มันง่วงเนะ

พอดีได้มันหวานจาก ตต โลละ44บาท 📌อบตามสูตรของชาวโซเชี่ยลทั้งหลาย -แช่น้ำก่อนอบ -ปรับไฟ180อบนาน25นาที -เอาออกมาแช่น้ำเย็น2นาที -เข้าอบต่อไฟ180อบนาน25นาที ปังเว่อๆค่า หอมกลิ่นมันเผาเนื้อฉ่ำๆหนึบๆ แต่หวานไม่มาก เป็นของว่างยามบ่ายแทนขนมขบเคี้ยวได้อย่างดี #มันหวานญี่ปุ่น #อบมันหวานญี่ปุ่น #เมนู

มันชนิดนี้ชื่อว่า คุริโคกาเนะนะคะ สามารถทำได้ทั้งเมนูคาวและหวาน วันนี้เอามาทำเมนูแกงเลียงค่ะ #ฝีมือแม่ #อร่อย #รสมือแม่ #foodlover #cook

#blokees #pokemon

อาหารญี่ปุ่น ชาบู ครบจบที่เดียว คุณภาพดี รสชาติต้องให้นะ ✨🍣🍤🍱 #มาตาเนะชาบูและซูชิ #มาตาเนะสาขานครชัยศรี พิกัด: มาตาเนะ ชาบู&ซูชิ พรีเมี่ยมบุฟเฟ่ต์ ตอนนี้ร้านนี้เค้ารับคนละครึ่งด้วยนะ #คนละครึ่ง #นครปฐม

📌 1. น้ำตาลในเลือดแกว่ง กินแป้ง/ของหวาน → น้ำตาลพุ่ง → อินซูลินหลั่ง → น้ำตาลตก ผลคือ “ง่วงแบบตื้อๆ ทั้งวัน” โดยเฉพาะหลังมื้ออาหาร 📌 2. ขาดโปรตีน ร่างกายต้องใช้โปรตีนในการสร้างสารสื่อประสาท (Neurotransmitters) ถ้ากินแต่คาร์บ → สมองจะเฉื่อย ง่ายต่อการง่วง 📌 3. ขาดธาตุเหล็ก / วิตามินบี เกี่ยวข

ตำนานยูเอฟโอในญี่ปุ่น “อุตสึโรบุเนะ” # #utsurobune # #อุตสึโรบุเนะ # #ufo # #มิสเตอร์วินอินไซด์ # #มิสเตอร์วิน

มาสคอตผู้แสนน่ารักของ MONOMOE เธอเป็นใครกันนะ? #MONOMOE #MonomoeIsComing #MonomoeLaunch #digitalplanner #ดิจิทัลแพลนเนอร์