2/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งมาราธอนอย่างบุรีรัมย์มาราธอนที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต นับเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นสำหรับนักวิ่งทั้งมือใหม่และมือโปร จังหวัดบุรีรัมย์ได้เตรียมสถานที่และเส้นทางวิ่งที่เหมาะสมและปลอดภัย มีบรรยากาศที่ท้าทายแต่สวยงาม เหมาะกับการทดสอบสมรรถภาพร่างกายของทุกคน จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งเป้าหมายและการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องก่อนวันงานเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับตัวและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ สำหรับงานที่สนามช้าง อินเตอร์เนชั่นแนล เซอร์กิต คุณจะพบกับเส้นทางวิ่งที่เป็นรูปแบบสนามแข่งรถ ทำให้ง่ายต่อการวางแผนความเร็วและพักผ่อนในช่วงระหว่างวิ่ง อย่าลืมเตรียมอุปกรณ์และเครื่องดื่มที่เพียงพอบนเส้นทาง และให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและโภชนาการที่ดีทั้งก่อนและหลังงาน เพื่อให้คุณสามารถรักษาความสดใสและความสวยงามของใบหน้าแม้ในเวลาที่ร่างกายเหนื่อยล้า นอกจากนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมนี้ยังเปิดโอกาสให้คุณได้เจอและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับนักวิ่งจากทุกภูมิภาค เป็นการสร้างเครือข่ายและแรงบันดาลใจให้กับตัวเองสำหรับก้าวต่อไปในสายวิ่งมาราธอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าอาจะเหนื่อย แต่ใจสู้เสมอนะคะ✨
KanNa ARiya

KanNa ARiya

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ประโยค" ฮีลใจเวลาเหนื่อย และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ทุกอย่างจะดีขึ้นเสมอ แค่ต้องใช้เวลา" และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาได้ถึงวันนี้" และสัญลักษณ์ Lemon8
“ประโยค” ฮีลใจเวลาเหนื่อย
#ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
My name is kaew🌸

My name is kaew🌸

ถูกใจ 406 ครั้ง

Quote of the day
วันนี้มีกำลังใจ 555555
KATORLIST

KATORLIST

ถูกใจ 0 ครั้ง

#😂😂😂😂😂 #อดทนๆๆ #ชีวิตแต่ละวัน #สาวศรีษะเกษ🦄🌈
yinglag123

yinglag123

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "คำพูดเสริมกำลังใจ ที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น" พร้อมภาพวาดหนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "ทุกความท้าทายคือ โอกาสในการเติบโต." พร้อมภาพวาดหนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
ภาพกระดาษโน้ตสีขาวติดหมุดแดงบนกระดานไม้ก๊อก มีข้อความภาษาไทยว่า "อย่ายอมแพ้ เพราะ ความสำเร็จมักอยู่ไม่ไกล จากความล้มเหลว." พร้อมภาพวาดหนังสือ ปากกาขนนก และดอกลาเวนเดอร์ มีโลโก้ Lemon8
✨คำพูดเสริมกำลังใจที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น🥰
"ทุกความท้าทายคือโอกาสในการเติบโต." "อย่ายอมแพ้ เพราะความสำเร็จมักอยู่ไม่ไกลจากความล้มเหลว." "ถ้าไม่เริ่มเดิน ก็ไม่มีทางรู้ว่าจะไปถึงไหน." "เมื่อเราตกหลุม เราก็เรียนรู้ที่จะลุกขึ้น." "จงเชื่อในตัวเอง แม้ในวันที่ยากที่สุด." "ความสำเร็จไม่ได้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผนังสีเข้มมีแสงแดดส่องเป็นริ้ว พร้อมข้อความว่า "หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต" และ "HAPPY AREA" ด้านล่างมีต้นไม้เล็กๆ สามต้นในแก้วพลาสติก
👉 หากวันใดที่รู้สึกท้อกับชีวิต 📚💗🥰
🄷🄰🄿🄿🅈 🄰🅁🄴🄰  • หากวันใดที่แกรู้สึกเหนื่อยและก็ท้อกับชีวิต • ขอให้จงเปิดบทความหน้านี้ขึ้นมาอ่าน เพราะเราอยากจะบอกกับแกว่า... แกแม่ง! โคตรเก่งเป็นบ้าเลยที่อุตส่าห์ผ่าน เรื่องราวเลวร้ายต่างๆมาได้มากมายขนาดนี้ และถึงแม้ว่า... เราเองก็อาจจะไม่ได้รับรู้ถึงรายละเอียดของ ความรู้สึกเจ็บปวดจาก
DoubleT_kw

DoubleT_kw

ถูกใจ 372 ครั้ง

เหนื่อยแค่ไหนก็ลุยต่อ🥰
อ้อยศรีมาน

อ้อยศรีมาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แคปชั่นโพสต์ทุกชั่วโมงตลอด 1 วัน (24 ชั่วโมง) ช.1✨
โพสต์ได้วนทั้งวันแบบไม่ซ้ำอารมณ์ 😎 สายครีเอเตอร์ ไม่ควรพลาด #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นลงสตอรี่ #แจกแคปชั่น
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 1074 ครั้ง

เหนื่อยก็พัก หนักก็วาง
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #เหนื่อย #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นป่าไม้สีเขียว มีดอกไม้สีส้มแซมอยู่ พร้อมข้อความสีขาวว่า \"คำคมให้กำลังใจตอนเช้า\" และโลโก้ Lemon8
ภาพใบไม้สีเขียวมีหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า \"เช้านี้ยังหายใจอยู่ แปลว่ายังมีโอกาสทำทุกอย่างให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน\" และโลโก้ Lemon8
ภาพดอกไม้เล็กๆ หลากสีและมอสสีเขียว พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า \"อย่ากลัววันที่เริ่มต้นช้า กลัววันที่ไม่เริ่มอะไรเลยดีกว่า\" และโลโก้ Lemon8
✨🍋คำคมให้กำลังใจตอนเช้า🍋✨
🌤️ "เช้านี้ยังหายใจอยู่ แปลว่ายังมีโอกาสทำทุกอย่างให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน" เริ่มต้นวันด้วยใจที่พร้อมเรียนรู้ ไม่ว่าผ่านอะไรมาก่อน วันนี้คือโอกาสใหม่เสมอ 🌱 "อย่ากลัววันที่เริ่มต้นช้า กลัววันที่ไม่เริ่มอะไรเลยดีกว่า" ทุกก้าวเล็ก ๆ สำคัญ ขอแค่เริ่ม ☕ "บางวันอาจไม่ดี...แต่
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 2690 ครั้ง

จาก 78 > 58 ทำอะไรบ้าง?
เราคุมอาหาร + ออกกำลังกาย และทำ IF 16/8 บ้าง (ไม่ได้ทำทุกวันนะคะ) หลายคนถามว่าใช้วิธีอะไรถึงลดน้ำหนักได้ สำหรับเราคิดว่า “ทริคสำคัญที่สุด” ไม่ใช่สูตรอาหารหรือโปรแกรมออกกำลังกาย แต่คือการหาแพสชั่นหรือเหตุผลของตัวเองให้เจอค่ะ ตอนนั้นเราแอบชอบคนคนหนึ่ง เลยอยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น อยากมีความมั่นใจมาก
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 7940 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารหรือคาเฟ่ มีข้อความสีขาวขอบดำว่า "15 เรื่องที่มหาลัย ไม่ได้สอน แต่พี่วัยทำงาน อยากสอน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @reviewer4uu
ภาพพื้นหลังเป็นเคาน์เตอร์ร้านอาหาร มีข้อความสีขาวขอบดำแสดงข้อคิด 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการทำงาน เช่น การคิดก่อนพูด การไม่เล่นใหญ่ และความสำคัญของเอ��กสาร
ภาพพื้นหลังเป็นเคาน์เตอร์ร้านอาหาร มีข้อความสีขาวขอบดำแสดงข้อคิดเกี่ยวกับการทำงาน ข้อที่ 6-9 เช่น การหา Solution การขายตัวเอง และการไม่เข้าข้างใครในที่ทำงาน
เรื่องที่มหาลัยไม่ได้สอน
1. สำคัญที่สุด คือ อย่าพูดทุกอย่างที่คิด แต่ให้คิดทุกอย่างก่อนพูด 2. ห้ามเล่นใหญ่เร็วเกินไป ผู้ใหญ่บางคนไม่ชอบเด็กที่พุ่งแรงเกินหน้า 3. รู้ว่าใครมีอำนาจจริง ไม่ใช่ใครมีตำแหน่ง 4. เอกสาร มีค่ามากกว่า คำพูด ทุกอย่างที่มีลายลักษณ์อักษรชนะเสมอ 5. ทำงานดีเกินไป = ศัตรูเพิ่ม เก่งได้ แต่ต้องรู้จักบาลา
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 1571 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มกำลังหยุดยั้งบุคคล Toxic สีแดงที่กำลังโกรธเกรี้ยว พร้อมข้อความ 'เลิกอธิบาย = ชนะ' และ 'จิตวิทยาการรับมือคน Toxic ที่ได้ผลจริง!'
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มพยายามหาข้ออ้าง (Justify) และโต้เถียง (Argue) กับบุคคล Toxic ที่มีรูปร่างคล้ายปีศาจสีดำแดง ซึ่งทำให้เขารู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มพยายามป้องกัน (Defend) ตัวเองจากคำโจมตี และอธิบายยืดยาว (Explain) ให้กับบุคคล Toxic แต่กลับถูกบิดเบือนและทำให้รู้สึกแย่ลง
หยุดเหนื่อยกับคน Toxic ด้วยเทคนิค J.A.D.E. 🛡️
เคยรู้สึกเหนื่อยหลังคุยกับบางคนไหม? บางครั้งเราต้องเจอกับคนที่ทำให้รู้สึกหมดแรงทุกครั้งที่คุย ยิ่งพยายามอธิบาย เขาก็ยิ่งหาเรื่องเถียง จนท้ายที่สุดเรากลับรู้สึกผิดทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด วันนี้มาแชร์เทคนิคจากจิตวิทยาที่จะช่วยปกป้องสุขภาพจิตของเรา J.A.D.E. คืออะไร เป็นหลักการตั้งขอบเขต (Boundari
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 2286 ครั้ง

Study tip ep1: DEK67 ขอคายตะขาบ
สวัสดีคับ เห็นจากหลายคนรอบตัวเรากำลังเตรียมตัวสอบ เราก็เลยถือโอกาสนี้ขอแชร์ playlist ติวฟรีที่เราใช้ตอนเราเตรียมสอบเหมือนกัน 📌disclaimer ว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เราใช้ มันอาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคนหรือดีที่สุด อยากให้ทุกคนไปลอง แล้วเลือกให้เข้ากับตัวเองน้า หวังว่าสิ่งนี้จะช่วยเหลือทุกคน อยากบอกทุกคนว่าช
BOKTHOR

BOKTHOR

ถูกใจ 2032 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม