❌จะรีบแค่ไหน ก็เลือกกินได้

รวมมาให้แล้ว 10 อาหารเช้าเซเว่น

✔ โปรตีนสูง

✔ ไขมันต่ำ

✔ กินง่าย อิ่มนาน

ใครลดไขมัน / รีบไปทำงาน / ซ้อม

1/21 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงกระดาษที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือเป็นภาษาไทย ถามว่าถ้าเลือกได้ 3 ข้อจาก 7 ข้อจะเลือกอะไร โดยมีตัวเลือกได้แก่ ปริญญาเอก, ทำงานในฝัน, กินไม่อ้วน, สุขภาพดี, รายได้ 1 ล้านบาทต่อเดือน, ครอบครัวรักกัน และมีเพื่อนเยอะ
เลือกได้3 ข้อคุณจะเลือกอะไร
เลือกได้3 ข้อคุณจะเลือกอะไร #เลือกยังไงดี #เลือกเอา #เลือกให้เป็น #Lemon8ฮาวทู
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 802 ครั้ง

✨☝️“เลือกจังหวะ”🔥🏓 บ่อยครั้งที่คนเรา “พัง” เพราะเร่งรีบความเร่งรีบ ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👀ที่แย่ที่สุดคือ การตอบโต้ที่เร็วมัก “แรง” 😇“ใจเย็น” มิได้หมายความว่าไร้ความรู้สึกหรือจะไม่ทำอะไรเลย 👀“ใจเย็น” คือการดึงจังหวะห
Kriangkrai

Kriangkrai

ถูกใจ 0 ครั้ง

จง“เลือกตัวเอง”ก่อนเสมอ
4 สัญญาณที่บอกว่า "ได้เวลาเลือกตัวเองก่อน" 1. คุณรู้สึก 'หมดไฟ' และ 'เหนื่อยล้า' อยู่ตลอดเวลา • ความจริงที่เจ็บปวด: คุณทุ่มพลังงานให้งาน, ให้เพื่อน, ให้แฟน... จนพลังงานคุณติดลบ • วิธีเลือกตัวเอง: กำหนดเวลา 'พัก' ที่ไม่สามารถยกเลิกได้ เหมือนการนัดประชุมสำคัญ เช
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 12 ครั้ง

อย่าเลือกเพราะรีบหรือคิดว่าต้องตามใคร...
นี่คือ 7 เคล็ดลับที่ทำได้ทันที: 1. โฟกัสตัวเองก่อน – ใช้เวลาเรียนรู้ พัฒนาทักษะใหม่ ๆ และทำสิ่งที่คุณรัก 2. ดูแลร่างกายและใจ – ออกกำลังกาย กินดี นอนพอ ฝึกสมาธิหรือหากิจกรรมที่ทำให้ใจสงบ 3. สร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ – ใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว และคนที่ทำให้คุณรู้สึกด
Baibua gly🪷

Baibua gly🪷

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่รีบไม่รีบ
#ชีวิตมีไว้ให้สดชื่น #คนโสด
🐃🦏🍀แดนคุงมือซ้ายมาดาม🍀🦏🐃

🐃🦏🍀แดนคุงมือซ้ายมาดาม🍀🦏🐃

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังลากกระเป๋าเดินทางในทางเดินโรงแรม พร้อมข้อความว่า "ทำไมต้องหัวสูงในการเลือกคู่ครอง"
ภาพมือสองคนกำลังจับกัน พร้อมข้อความว่า "ชีวิตคู่คือพาร์ตเนอร์ไม่ใช่ภาระ ต้องเดินไปด้วยกันได้"
ภาพคู่รักกำลังกอดกัน พร้อมข้อความว่า "เป็นพลังงานที่ดีให้กันและกัน ชีวิตคู่ไม่ใช่ของเล่น"
ทำไมต้องหัวสูงในการเลือกคู่ครอง
เพราะคู่ชีวิตไม่ใช่ใครก็ได้ ❤️ #ชีวิตคู่ #ติดเทรนด์ #คนโสด #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 1259 ครั้ง

รอได้เสมอสำหรับลูกค้า 😂 #จัสพิงค์ยะลา #คอนเทนต์คอนใจ #ขึ้นฟีดเถอะ #ของดีบอกต่อ #VocêNasceuParaMudar
Hedeey Mall

Hedeey Mall

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายหาเสียงเลือกตั้ง อบต. ของผู้สมัครชื่อ ฐิติรัตน์ จอมสวรรค์ เบอร์ 69 จากพรรคก่อน (อยากนอนแล้ว) หมู่ 7 นโยบายสร้างปัญหาต่อ ก่อปัญหาใหม่ โครงการ "ใจไม่ถึง, พึ่งไม่ได้" โดยมีภาพผู้สมัครหญิงในชุดเสื้อเชิ้ตสีขาว
ป้ายหาเสียงเลือกตั้ง อบต. ของผู้สมัครชื่อ ฐิติรัตน์ จอมสวรรค์ เบอร์ 69 จากพรรคก่อน (อยากนอนแ�ล้ว) หมู่ 6 นโยบายสร้างแต่เรื่อง ก่อปัญหาใหม่ โครงการ "ใจไม่ถึง, พึ่งไม่ได้" โดยมีภาพผู้สมัครหญิงในชุดสูทสีดำ
ป้ายหาเสียงเลือกตั้ง อบต. ของผู้สมัครชื่อ ฐิติรัตน์ จอมสวรรค์ เบอร์ 69 จากพรรคก่อน (อยากนอนแล้ว) หมู่ 7 นโยบายสร้างปัญหาต่อ ก่อปัญหาใหม่ โครงการ "ใจไม่ถึง, พึ่งไม่ได้" โดยมีภาพผู้สมัครหญิงในชุดเสื้อเชิ้ตสีขาว
ฝากไว้ในอ้อมอกอ้อมใจพี่น้องแหน่เด้อ
#เลือกตั้งอบต #ตลก
NAMFON ☔️

NAMFON ☔️

ถูกใจ 164 ครั้ง

ทำไมต้องเลือกก่อนขยัน เวลาชีวิตเราจำกัด จะขยัน จึงต้องเลือกดีๆ
#ติดเทรนด์ #แนวคิดพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รายได้ #รายได้เสริม
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่น 5 แบบ ได้แก่ หุ่นนาฬิกาทราย หุ่นสี่เหลี่ยม หุ่นลูกแพร หุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ และหุ่นแอปเปิ้ล พร้อมคำแนะนำการแต่งตัวเพื่อเสริมรูปร่างให้ดูดีขึ้น.
ภาพอธิบายหุ่นนาฬิกาทรายที่มีไหล่และสะโพกเท่ากัน เอวคอด แนะนำเสื้อผ้าเน้นเอวเข้ารูป ไม่แนะนำเสื้อหลวมบดบังเอว.
ภาพอธิบายหุ่นสี่เหลี่ยมที่มีไหล่ เอว สะโพกใกล้เคียงกัน แนะนำเสื้อผ้าเพิ่มมิติ ท่อนล่างพอง ไม่แนะนำเสื้อทรงตรงหรือรัดรูป.
หุ่นเราเป็นแบบไหนนะ? พร้อมคำแนะนำการแต่งตัว
#หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #หุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้า #หุ่นลูกแพร์ #หุ่นสามเหลี่ยม
jynenstyle ཐིཋྀ

jynenstyle ཐིཋྀ

ถูกใจ 9784 ครั้ง

5 นาทีจ้าเพื่อนนนน💬 กด save กด follow ครูเฟิร์นไว้น้าา ✨ อัปเดตความรู้ให้ทุกวัน อย่าพลาดโปรคอร์สเรียนแพ็คคู่สุดคุ้มเดือนนี้นะ💓 มาเรียนกันนนนน 🫶🏻 #เรียนออนไลน์ #เรียนภาษาอังกฤษ #toeic #การออกเสียงภาษาอังกฤษ #studygram
english.besure

english.besure

ถูกใจ 1 ครั้ง

👩‍❤️‍👨 เมื่อเลือกแล้ว ต้องเลือกให้สุดใจ ❤️
ความรักไม่ใช่เรื่องของการมีใครเยอะๆ แต่คือการเลือก “คนที่ใช่” แล้วดูแลให้ดีที่สุด 💕 เมื่อมีแฟน มีเมีย ก็ต้องเลือกเขาคนเดียว อย่าให้หัวใจไปเผลอเลือกใครอีก 🙅‍♀️ ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่เรียบง่าย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้จริง เพราะความรักที่แท้จริงไม่ต้องการอะไรซับซ้อน แค่ต้องการความมั่นคงและจริงใจ
สายลมในความทรงจำ 🍃 mazprang

สายลมในความทรงจำ 🍃 mazprang

ถูกใจ 41 ครั้ง

มาถึงจุดที่ต้องเลือก เลือกอะไรดี เงินกับเวลา?
เมื่อมาถึงจุดที่อยากหมุนเวียน เปลี่ยนงาน เพื่อการเติบโต ~ แต่ก็ต้องแลกด้วยตัวเงินที่หายไป เป็นคุณๆ จะเลือกอะไร ? ในยุคที่ต้องกินต้องใช้ กับเงินที่ต้องหายไป 4,000฿ แต่คิดเอาว่า จะไปหา second job มาทำเสริมแทน ทุกวันนี้ก็มีหลาย job แต่เลิกงานมาก็สลบ ตื่นมาอดนอนทำเอา 🤣 ขอคำแนะนำหน่อย
Noon’Tree

Noon’Tree

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ความลับของการเลือกคู่ชีวิต (ระยะสั้น VS ระยะยาว) ตามหลักวิทยาศาสตร์พฤติกรรมมนุษย์" โดยมีฉากหลังเป็นภูเขาไฟฟูจิและร้านสะดวกซื้อ Lawson พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพอธิบายหัวข้อที่ 1 "วิวัฒนาการเบื้องหลังการเลือกคู่" โดยกล่าวถึงสมองที่ต้องการความอยู่รอดของยีน การคัดเลือกทางเพศ การลงทุนของพ่อแม่ และกลยุทธ์ความสัมพันธ์ระยะสั้น-ยาว
ภาพอธิบายหัวข้อที่ 2 "สิ่งที่เรามองหาในคู่ระยะยาว" โดยระบุคุณสมบัติสำคัญ เช่น สติปัญญา ความมีน้ำใจ สุขภาพดี ความน่าเชื่อถือ และความมั่นคงทางอารมณ์ พร้อมไอคอนประกอบ
🧬 ความลับของการเลือกคู่ชีวิต
(ระยะสั้น VS ระยะยาว) → ตามหลักวิทยาศาสตร์พฤติกรรมมนุษย์ (💬 เราควรเลือกคนที่ ‘ใช่’ หรือคนที่ ‘อยู่ได้ในระยะยาว’ กันแน่?) “อย่าหาคนที่ทำให้หัวใจเต้นแรง… แต่จงหาคนที่ทำให้ใจของคุณ ‘สงบ’ และอยากเป็นคนที่ดีขึ้นทุกวัน” (Don't look for someone who makes your heart beat faster… Instead,
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 316 ครั้ง

วันไหนที่ใจไม่รีบ..😊🥰
#ใจสงบ #ชีวิต #สบายใจ #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้าต้องเลือก ระหว่างรวยช้าแต่ทำดี กับรวยเร็วแต่มีสิ่งไม่ดีบ้าง
ถ้าต้องเลือก ระหว่างรวยช้าแต่ทำดี กับรวยเร็วแต่มีสิ่งไม่ดีบ้าง เอาแบบใหน #เลือกทางเดิน #การทำดี #ความรวย #จริยธรรม #sheikkidpodcast
Sheik Kid Podcast

Sheik Kid Podcast

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตัวอย่างบัตรเลือกตั้ง ส.ส. แบบแบ่งเขต (สีเขียว), แบบบัญชีรายชื่อ (สีชมพู) และบัตรออกเสียงประชามติ (สีเหลือง) พร้อมคำแนะนำการกาบัตรที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการกาผิดใบ
选举 xuănjŭ เลือกตั้ง
#เลือกตั้งล่วงหน้า #เลือกตั้ง #ภาษาจีน #ภาษาจีนพื้นฐาน #เรียนภาษาจีนด้วยตัวเอง
เรียนจีนก��ับฟาง 小方

