วันนี้ที่รอคอยมาถึงแล้ว วันนี้ทำได้แล้วนะ 🥺🥺🩷🩷💪💪 ทำได้แล้วจริงๆ ✌️💪🩷 ขอบคุณตัวเองที่พยามมากได้ขนาดนี้ ขอบคุณตัวเองที่ไม่ย่อท้อกลางคัน ขอบคุณตัวเองมากๆๆ 🩷🩷 เริ่มลดน้ำหนัก 1 ต.ค 68 น้ำหนัก 92 kg ปัจจุบัน 12 ก.ค 69 น้ำหนัก 62.30 kg ราวๆ 9 เดือนนิดๆ✌️ 🩷 คุมอาหาร ออกกำลังกาย 🩷 สิ่งที่สำคัญที่สุ