We live because we really want it or because we plow the feed.

ในยุคที่โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เราหลายคนมักจะเผลอไถฟีดเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็ลืมถามตัวเองว่า สิ่งที่เราเห็นและเสพย์เข้ามานั้นทำให้ชีวิตเราดีขึ้นจริงหรือแค่ทำให้เราเสียเวลาและรู้สึกอิจฉาคนอื่นมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อฉันเริ่มตระหนักว่าการติดตามชีวิตคนอื่นบนโซเชียลมากเกินไป ส่งผลให้รู้สึกไม่พอใจในชีวิตของตัวเองมากขึ้น ฉันจึงพยายามลดเวลาที่อยู่กับโทรศัพท์และตั้งคำถามกับตัวเองบ่อยๆ ว่า "ชีวิตที่ฉันต้องการคืออะไร" หรือแค่ติดตามชีวิตคนอื่นโดยไม่ได้คิด ฉันพบว่าการวางโทรศัพท์ลงและหันกลับมาใช้เวลาในการดูแลตัวเองและครอบครัว ช่วยให้รู้สึกมีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น เช่น การทำสมาธิ การอ่านหนังสือ และการพูดคุยกับคนที่เรารัก การยอมรับตัวเองและอยู่กับปัจจุบันช่วยให้ใจสงบ และไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร การรู้จักรักและเห็นคุณค่าของตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ถ้าเราหลีกเลี่ยงการนำชีวิตตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น เราจะเข้าใจดีว่าทุกคนมีเป้าหมายและจุดเริ่มต้นแตกต่างกัน การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุกวัน แม้ด้วยก้าวเล็กๆ ก็ถือเป็นความก้าวหน้าและความสำเร็จที่มีความหมาย ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตที่แท้จริงไม่ใช่การไถฟีดอย่างไม่มีจุดหมาย แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างมีสติ และเลือกทำสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าจริงๆ เพื่อให้ทุกวันเป็นวันที่ดีขึ้นและใกล้เคียงกับสิ่งที่เราต้องการจริงๆ มากขึ้น