10 Teaching Quotes
1. Sometimes mistakes are the best teachers.
2. Grow up to know that "comfort" is more important than "overcoming."
3. Don't waste time explaining yourself to people who are determined not to understand.
4. Life is not getting easier, but we are getting better.
5. Tired, but don't stop trying.
6. Everything that happened is taking us to the right place.
7. Don't devalue yourself to make anyone love.
8. Silence. Sometimes louder than words.
9. Can fall but must get up more quickly
10. No one can stay with us forever except ourselves.
ถ้าช่วงนี้กำลังหา “คำคมสั้นๆ ความหมายดีๆ ชีวิต” แบบอ่านแล้วไม่ต้องตีความเยอะ แต่กระแทกใจพอดีๆ เราชอบใช้วิธีเลือกคำคมให้ตรงอารมณ์ในแต่ละวันค่ะ เพราะบางวันเราไม่ได้ต้องการคำพูดสวยหรู แต่อยากได้ประโยคสั้นๆ ที่ทำให้หยุดฟุ้ง แล้วกลับมาดูแลตัวเองได้ 1) วันไหนรู้สึกผิดพลาด/พังๆ ฉันจะเลือกคำคมแนว “ความผิดพลาดคือครู” แล้วตามด้วยสิ่งที่ทำได้ทันที 1 อย่าง เช่น วันนี้พลาดก็แค่จดไว้ว่าเกิดจากอะไร แล้วพรุ่งนี้แก้ทีละจุด แค่นี้ก็ไม่จมกับความรู้สึกผิดนานเกินไป 2) วันไหนต้องแข่งขันหรือมีเรื่องให้ชนะ ประโยคที่เตือนว่า “ความสบายใจสำคัญกว่าเอาชนะ” ช่วยมากจริงๆ เพราะบางครั้งเราหมดพลังกับการพิสูจน์ตัวเองกับคนที่ไม่ได้อยากเข้าใจอยู่แล้ว พอคิดแบบนี้ เราจะยอมปล่อยบางศึก แล้วเอาเวลามาดูแลใจตัวเองแทน 3) วันไหนรู้สึกเหมือนชีวิตยากขึ้นทุกวัน ฉันชอบทวนว่า “ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้น แต่เราเก่งขึ้น” แล้วลองย้อนดูหลักฐานเล็กๆ เช่น เมื่อก่อนเจอปัญหาแบบนี้ร้องไห้ทั้งคืน แต่ตอนนี้ยังเหนื่อยอยู่ก็จริง แต่อย่างน้อยเราลุกไปทำงานได้ นั่นก็เก่งขึ้นแล้วนะ 4) วันไหนเหนื่อยจนไม่อยากไปต่อ คำคมที่ใช้ประจำคือ “เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุดพยายาม” แล้วฉันจะลดเป้าหมายให้เล็กลง เช่น ทำให้เสร็จแค่ 20 นาที พัก 5 นาที ทำต่ออีกนิด วิธีนี้ทำให้ไม่ต้องฝืนเกินไป แต่ก็ยังไม่หยุด 5) วันไหนรู้สึกตัวเองไม่มีค่า/ต้องลดตัวเพื่อให้คนรัก อ่านคำคมแนว “อย่าลดค่าตัวเอง” แล้วลองเขียนสิ่งที่เราภูมิใจ 3 ข้อ แม้จะเล็กมาก เช่น วันนี้ตรงเวลา วันนี้กินข้าวครบมื้อ วันนี้ตอบตัวเองด้วยความใจดี มันช่วยดึงเรากลับมาเห็นคุณค่าตัวเอง 6) วันไหนอยากได้แคปชั่นสั้นๆ โพสต์ลงโซเชียล ฉันมักเลือกประโยคที่สั้นและชัด เช่น - “เหนื่อยได้ แต่อย่าหยุด” - “ล้มได้ ลุกให้ไว” - “ความเงียบก็ดังกว่าคำพูด” แล้วค่อยเติมบริบทสั้นๆ ของเราอีก 1 บรรทัด จะดูเป็นธรรมชาติ ไม่เหมือนคัดลอกมาทั้งดุ้น สุดท้าย ถ้าให้เลือกหนึ่งประโยคที่เตือนใจเสมอ ฉันชอบ “ไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดไป นอกจากตัวเราเอง” เพราะมันไม่ได้เศร้าอย่างเดียว แต่มันสอนให้เรากลับมาเป็นทีมเดียวกับตัวเองให้ได้ก่อน แล้วชีวิตจะเบาลงแบบแปลกๆ
