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🧡タイのお茶のレシピ、砂糖ではなく、人工クリームではありません

2025/9/4 に編集しました

... もっと見るถ้าใครอยากได้ “ชาไทยเย็นตรามือ” แบบไม่ใส่น้ำตาลและไม่ใช้ครีมเทียม แต่ยังหอมชา สีสวย และไม่จืดเกินไป สูตรที่ฉันทำบ่อยคือชงเป็นเหยือก 1 ลิตร เพราะคุมรสง่ายและแบ่งดื่มได้ทั้งวัน สัดส่วน (สำหรับ 1 ลิตร) - ชาไทยตรามือ 4–5 ช้อนโต๊ะ (ปรับเข้ม/อ่อนได้ตามชอบ) - น้ำร้อน 350–400 ml สำหรับชงชา - น้ำเปล่า/น้ำเย็น เติมให้ครบ 1,000 ml - นมผสม 90 ml (ตามที่ฉันใช้ประจำ ทำให้ได้ความนัวแทนน้ำตาล) - ตัวให้หวานแทนน้ำตาล (ไม่บังคับ) เช่น หญ้าหวาน/ไซรัป 0 แคล ใส่ทีละนิดแล้วชิม - น้ำแข็ง วิธีชงให้หอมและไม่ฝาด 1) ลวก/อุ่นภาชนะก่อนชงนิดนึง แล้วใส่ใบชา 2) เทน้ำร้อนลงไป แช่ 4–6 นาทีพอ (ถ้าแช่นานมากจะฝาด) 3) กรองชาให้สะอาด แล้วพักให้ชาอุ่นลงเล็กน้อย 4) ใส่นมผสม 90 ml คนให้เข้ากัน จากนั้นค่อยเติมน้ำเปล่าหรือน้ำเย็นให้ครบ 1 ลิตร 5) ชิมรส ถ้าต้องการหวานน้อยค่อยเติมสารให้ความหวานทีละนิด 6) เสิร์ฟใส่น้ำแข็ง จะได้ “ชาโทยเย็น/ชาไทยเย็น” กลิ่นชาชัด ไม่เลี่ยน อยากชง 2 ลิตรทำยังไง? ง่ายมาก แค่คูณสอง: ใช้ชา 8–10 ช้อนโต๊ะ, นมผสม 180 ml แล้วเติมน้ำให้ครบ 2,000 ml (แนะนำชงชาเข้มเท่าเดิมก่อน แล้วค่อยเจือจาง จะคุมรสไม่เพี้ยน) ถ้าทำใส่แก้ว 30 ออนซ์ ทริคของฉันคือใช้ “ชาที่ชงไว้แบบเข้ม” ประมาณ 200–250 ml + นมผสม 30–45 ml แล้วเติมน้ำแข็งให้เต็มแก้ว (ถ้าชอบเข้มเพิ่มชาส่วนของน้ำแทน) เคล็ดลับสีสวยแบบร้าน - ใช้น้ำร้อนจริง (ไม่เดือดพล่านเกิน) ช่วยดึงกลิ่นชาออกมา - กรองชา 2 รอบ ถ้าอยากเนียน ไม่มีผงชา - ถ้าไม่ใส่น้ำตาล สีอาจจะดูอ่อนลงเล็กน้อย เป็นปกติ แต่หอมชาชัดและดื่มสบายกว่า ส่วนตัวฉันชอบสูตรนี้เพราะได้ชาไทยหวานน้อยจริง ๆ ไม่เลี่ยน ไม่พึ่งครีมเทียม และยังทำเป็นเหยือก 1 ลิตรหรือ 2 ลิตรได้สะดวกมาก

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↓本文はこちら↓ 作ってみたいと思ったら❤️をコメント欄に! 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ 【水に入れるだけで腸活スタート✨】 発酵不要だから麹のハードルがぐっと下がる でも効果もたくさんあるから、 麹を始めてみたい方にはピッタリ! 嬉しいポイント ✔️ 便秘対策に:麹の酵素が腸をやさしく整える ✔️ 美肌効果:腸内環境が整うことで肌荒れ予防に ✔️ 疲労回復:分解された栄養が吸収されやすく、        体が元気に ✔️ 免疫力アップ:腸が整うと免疫力も上がる ✔️ ノンカフェイン
ほこ⌇忙しくてもラクして整う麹ごはん

