เมนูเผือกอบ ไม่ยาก

💋วิธีทา:นำเผือกมาล้างให้สะอาดปลอกเปลือกแล้วนำหั่นตามที่เราต้องการแช่น้ำเกลือสะเด็ดนำ้นำไปใส่หม้ออบตั้งไฟประมาณ170องษาประมาณ20-30นาที ขึ้นอยู่หั่นหนาบ้างขนาดไหน พอเสร็จนำมาจัดใส่จานตามที่เราต้องการ

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ลดความอ้วน #Lemon8ฮาวทู

2025/8/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากวิธีอบเผือกที่แชร์ในบทความแล้ว อยากแนะนำให้ลองใช้วิธีเพิ่มเติมเพื่อให้เผือกอบอร่อยและน่ากินมากขึ้น เช่น ก่อนนำไปอบควรทำให้เผือกสะเด็ดน้ำให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เผือกนุ่มเกินไปและเสียความกรอบ อีกเทคนิคคือ การโรยหน้าด้วยเกลือหยาบเล็กน้อยหรือผงเครื่องเทศ เช่น พริกปาปริก้า หรือผงกระเทียม เพื่อเพิ่มรสชาติและความหอมกรุ่น นอกจากนี้การหั่นเผือกเป็นแท่งเล็ก ๆ ขนาดสม่ำเสมอกันจะช่วยให้อบได้สุกทั่วถึงและความกรอบพอดีทุกแท่ง สำหรับคนที่มองหาเมนูลดความอ้วน เผือกอบเป็นทางเลือกที่ดีเพราะไม่ต้องใช้น้ำมัน ทำให้แคลอรีต่ำและยังอิ่มท้องได้ดีด้วย กินเป็นของว่างแทนขนมทอดหรือของหวานได้อย่างสบายใจ สุดท้ายถ้าอยากลองเปลี่ยนรสชาติ สามารถจิ้มกับซอสที่ชอบ เช่น ซอสมะเขือเทศแบบไม่หวาน หรือซอสพริกสูตรเผ็ดนิด ๆ เพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูเผือกอบของคุณได้อีกด้วย

ค้นหา ·
วิธี ทํา เผือก

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ aomm598
aomm598ผู้สร้าง

อร่อย🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#แจกสูตร เต้าฮวยเผือกสาคู เมนูสดชื่นๆ
#แจกสูตร เต้าฮวยเผือกสาคู เมนูสดชื่นๆ 📝อัตราส่วน - สาคูเม็ดใหญ่ ตราปลามังกร - ผงเผือกหอม - น้ำเปล่า - สีผสมอาหาร --------------------------------- 📝อัตราส่วนเต้าฮวย - น้ำเปล่า 700 กรัม - ผงวุ้น 1 1/2 ช้อนชา - ผงเผือกหอม 5 ช้อนโต๊ะ - นมข้นจืด 200 กรัม - นมจืด 100 กรัม - น้ำตาลทราย 6
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 4871 ครั้ง

👩‍🍳 เมนูทำง่ายคีย์เวิร์ดคือ "ฟิน"!ปอเปี๊ยะเผือกชีส ไส้แน่นทะลัก เครื่องน้อยมาก
ใครเป็นเผือกเลิฟเวอร์และชีสเลิฟเวอร์บอกเลยว่าเมนูนี้ต้องเซฟ! 💜🧀 วันนี้มาแจกสูตรของว่างทำทานเล่นที่บ้าน แต่อร่อยระดับคาเฟ่กับ "ปอเปี๊ยะเผือกชีสเยิ้ม" เมนูที่ข้างนอกกรอบ แป้งบาง ข้างในนุ่มหนึบจากเผือกผสมมันม่วง แถมตัดรสด้วย!! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม หาซื้อง่าย ๆ ได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 1295 ครั้ง

เมนูต้นทุนน้อย ทำขายง่าย 🍫✨ ไม่ต้องมีเตาอบ
🥣ส่วนผสมแป้ง แป้งเค้ก 140 กรัม ผงฟู 1 1/2 ชช ไข่ไก่ 3 ฟอง น้ำตาลทราย 60 กรัม น้ำผึ้ง 2 ชต เกลือ 1/8 ชช กลิ่นวนิลา 2 ชช น้ำเปล่า 15 มล #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์ #เข้าครัวกับLemon8 #อาชีพเสริม
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 3446 ครั้ง

เมนูของคนฝึกทำขนม ไม่ต้องมีเตาอบ 🍌🍫
🥣ส่วนผสม (ฐาน) -บิสกิต 180 กรัม -เนย 70 กรัม 🥣ส่วนผสม (ซอสช็อคโกแลต) -ดาร์กช็อคโกแลต 200 กรัม -วิปปิ้งครีม 250 กรัม ส่วนผสมอื่นๆ -กล้วยหอม -ซอสคาราเมล -วิปปิ้งครีม #คลิปนี้ต้องฟีด #ขนมไม่ใช้เตาอบ #เมนูง่ายๆ #บานอฟฟี่
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 106 ครั้ง

เมนูคุกกี้ไม่ต้องอบ ผอมแบบตะโกน!
สายเฮลตี้ สายลดน้ำหนักต้องมุง! 👭 ใครเบื่อเมนูโอ๊ตแบบเดิมๆ ต้องลองตัวนี้ "Oat Taro Banana Roll" น้องมีความหนึบหนับจากโอ๊ตโกโก้ ผสมกับความละมุนของเผือกกวนและกล้วยหอม คือมันนัวมากกกก! อิ่มนาน สารอาหารครบ จบในคำเดียว 😭✨ 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ข้าวโอ๊ต (Rolled Oats): 120g * ผงโกโก้: 20g
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 1693 ครั้ง

🍄🧄 แจกสูตรเห็ดผัดเนยกระเทียม เมนูทำง่ายหอมละมุน เคี้ยวหนึบฟินเต็มคำ! ✨
กลิ่นเนยแท้คลุกเคล้ากับกระเทียมสับคั่วจนเหลืองทอง หอมฟุ้งโชยเข้าเนื้อเห็ดที่ผัดจนนุ่มเด้งฉ่ำซอส 🤎 รสชาติเค็มมันกลมกล่อม ทานเป็นเครื่องเคียงก็เลิศ หรือจะกินคู่กับสเต๊กจานโปรดบอกเลยว่ายกระดับความอร่อยขึ้นสุดๆ ค่ะ! เมนูนี้ใครชอบใช้เห็ดออรินจิ เห็ดแชมปิญอง หรือเห็ดเข็มทองผัดมากที่สุด คอมเมนต์มาแชร์ไ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 12 ครั้ง

โมจิเผือกอบสีม่วงรูปทรงสี่เหลี่ยมโรยหน้าด้วยงาขาว วางเรียงรายบนพื้นผิวสีขาว โดยมีมือสวมถุงมือกำลังถือโมจิหนึ่งชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของหวานแคลอรีต่ำ
โมจิเผือกอบสีม่วงที่ถูกกัดไปแล้วหนึ่งคำ เผยให้เห็นเนื้อด้านในที่นุ่มหนึบ มีงาขาวโรยหน้าอยู่ โดยมีส่วนประกอบหลักคือเผือก ผงมันม�่วง นม แป้งข้าวเหนียว และสารให้ความหวานแทนน้ำตาล
ภาพขั้นตอนการทำโมจิเผือกอบ ประกอบด้วยการนึ่งและบดเผือก การผสมส่วนผสมต่างๆ การปั้นเป็นก้อนสี่เหลี่ยม การโรยงาขาว และการนำเข้าอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 15 นาที
แจกสูตร | โมจิเผือกอบ
เผือกบดโฮมเมดปรุงรสด้วยน้ำตาลและน้ำมัน โมจิอบ และซาลาเปาไส้เผือกนั้นอร่อยสุดๆ! ชั้นนอกกรอบ ส่วนด้านในนุ่มหนึบ เคี้ยวเพลิน—แคลอรีต่ำ อร่อย และกินแล้วไม่รู้สึกผิด! **ปริมาณนมและแป้งข้าวเหนียวต้องปรับให้เหมาะสมกับปริมาณความชื้นของเผือก สามารถปรับให้เหมาะสมได้ #แจกสูตรขนมคลีน #ป้ายยากับlemon8
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 201 ครั้ง

ชวนเข้าครัวทำเมนูปีกไก่กลางอบข้าวเหนียวซอสมะแขว่น
#Hiddentaste #worldgasth #แก๊สกระป๋องเวิลด์แก๊ส #wpenergy #เวิลด์แก๊ส
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 104 ครั้ง