เรียนจีนกับฟาง 小方

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพคอลลาจของเจนนี่ Blackpink สามภาพ พร้อมข้อความ "How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ" และโลโก้ Sis Here เป็นภาพปกของบทความ.
เจนนี่ Blackpink มองเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก สวมเสื้อคลุมขนปุยสีเทา พร้อมข้อความ "ฝึก Self-Compassion เมื่อทำผิดพลาด ให้เปลี่ยนคำพูดตำหนิเป็นคำปลอบโยน".
เจนนี่ Blackpink หันมองข้ามไหล่ สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงสีดำ พร้อมข้อความ "หยุดเปรียบเทียบ จำกัดการดูโซเชียลมีเดียที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดี และเตือนตัวเองว่า 'ชีวิตในโซเชียลไม่ใช่ชีวิตจริง'".
📌 How to เริ่มรักตัวเองให้เป็น เลือกตัวเองก่อนเสมอ💌
#selflove #howto #รักตัวเอง #ความสุข #sishere
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 113 ครั้ง

อนาคตของฉัน ในปี 2569
คำถามที่เจอ แล้วตอบตัวเองไม่ได้ เราจะเลือกพรรคไหนดี อนาคตที่มองไม่เห็น ลองใช้วิธีคิดแบบนี้ดูนะคะ 👇 ⸻ 1️⃣ ดูว่า “คุณให้ความสำคัญกับอะไรที่สุด” ลองเรียงลำดับในใจว่าเรื่องไหนสำคัญกับคุณมากสุด • เศรษฐกิจ / ค่าครองชีพ / หนี้ • งานและรายได้ • การศึกษา •&#
เริ่มต้นที่เรา  จบที่เรา 💚

เริ่มต้นที่เรา จบที่เรา 💚

ถูกใจ 4 ครั้ง

โอกาสไม่ได้มีไว้ให้ทุกคนโชคดีเท่ากัน แต่มีไว้ให้ทุกคน “เลือก” ไม่เหมือนกัน ในทุกจังหวะของชีวิต เรามักยืนอยู่ตรงทางแยกเดียวกัน นั่งรอ…เพราะยังไม่มั่นใจ เดินหนี…เพราะกลัวความผิดพลาด หรือวิ่งเข้าใส่…แม้หัวใจยังเต้นแรง ความกล้าไม่ได้หมายความว่าไม่กลัว แต่คือการตัดสินใจเดินไปข้างหน้า ทั้งที่
ใจฟูฟู

ใจฟูฟู

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเลือกให้ดี✌️❤️☺️
-จงเลือกผู้ชาย ที่บอกว่า เดี๋ยวไปรับ มากกว่า มาหาหน่อย🤍🌻 -จงเลือกผู้ชาย ที่บอกว่า เดี๋ยวพาไปหาหมอ มากกว่า ถามว่า ไปหาหมอมารึยัง -จงเลือกผู้ชาย ที่บอกว่า เดี๋ยวจัดการให้ มากกว่า รอให้เราหาทางเอง -จงเลือกผู้ชาย ที่บอกว่า เก็บเงินไปเลย มากกว่า ถามว่าเธอจะจ่ายเท่าไหร่ -จงเลือกผู้ชาย ที่ถามว่า เราดู
Rainnyloei 789

Rainnyloei 789

ถูกใจ 127 ครั้ง

เลือกใครดีน้า 🫣
จะกา ❌ เทใจให้เบอร์ไหนดี เลือกไม่ถูกกกก นโยบายแต่ละพรรคบอกเลยเริ่ด ๆ ทั้งนั้น . แล้วคนไทยอย่างเราเลือกอะไรได้บ้างน้อออออ 🤣 . #maaboom #มาบูม #เลือกตั้ง2569 #มีมสัตว์เลี้ยง #หมา
maaboom

maaboom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม