เมื่อก่อนตอนสมัยมอปลายเราเป็นคนที่ติดเพื่อนมากๆๆ ไปไหนทำอะไรต้องลากเพื่อนไปด้วยตลอด กินข้าวก็ต้อง นั่งกินพร้อมเพื่อนกินคนเดียวไม่ได้ เข้าห้องน้ำก็ต้องชวนเพื่อน ดูหนังก็ต้องนัดเพื่อนไปดู แต่จุดเปลี่ยนก็คือช่วงขึ้นมหาลัย ต้องแยกย้ายกับเพื่อน ต่างคนต่างเรียนคนละมหาลัย เราเองก็ต้องมาอยู่หอเองคนเ

#healthyjourney #selflove #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกาย

ปกติเราเดินเพื่อไปให้ถึงที่หมายใช่ไหมค่ะ? แต่ **Walking Ritual** คือการ "เดินแบบใส่ใจ" ไม่เน้นเร็ว ไม่เน้นระยะทาง แต่เน้นให้ใจเรานิ่งขึ้น เหมือนได้รีเซ็ตสมองไปในตัว **ลองทำง่ายๆ ตามนี้คะ:** 1. **ตั้งเป้าหมายในใจ:** ก่อนออกเดิน บอกตัวเองนิดนึงว่า "วันนี้จะเดินเพื่อทิ้งเรื่องเครียด

#รีวิวนิยาย ก็จบ ไป 1 หลักสูตร Online Course: Playing with Anatomy: The Therapist' hand (Episode 1) #ความรู้น้อยใบประกาศร้อยใบ #ครูเปตองสอนนวด #แพทย์แผนไทย #สปาเทรนเนอร์ #เทรนวันนี้

จริงๆ การจะไป The North Bund ไปได้หลายทาง แต่สำหรับเราที่วนไปวนมา จนเจอทางที่ง่ายสุด คือ 🚅 วิธีการเดินทาง: นั่ง Line 12 ลงสถานที่ 📍The International Cruise Terminal Exit :3 ➡️สถานีรถไปอยู่ชั้น LG1 ↗️ให้ขึ้นบันไดเลื่อนไปชั้น L1 (ออกจากห้าง SMP Mall) ➡️ เดินตรงไปเลื่อยๆ ข้ามฝั่งถนนไป ➡️ เ

ตลาดน้ำคลองบางหลวง เป็นชุมชนริมน้ำเก่าแก่ย่านฝั่งธนบุรี โดดเด่นด้วยบ้านเรือนไม้โบราณและวิถีชีวิตดั้งเดิม วัดสถาปัตยกรรมแบบอยุธยา วันนี้ขอแนะนำรูทท่องเที่ยวในกรุง 1 วัน แต่ยังปลีกจากความเป็นเมือง ขอบอกว่าที่นี่ฮ้อตฮิตในหมู่นักท่องเที่ยวมาก ถ้ามาช่วงบ่ายจะเจอนักท่องเที่ยวเยอะมากๆๆๆๆ แนะนำให้ออกเดินท