Hero brain...The goodness that everyone practices
Leave the prize medal...In order to save life! 🏅 The minutes of life in the Buriram Marathon, the doctor decided to stop running to help people fall into two stacked cases. In the view of brain PhD, this is not just a function, but a brain function that is trained to be a 'giver' beyond survival instincts. Confirm the hero and the giving cycle...Everyone's brain can really practice! Come to delve into the secrets of the hero's brain with Om.
# Aomthebraineng # Brain and learning # Buriram Marathon # Runner doctor # Psychology
สิ่งที่ผมประทับใจมากจากเรื่องราวหมอนักวิ่งที่ยอมทิ้งเหรียญรางวัลเพื่อช่วยชีวิตคนล้มในบุรีรัมย์มาราธอน คือการเห็นภาพชัดเจนว่าสมองเราสามารถฝึกฝนให้มีทักษะความเป็นฮีโร่ได้จริง ๆ ไม่ใช่แค่เรื่องธรรมชาติหรือพรสวรรค์เท่านั้น ในสถานการณ์วิกฤต สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex) ทำหน้าที่สำคัญในการควบคุมการตัดสินใจและอารมณ์ ทำให้ผู้ที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีสามารถกดสัญชาตญาณสู้หรือหนี (Survival Mode) ที่เน้นการเอาตัวรอดเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นก่อน แม้ว่าร่างกายจะเหนื่อยล้าหรือเสี่ยงก็ตาม ผมเองเคยได้ยินและศึกษาหลายครั้งว่า "วงจรการให้" (Giving Cycle) ช่วยส่งเสริมสมองให้ปลดปล่อยสารเคมีแห่งความสุข เช่น โดปามีนและออกซิโตซิน ทำให้จิตใจมีความสุขและพร้อมจะช่วยผู้อื่นมากขึ้น การใช้เวลาฝึกทักษะเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นฮีโร่ในสถานการณ์อันตรายเท่านั้น แต่ก็สามารถเป็นคนดีที่พร้อมช่วยเหลือผู้อื่นได้ทุกวัน ตัวอย่างในชีวิตประจำวันคือการฝึกใจใส่ใจคนรอบข้างแม้ในช่วงเวลาเร่งรีบ การช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานหรือคนที่เจอปัญหาเล็กน้อย และการฝึกการควบคุมอารมณ์เพื่อให้ตอบสนองอย่างมีเหตุผลแทนที่จะเกิดความตื่นตระหนก ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยพัฒนาสมองให้มีความพร้อมเป็น "สมองฮีโร่" สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองสังเกตและฝึกจิตใจตัวเองด้วยกิจกรรมง่าย ๆ เช่น การฟังเพลงที่สร้างกำลังใจ การทำสมาธิ หรือการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในการช่วยเหลือผู้อื่น เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการเป็นผู้ให้ที่เข้มแข็งและยั่งยืน เพราะความดีสามารถฝึกและปลูกฝังได้จริง ไม่ใช่แต่เพียงเรื่องธรรมชาติอย่างเดียว เรื่องราวจากบุรีรัมย์มาราธอนนี้จึงเป็นแรงบันดาลใจชั้นดี ที่แสดงให้เห็นว่า "สมองฮีโร่" ไม่ใช่แค่ฝัน แต่เป็นผลลัพธ์ของการฝึกฝน ความตั้งใจ และการตัดสินใจที่มาจากใจจริง