Day 15

ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช

วันนี้วันเกิดพ่อเลยขอปล่อยจอย 1 วันน๊าา #whatieayinaday #ลดแป้ง #ลดน้ําตาล

ทริปนี้เรายกให้เป็น The best trip เลยค่ะ นิวซีแลนด์เป็นประเทศที่สวยที่สุดในใจเลย ดีทุกอย่าง ธรรมชาติสวยมากกกก สวรรค์มาก บรรยากาศดี อากาศดีมาก ผู้คนดี คุ้มค่าที่ได้ไปสุดๆ เป็นประเทศที่ต้องมาให้ได้สักครั้งในชีวิตจริงๆค่ะ 🩵💚 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💰 ค่าใช้จ่ายคร่าวๆ รวมสำหรับ "2 คน" ⊹ ค่าตั๋วเครื

วันนี้แพนจะมาแชร์ประสบการณ์ บวชที่วัดบวร 15 วันค้าบ กิจวัตรประจำวันคิดว่าเหมือนการบวชวัดทั่วๆไป แต่ที่วัดบวรนั้นจะมีการจัดการเรียนการสอนให้ ซึ่งแพนคิดว่าดีมากๆ เรียนก็จะมีทุกวันตั้งแต่ 9.00-17.00 บางวันอาจจะเลิก 16.30 ครับ พระท่านอื่นที่บวชรอบเดียวกัน ทุกท่านดีมากๆครับ ได้แชร์ประสบการณ์ต่างๆ แลกเป

ข้าพเจ้านายพศวีร์ ชำนาญพนา อายุ 29 ปี ได้อุปสมบทเมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2568 จนลาสิกขาบทวันที่ 23 มิถุนายน 2568 เป็นระยะเวลา15 วันถึงเป็นเวลาสั้นๆ แต่เปลี่ยนชีวิตไปได้เยอะ จากแต่ก่อนทำอะไรใจร้อน ไม่ค่อยฟังใครจะทำอะไรก็ต้องโพสลงสตอรี่ให้คนอื่นได้รับรู้แต่พอยิ่งโตขึ้นมีโอกาสที่บ้านจัดงานอุปสมบทให้ได้

เราลองเขียน journal แบบนี้แล้วชอบมาก ชีวิตเป็นระเบียบขึ้นเยอะ ลองเอาไปปรับใช้แล้วมาแชร์กันได้นะ🤎 #เขียนjournal #เขียนไดอารี่ประจำวัน #Lemon8ฮาวทู #แพลนเนอร์