🐟 ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว เมนูโปรตีนสูง อร่อยง่าย ได้โอเมก้า 3 เต็มคำ
🐟 ใครชอบอาหารญี่ปุ่นต้องเซฟไว้เลย! ปลาซาบะย่างซีอิ๊ว เมนูง่ายๆ ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนและโอเมก้า 3 💖 หอมกลิ่นซีอิ๊ว เนื้อปลานุ่มฉ่ำ ยิ่งบีบมะนาวยิ่งอร่อยสดชื่น 🍋✨ ทำกินเองที่บ้านได้ไม่ยาก วัตถุดิบน้อย แต่ได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน 🥢 📌 เซฟเก็บไว้ทำตามกันนะ #ปลาซาบะย่างซีอิ๊
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตรคัสตาร์ดเผือกอบ
เฮลตี้แบบอร่อย วิธีทำก็ง่ายๆใช้วัตถุดิบไม่เยอะเลย ส่วนผสม🥧 เผือกนึ่งสุกประมาณ200กรัม ข้าวโอ๊ตบด50กรัม นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์50กรัม โยเกิร์ตโยลิดาครึ่งถ้วย ไข่ไก่2ฟอง น้ำตาชหล่อฮังก๋วย2ชช. #เผือกหอม #คัสตาร์ด #ขนมคลีน #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 16 ครั้ง

ขนมปังกรอบรูปแมวน้ำน่ารักหนึ่งชิ้นวางอยู่บนเขียงไม้ มีข้อความ "ขนมปังกรอบ" และ "แค่มี AIR FRYER" เน้นการทำด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
มือกำลังถือขนมปังกรอบรูปแมวน้ำที่กัดแล้ว เผยให้เห็นไส้น้ำตาลแดงเข้มด้านใน มีขนมปังอีกสามชิ้นวางอยู่บนจานไม้ด้านหลัง
ขนมปังกรอบรูปแมวน้ำสี่ชิ้นวางเรียงบนจานไม้กลมอย่างสวยงาม มีแก้วกาแฟลายมิฟฟี่และส้อมอยู่ด้านหลัง
🦭แจกสูตร ✅ขนมปังกรอบ🏝เมนูไวรัล! ✨แค่มี air fryer 💗
เมนูไวรัล! ขนมทำขายได้ กินเองก็น่ารัก สูตรง่ายๆ ได้ในบ้าน 💰 ใครว่าทำขนมน่ารักๆ ยาก? ลองสูตรขนมปังกรอบลายแมวน้ำสุดคิ้วท์นี้สิ! ไส้น้ำตาลแดงหอมหวาน หน้าตาน่ารักมาก ถ่ายรูปปังแน่นอน ทำง่ายด้วยแอร์ฟรายเออร์ หรือจะใช้เตาอบก็ได้ เหมาะทำขายหรือทำเป็นของฝากสุดๆ! 🎁 🥟 วัตถุดิบแป้ง (ได้ประมาณ 8-10 ชิ้น)
layerscook

layerscook

ถูกใจ 589 ครั้ง

เผือกห่อแป้งญวน อบด้วยหม้อทอดฯ
ไอเดียเผือกห่อแป้งญวนจากเชฟปิงเป็นเหตุ‼️ ถ้าเหงาลองหาอะไรทำค่ะ‼️ *ส่วนผสมเผือกนึ่ง -เผือกหอม 500 กรัม -เห็ดหอมแห้ง 100 กรัม -กุ้งสด 100 กรัม -แป้งทอดกรอบ 70 กรัม -น้ำสะอาด 50 เอ็มแอล -พริกไทย 1/2 ช้อนชา -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ชีอิ้วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ -แผ่นแป้งญวน 7-8 แผ่น *ส่วนผสมน้ําจิ้ม
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 100 ครั้ง

Home Cafe วันนี้เสนอ.. เมนู "โมจิเผือกหนึบหนับ"✨
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เมนู "โมจิเผือกหนึบหนับ" (Mochi Taro Balls) แบบไม่ต้องใช้เตาอบแบบนี้กำลังฮิต 🌟 วิธีทำ (Instructions): เตรียมแป้ง: ผสมส่วนผสมแป้งทั้งหมด (ยกเว้นผงถั่วเหลือง) กรองให้เนียน แล้วนำไปนึ่งในน้ำเดือดประมาณ 30 นาทีจนสุก นวดแป้ง: พักแป้งให้พออุ่น สวมถุงมือแล้วนวด
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 119 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม