การดูแลขาให้เรียวสวยกระชับไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสอย่างเดียว การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านก็ช่วยได้มาก โดยเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อขา เช่น ต้นขาและน่อง ส่วนตัวมักจะแบ่งเวลาทำ Leg Day อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยเน้นท่า Squat, Lunges และ Calf Raises ที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อได้ตรงจุด เห็นพัฒนาการอย่างชัดเจนหลังทำสม่ำเสมอ 1 เดือน อีกทั้งยังใช้เวลาน้อยแค่ 20-30 นาทีต่อครั้ง ทำง่ายและสามารถปรับระดับความหนักเบาตามความฟิตของตัวเองได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายที่บ้านเปิดโอกาสให้ทำได้ทุกเวลาที่สะดวก ไม่ต้องกังวลเรื่องเวลาและสถานที่ แนะนำให้เพิ่มการยืดเหยียดและวอร์มอัพเบาๆ ก่อนออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้กล้ามเนื้อพร้อมรับแรงฝึกได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและพักผ่อนให้เหมาะสมร่วมด้วย จะช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาโดดเด่นยิ่งขึ้น สุดท้ายสิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องมีความสม่ำเสมอและตั้งใจทำ เพราะถ้าใจรักและมีวินัย การมีขาเรียวสวย กระชับ ก็ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย