท้าช่วยพยุงตัว และหยุดพักบ่อยครั้งเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูพลัง นอกจากนี้ การเตรียมร่างกายก่อนเดินทางโดยการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและหัวใจจะช่วยลดความเหนื่อยล้าได้มาก สำหรับอาหารและน้ำดื่มควรเตรียมให้พร้อมและพกพาอย่างเพียงพอ เพราะบนเส้นทางไม่มีจุดค้าขายหรือจุดพักที่สะดวก อีกทั้ง ระวังเรื่องการสภาพอากาศและเวลาในช่วงที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงแดดจัดหรือน้ำค้างเช้า สิ่งสำคัญคือใจสู้ ที่จะทำให้เราก้าวผ่านความลำบากและอุปสรรคไปได้ โดยผมลองพิสูจน์กับตัวเองแล้วว่าถึงแม้ขาจะล้าและใจจะท้อ แต่การมีเป้าหมายและความมุ่งมั่นทำให้เดินถึงยอดเขาหลวงได้สำเร็จ วิวทิวทัศน์บนยอดเขาสุโขทัยนั้นงดงามและชดเชยกับความเหนื่อยอย่างเต็มที่ ถ้าคุณรักธรรมชาติและอยากลองพิชิตเขาหลวงที่จังหวัดสุโขทัย อย่ากลัวความเหน็ดเหนื่อย เพราะนี่คือประสบการณ์ชีวิตที่เพิ่มพลังใจและเสริมสร้างสุขภาพอย่างดีเยี่ยม
