ในยุคปัจจุบันนี้ หลายคนพยายามอย่างหนักที่จะเก่งและประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่ได้รับความนิยมอย่าง #CapCut ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันตัดต่อวิดีโอที่ช่วยให้เราสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว แต่อย่างไรก็ตาม การทุ่มเทพัฒนาทักษะจนเก่งจนเป็นที่ยอมรับ อาจแลกมาด้วยสุขภาพจิตที่ถูกท้าทายอย่างมาก บางครั้งเราต้องเผชิญกับความเครียด วิตกกังวล หรือแม้แต่ความรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อต้องแข่งขันหรือเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในโลกออนไลน์ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการรู้จักบาลานซ์ระหว่างการพัฒนาความเก่งและการดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ทำงานหรือสร้างสรรค์ผลงานได้ดีขึ้นแล้ว ยังเป็นพื้นฐานที่ทำให้เราสามารถสร้างความสุขและความพึงพอใจในชีวิตได้อย่างยั่งยืน ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าความเก่งที่มีหรือกำลังพยายามจะมีนั้น มาพร้อมกับความเหนื่อยล้าทางจิตใจ อย่าลืมหาเวลาพักผ่อน เริ่มต้นด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือแม้แต่แค่ถอดปลั๊กโซเชียลมีเดียบ้าง เพราะสุขภาพจิตดี จะเป็นรากฐานสำคัญที่ทำให้คุณสามารถพัฒนาความเก่งได้อย่างแท้จริงและยาวนาน