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甘いの欲しい日に、本格ダイエットチャイ🤎
寒い日は、甘いものが欲しくなるからこそ!スパイスチャイ🤎 200 CCのスパイスチャイで、"満足感"を上手にコントロール。 香りの良いスパイスは ・食欲のブレーキ ・代謝のサポート ・体ポカポカ ダイエット中の小腹対策、ドリンクにぴったりです,。 少量だから失敗しにくい スパイスの香りもしっかり広がります。 忙しい日でもさっと作れるホット時間です。 寒い日のおうちで、小さなご褒美どうぞ🤎 __________________ 本格、スパイス、チャイレシピ, 🟠材料(1杯) ・水...100cc ・豆乳...150c
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ミカンの皮でホットスパイスティー🍊健康・温活ドリンク
庭のみかんが豊作で毎日食べています🍊 ミカンは無農薬、ノーワックスなので食べたみかんの皮を利用してお茶にしています😊 みかんの皮をちぎって鍋に入れ水を加え加熱するだけです。 今回はシナモンスティックとクローブを加えましたがなければみかんの皮だけでも美味しいです♡ グツグツ煮出しても皮を鍋の中に入れっぱなしでも苦もないので、私は朝作ったら鍋に入れたまま飲みたい時に再加熱したりしています。 みかんの香りと綺麗な黄色。 ビタミンたっぷりです。 甘いお菓子と飲む時は無糖で。 ちょっとお茶だけで飲みたい時はお砂糖やはちみつを少し加えて。 甘いミカンジュースでお気に入りです。 今
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水の代わりに飲むと良い飲み物
毎日の水分補給、ただの水だけになっていませんか? 実はお茶をうまく取り入れることで、健康や美容に嬉しい効果が期待できます✨ 今回は「水の代わりに飲むと良いお茶」を5つ厳選してご紹介! 体調管理やリラックスにもおすすめなので、ぜひ生活に取り入れてみてください🍵 ハッシュタグ #健康習慣 #お茶生活 #美容と健康 #体質改善 #水分補給
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🤍レンジでかんたんジャスミンソイミルクティー🤍
作り方はここをタップ▶︎ 初めまして、るんです☺︎ このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回は寒い季節にぴったりな ほっと心がゆるむ ほんのり甘いミルクティーを作ってみました☕︎ レンチンで簡単にできるので ぜひお試しください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈材料(1人分)┈┈┈┈┈˚∙⑅ ・ジャスミンティーパック 6g(1.5g×4) ・豆乳 150ml ・水  100ml ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ①お水を600wで2分レンチン ②ポットに茶葉を入れて①を注ぎ、  力加減に注意しながら押す
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「この"健康"お得すぎ!!」というキャッチフレーズと共に、エクオールと高麗人参入りの黒豆茶のパッケージと、淹れたての温かいお茶が写っています。パッケージには「年齢とともにゆらぎがちな女性の健康と美容に」と記載されています。
「ノンカフェイン」と表示された、エクオールと高麗人参入りの黒豆茶のパッケージが写っています。パッケージには「発酵大豆イソフラボン エクオール&発酵高麗人参の入った黒豆茶」と書かれています。
エクオールと高麗人参入りの黒豆茶のパッケージ裏面が写っており、エクオールの説明、9種の和漢植物エキス、原材料、お召し上がり方、栄養成分表示などの詳細情報が記載されています。
【健康】エクオールと高麗人参が入った黒豆茶🍵温かいお茶で温活🤍ダイエット🥤これ知ってる?
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柚子ジャムが入った2つの瓶と、手前には新鮮な柚子が1つ置かれています。画像には「柚子まるごと使って 柚子ジャム作り」というテキストが重ねられています。
柚子の下処理の様子が写っています。上段には丸ごとの柚子と細切りにされた柚子の皮、下段には半分に切られた柚子が並べられています。
柚子の種と、種を水に浸して揉んでいる様子が写っています。上段左は柚子の種、上段右は種を揉んだ後の液体、下段は種を水に浸している様子です。
柚子まるっと使用/あったか柚子茶やパンに塗っても✨美肌効果や免疫向上、疲労回復にも✨家族も大好き!
毎年、家族も楽しみにしている柚子ジャム♬.*゚ 柚子茶や、アイスにのせたり、ヨーグルト、ホットケーキにトッピングしても🥞︎💕︎︎ お菓子作りやお料理にも使えて便利! 柚子はビタミンCによる美肌効果や免疫力向上 食物繊維による便秘解消 クエン酸による疲労回復 などが期待でき、特に皮には栄養が豊富に含まれているため、柚子まるごと使用♪ ーーー材料ーーー ⭐️柚子 500g(4個程度) ⭐️の絞った柚子の果汁+水 2カップ分 ※果汁と水は、合わせずにそれ
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【50代、冷え性の人これ知らないと損です】
飲むカイロみたいに、体の中からポカポカ☀️ 毎朝1杯の温活ドリンクが私の冬の定番。 「冷え」「だるさ」「くすみ」が気になる方へ、 肌も体も整える朝の一杯、作ってみませんか? 人参みかんりんごキューブ(約25〜30個分) ※1個=約30mlが目安 🛒材料 - にんじん …150g(中1本) - りんご …1個(約300g) - みかん …1個(または果汁100ml) - 生姜 …15g(スライス5〜6枚) - 水 …450ml(※濃いめが好きな方は300〜350ml) 🥣作り方 1. にんじん・りんご・みかんを食べやすくカット。 2. 生姜と水を
やえ|52歳 整える美容習慣

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お茶の薬膳的効果を示す表。紅茶、緑茶、ウーロン茶など種類別に、温/涼/平の性質と、精神不安、むくみ、消化不良などの有効とされる症状が記載されている。
「長寿羅漢茶」と書かれた赤いパッケージの健康茶。羅漢果を主成分とし、16種類の薬草がブレンドされた健康茶であることが示唆されている。
宮島弥山大本山「大聖院」の荘厳な山門と石段が緑豊かな木々に囲まれて写っている。大聖院の魅力として、お地蔵様や仏様の世界観が紹介されている。
お茶の薬膳的効果☝️参考にされて下さい🔆
#コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #薬膳 1枚目のリストにはありませんが🙌2枚目の羅漢茶を☝️私は毎日飲んでいます🔆この「長寿羅漢茶」は、宮島弥山大本山 大聖院で売られていて、16種類の薬草がブレンドされた健康茶です🙌このお茶は、羅漢果(ラカンカ)を主成分とする羅漢果茶となります。ちなみに、羅漢果は「長寿の神果」や「不老長寿の秘薬」とも呼ばれる果物で、様々な健康効果が期待されているのですよ🙋‍♂️
こぶら

こぶら

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「徳用 体脂肪ダイエットティー」と書かれた青いパッケージ。美容と健康を気にする方向けで、二度焙煎された使いやすいティーパックが3g×60包入っていることが示されています。
透明なグラスカップに入った、濃い赤茶色のダイエットティー。ピラミッド型のティーバッグが浸されており、カップには繊細な花柄が施されています。
ダイエットティーのパッケージ裏面。プーアル茶、ハブ茶、センナ茎、ハトムギなどの原材料や、お召し上がり方、保存方法、販売者情報などが詳細に記載されています。
ダイエットの人気素材ばかりのお茶😁
ドラッグストアに売っていたダイエットティー🎶 プーアル茶をベースにサラシアナオプロンガ、ハブ茶、センナ茎など、ダイエットの人気素材に美容に嬉しいハトムギをブレンドしたお茶✨✨ 癖なく普通に美味しい😊😊 これなら続けられるかも😆😆 温めても、冷たくして飲んでも🆗だよ😊😊 #健康チャレンジ #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋
チョロモナカ

チョロモナカ

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【 TEA BIRD TEA 】
旅行土産で 英国ブランド 「TEA BIRD TEA」の 有機レモングラスジンジャーを いただきました🙋‍♀️💕 タイを旅していた頃は 毎日飲んでいた 大好きなレモングラス😍❤️ この香り、やっぱり落ち着くな😌✨ 🌿 オーガニックハーブティー ・レモングラス ・ジンジャー ・レモンマートル ・ローズヒップ ・バラの花びら すべてオーガニック素材で 身体をやさしく労り、 内側からリフレッシュさせてくれる カフェインフリーのハーブティー🌿✨ ☕️ 味わい レモングラスの爽やかな香りに ピリッとしたジンジャーのアクセント 優しくて、ほっと
AYACO.

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癒しのフレーバーティー🍵
だいぶ前に @megggg✨️ さんにプレゼントしていただいたお茶🍵 緑茶・白桃・抹茶で作られてて、甘味料とかは特に入ってない、お茶🍵 無糖のお茶が大好きなので、ありがたかった🤗 緑茶なんだけど、ほんのり白桃の香りを感じて、めちゃくちゃ好みで、10包すぐに飲み切った😂🩷 #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #春色にずっきゅん #ちょっと聞いて #がんばれ新生活
あーちゃん

あーちゃん

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柄のあるテーブルに2本のペットボトルが置かれている。左は洋梨の香りの無糖ジャスミンティーで、右は植物由来の液体甘味料。この甘味料は砂糖の代わりとなり、カロリー・糖類ゼロと表示されている。
ジャスミンティーにガムシロ入れて飲む💗
今日はもう、 疲れ果ててますのでね。 ラ・フランスの ジャスミンティーに ガムシロ入れて。 ズルして、飲んでます。 根が悪い人間なんで。 邪悪なことばかり してしまう。。。 #邪悪な主婦 #一応ゼロカロリーガムシロ #おいしい購入品
ぐりとぐら

ぐりとぐら

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「優しい甘さにほっこりオーガニックグリーンティ」と書かれた、有機抹茶とてんさい糖で作られたグリーンティーの袋が2つと、泡立ったグリーンティーが入ったマグカップが写っています。
有機抹茶とてんさい糖で作られたオーガニックグリーンティーの袋が2つ、そして泡立ったグリーンティーが入ったマグカップが木製のテーブルに置かれています。
手がオーガニックグリーンティーの袋を1つ持っており、袋には「優しい甘さのオーガニックグリーンティー 宇治有機抹茶・有機てんさい糖だけでつくりました」と書かれています。
オーガニックグリーンティー💚美容にも良い🍵てんさい糖で健康腸活✨購入費用2つで864円
JAS 宇治有機抹茶・有機てんさい糖だけで作った 優しい甘さの オーガニックグリーンティ🍵 ほっこりする甘さで優しいお味が とっても美味しいし 嬉しい効果いっぱい☺️ 1袋432円 2つ購入で864円💰 ●てんさい(甜菜)由来の天然オリゴ糖が腸内のビフィズス菌の栄養源となり、腸内環境を整える効果が期待できます❣️ ●殺菌作用のあるカテキンや、リラックス効果のあるテアニン、ビタミンCを含んでおり、健康・美容に役立ちます。 ●緑茶には美肌を作るのに最適な栄養素が多く含まれています。 ビタミンやサポニンはシミやソバカスの予防に働きます。 カテキンには紫外線
sayaka♡

sayaka♡

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\おなべでつくる/ぷるぷるほうじ茶ゼリー
作り方はここをタップ▶︎ こんばんは、るんです☺︎ このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回は上品な甘さがクセになる、ぷるぷるほうじ茶ゼリーを作ってみました☕️ ティーバッグではなく、茶葉から作ると香りがより引き立つのでおすすめです♪ ぜひお試しください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ・ほうじ茶  12g ・水     400ml ・はちみつ  大さじ1 ・砂糖    大さじ4 ・粉ゼラチン 5g ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ① おなべで濃いめのほうじ茶をつくる ②沸騰した
るん

るん

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