การที่เรารู้สึกอยากโทรหาใครสักคน อาจเป็นเพราะความคิดถึงหรือความกังวลใจที่เราต้องการระบายความรู้สึกออกมา แต่บางครั้งการโทรหาทันทีโดยไม่มีการวางแผนอาจทำให้สถานการณ์ซับซ้อนยิ่งขึ้น จากประสบการณ์จริง ผมพบว่าการรอเวลาสักนิดก่อนโทรหา จะทำให้เรามีโอกาสทบทวนความรู้สึกและเตรียมสิ่งที่อยากพูดได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยลดความเครียดและความกังวลได้มาก อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้คือการเขียนข้อความสั้น ๆ เตือนใจตัวเองว่าทำไมเราถึงอยากโทรและคาดหวังอะไรจากการโทรครั้งนั้น หรือแม้แต่การส่งข้อความแทนการโทรหากยังลังเลอยู่ วิธีนี้ช่วยให้คู่สนทนาได้รับรู้ถึงความรู้สึกของเราโดยไม่กดดัน การเข้าใจและยอมรับความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแม้ว่าเราจะอยากติดต่อใครบางคน แต่บางครั้งการให้เวลาตัวเองได้สงบและประเมินสถานการณ์ก่อนจะทำให้ความสัมพันธ์นั้นราบรื่นมากขึ้น สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าการติดต่อสื่อสารที่ดีควรมาจากความใส่ใจและความเคารพซึ่งกันและกัน ดังนั้นหากรู้สึกพร้อมเมื่อไหร่ ค่อยโทรไปก็ยังไม่สาย และจะเป็นการสื่อสารที่มีคุณค่ามากที่สุดสำหรับทั้งสองฝ่าย