การนอนคนเดียวในคืนวันธรรมดาอาจจะทำให้หลายคนรู้สึกเหงาและเปล่าเปลี่ยว โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับความเงียบที่ชวนให้คิดถึงใครสักคน หรืออดีตที่เคยผ่านมาด้วยกัน สำหรับคนโสด ความรู้สึกแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ถึงแม้อาจจะดูเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีให้เราได้ทบทวนตัวเอง เรียนรู้และทำความเข้าใจกับความรู้สึกของตัวเอง การเปิดใจรับกับความเหงายังเป็นโอกาสที่ดีในการเตรียมพร้อมที่จะพบเจอสิ่งใหม่ๆ และคนใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต ในแง่ของการติดตามข่าวสาร และเรื่องราวกระแสสังคมที่ผู้เขียนเล่าข่าวอย่างเจ้อ๊อฟบางนาแบ่งปันผ่าน #อ๊อฟบางนาเล่าข่าวกระแส เราจะเห็นได้ว่าสังคมออนไลน์คือพื้นที่ที่ทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยว เพราะสามารถแลกเปลี่ยนความคิดและรับข้อมูลอัพเดตต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่าความเหงานั้นเป็นธรรมชาติของมนุษย์ ทุกคนมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนกัน การหากิจกรรมที่ชอบ เช่น ดูข่าวที่น่าสนใจ ฟังเพลงที่ช่วยสร้างบรรยากาศ หรือแม้แต่แชทกับเพื่อนในโซเชียล ก็ช่วยบรรเทาความรู้สึกนี้ได้ สุดท้ายอยากแนะนำให้ผู้ที่รู้สึกเหงาหมั่นดูแลตัวเองให้ดี ทั้งร่างกายและจิตใจ และอย่าลืมว่าความเหงานั้นไม่ใช่เรื่องน่ากลัว เพียงแค่เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่ผ่านไป แล้วคุณจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างเข้มแข็งและสดใสกว่าเดิม