การได้เข้าสู่ช่วง 8 เดือนของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนจะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างชัดเจน รวมทั้งเตรียมความพร้อมทางจิตใจสำหรับการเป็นแม่ในเร็วๆ นี้ ส่วนตัวแล้วในช่วงเวลานี้รู้สึกตื่นเต้นและกังวลปนกัน เพราะนอกจากจะมีอาการเหนื่อยง่ายและมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นแล้ว ยังจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมการกินและการพักผ่อนให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกในครรภ์ หน้าที่แม่ไม่ได้จำกัดแค่การดูแลตั้งแต่เบบี้อยู่ในท้อง แต่ยังรวมถึงการเตรียมพร้อมสภาพแวดล้อมและจิตใจของตัวเอง การวางแผนว่าจะทำอย่างไรเมื่อลูกคลอด รวมไปถึงการเรียนรู้วิธีการดูแลลูกเบื้องต้นเพื่อให้รับมือกับเรื่องที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมั่นใจ การปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจเช็คสุขภาพตามนัดหมายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยส่วนตัวพบว่าการติดตามพัฒนาการของลูกในท้องและสอบถามข้อสงสัยกับคุณหมอช่วยให้มั่นใจมากขึ้น การทำสมาธิและออกกำลังกายแบบเบาๆ อย่างการเดินช้าๆ หรือโยคะแม่ท้อง ก็ช่วยลดความเครียดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่กำลังเข้าสู่ช่วงใกล้คลอด อยากแนะนำให้ลองบันทึกความรู้สึกหรือประสบการณ์ต่างๆ เพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ แต่ที่สำคัญที่สุดคือ อย่ากังวลจนเกินไป ให้ใจเย็นๆ และเปิดรับความรักจากคนรอบข้าง เพราะพลังบวกนี้มีผลต่อสุขภาพของแม่และลูกอย่างมาก ในฐานะแม่ที่ผ่านมาถึง 8 เดือนนี้ได้เรียนรู้ว่าการตั้งใจกับทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์คือการให้ของขวัญที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อยในครรภ์ และพร้อมรับมือกับบทบาทแม่ที่กำลังจะมาถึงด้วยใจอันหนักแน่นและความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข