Podcast: Quit being a "underdog" in the love mastermind game
Have you ever? The worse he wears, the more we can't back out...In fact, it's not just about the heart, it's the 'brain mechanism' that's set to give us an unconscious addiction to pain.
This clip will take a look at why we become puppets in a relationship and how to bring back power to ourselves before everything is too late. "
# aomthebraineng # Psychology # Relationship # Love # narcissist
หลายครั้งที่เราเจอความสัมพันธ์ที่เหมือนตกเป็นเหยื่อของคนบงการความรู้สึก หรือที่เรามักเรียกกันว่า "หุ่นเชิด" ในเกมบงการความรัก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองเราถูกรับโปรแกรมบางอย่างทำงานโดยอัตโนมัติ ที่ทำให้รู้สึกว่าต้องทนกับความเจ็บปวดและความไม่เป็นธรรมในความสัมพันธ์นั้นๆ จากประสบการณ์ตรง การเข้าใจกลไกสมองเหล่านี้มีส่วนช่วยมากในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เพราะเมื่อเรารู้ว่าทำไมเราถึงไม่สามารถถอยออกมาได้ ก็จะเริ่มมีสติและควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น เช่น การรับรู้ว่าการตกเป็นเบี้ยล่างไม่ใช่เรื่องโชคชะตา แต่เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่เกิดจากความเคยชินและการเสพติดความเจ็บปวด ใน Podcast นี้จะช่วยให้เราเรียนรู้วิธีที่จะหยุดทำตัวเป็นเหยื่อโดยการดึงอำนาจกลับคืนมาให้ตัวเองเริ่มจากการรู้จักตั้งขอบเขตในการสื่อสารและความสัมพันธ์ การพูดคุยกับคนรักอย่างมีสติ และการหัดรักตัวเองสำคัญยิ่งกว่าการพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น อีกทั้งยังแนะนำเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยให้เราไม่ตกอยู่ในเกมของผู้บงการความรู้สึก เช่น การสร้างความมั่นใจในตัวเอง ฝึกคิดเชิงบวก และไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์ทำร้ายจิตใจโดยไม่จำเป็น การได้ฟังเรื่องนี้ทำให้เห็นว่าการรักษาใจตัวเองจากการเป็นหุ่นเชิดไม่ได้ยากเกินไป เพียงแค่เริ่มตระหนักรู้และกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตความรักให้ดีขึ้น เพราะสุดท้ายทุกคนสมควรได้รับความรักที่ดีและเป็นสุขอย่างแท้จริง
