Are you using 20% of your brain?
Are you using 20% of your brain?
Have you ever wondered why we are tired when we sometimes do not work at all? This is because your brain may be facing "Power Leakage" or severe energy leakage.
In brain engineering, if we let 40% of our hearts get caught up in past mistakes and 40% worry about the future, we will only have 20% of our energy left to achieve the present!
This clip will take you to understand the mechanisms of brain activity to stop leaking and restore 80% of your energy so that you are ready for success in 2026.
Hashtags & Tags
Tikis (5 Hashtags)
# Brain engineering # Psychology # Self-improvement # PowerLeakage # Aomthebraineng
ผมเคยรู้สึกว่าแม้จะไม่ได้ทำงานหนักแต่กลับรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีสมาธิ ซึ่งหลังจากได้เรียนรู้เรื่อง ‘Power Leakage’ หรือการรั่วไหลของพลังงานสมองนี้ ผมพบว่าปัญหานี้เกิดจากการปล่อยจิตใจให้จมอยู่กับอดีตและวิตกกังวลกับอนาคตมากเกินไป จนพลังงานสมองที่เหลือเพื่อโฟกัสกับปัจจุบันลดลงอย่างมหาศาล เมื่อเข้าใจว่าพลังงานสมองทั้งหมดมี 100% แบ่งเป็น 40% สำหรับอดีต 40% สำหรับอนาคต และเหลือแค่ 20% สำหรับปัจจุบัน เราจึงต้องเรียนรู้วิธีดึงพลังงานที่รั่วไหลนี้กลับคืนมา เช่น การฝึกสติเต็มเปี่ยม (mindfulness) เพื่ออยู่กับปัจจุบัน การจัดการความคิดลบ และการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในปัจจุบัน ผมเริ่มทดลองฝึกฝนตามคำแนะนำนี้ โดยเฉพาะการใช้เทคนิคที่เรียกว่า ‘วิศวกรรมสมอง’ ซึ่งช่วยให้ตระหนักรู้และควบคุมสมาธิ รวมถึงลดความกังวลเกี่ยวกับอดีตและอนาคตลงได้จริงๆ ทำให้ผมรู้สึกมีพลังและมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น สามารถรับมือกับงานและชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การเข้าใจกลไกนี้ยังช่วยให้ผมตั้งใจวางแผนเพื่อใช้สมองในปี 2026 อย่างเต็มความสามารถ ทั้งในการเรียนรู้และการพัฒนาตนเอง รวมถึงสามารถหลีกเลี่ยงกับดักความคิดที่ทำให้พลังงานสมองสูญเสียไปโดยเปล่าประโยชน์ สำหรับใครที่รู้สึกเหมือนผม ลองสำรวจตัวเองและสังเกตพฤติกรรมว่ามีการใช้พลังงานสมองเกินไปกับอดีตหรืออนาคตหรือเปล่า ถ้าใช่ การเรียนรู้และฝึกฝนเพื่อหยุด ‘Power Leakage’ จะช่วยให้คุณมีสมาธิและพลังงานสำหรับก้าวไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง
