คำพูดที่ไม่ควรหลุดในที่ทำงาน (แม้จะสนิท)

แม้จะสนิทกันแค่ไหน บางคำพูดถ้าหลุดในที่ทำงาน อาจย้อนกลับมาทำร้ายเราได้ โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในที่ที่มีลำดับชั้นและผลประโยชน์เกี่ยวข้อง แบบนี้ควรเลี่ยงค่ะ 👇

❌ คำพูดที่ไม่ควรหลุดในที่ทำงาน

1. “เรื่องนี้ไม่แฟร์เลย / ผู้บริหารลำเอียง”

→ ฟังดูเหมือนบ่น แต่ถูกตีความว่า ไม่เป็นมืออาชีพ และอาจถูกส่งต่อผิดบริบท

2. “เดี๋ยวก็ลาออกอยู่แล้ว”

→ ทำให้คนมองว่าเรา ไม่จริงจัง กับงาน แม้พูดเล่น

3. “เขาได้ตำแหน่งเพราะเส้น”

→ เสี่ยงถูกมองว่า ใส่ร้าย และสร้างศัตรูโดยไม่จำเป็น

4. “งานนี้ไม่ยากหรอก”

→ อาจทำให้คนอื่นรู้สึกว่าเราดูถูกความพยายามของเขา

5. “ฉันทำแทนเขาบ่อยกว่าอีก”

→ ฟังเหมือนโอ้อวด และเปิดช่องให้เกิดการเปรียบเทียบ

6. “อย่าบอกใครนะ…”

→ ประโยคอันตรายที่สุดในที่ทำงาน

เพราะ สุดท้ายจะมีคนรู้เสมอ

7. “พูดกันเอง ไม่เป็นทางการหรอก”

→ ในที่ทำงาน ไม่มีคำว่าพูดกันเอง 100%

✔️ หลักจำง่าย

ถ้าพูดแล้วไม่อยากให้หัวหน้ารู้ = ไม่ควรพูด

#คำพูดที่ไม่ควรหลุดในที่ทำงาน #ปัญหาที่ทำงาน #สังคมทำงาน #ปัญหาในที่ทำงาน

1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การรักษาคำพูดในที่ทำงานเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้จะสนิทกันแค่ไหน การพูดแบบไม่ลำบากใจหรือพูดเล่นก็อาจเกิดผลกระทบในระยะยาวได้ คำพูดอย่าง “อย่าบอกใครนะ…” มักทำให้เกิดความสงสัยและกระจายข่าวลือได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงเพราะไม่มีอะไรที่เป็นความลับ 100% ในที่ทำงาน และยังมีความเสี่ยงถูกตีความผิด นอกจากนี้ การพูดโจมตีหรือวิจารณ์ผู้บริหารหรือเพื่อนร่วมงานในทางลบ แม้แต่ในวงสนทนาแบบส่วนตัว ก็อาจถูกมองว่าไม่เป็นมืออาชีพและทำให้สูญเสียความน่าเชื่อถือได้ ดังนั้น การพูดในที่ทำงานควรระมัดระวังเลือกใช้คำพูดที่เป็นบวก และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นมืออาชีพและความรับผิดชอบต่อหน้าที่ นอกจากนี้ยังควรตั้งใจทำงานให้เต็มที่ เพราะการกระทำที่ดี ย่อมสำคัญกว่าคำพูดเสมอ ท้ายที่สุด ผมมองว่าถ้าเราพูดอะไรก็ควรคิดเสมอว่าคำพูดนั้นจะส่งผลอย่างไรต่อภาพลักษณ์ของเราและองค์กร เพราะในสังคมทำงาน คำพูดอาจกลายเป็นปัญหาหรือข้อได้เปรียบที่ไม่คาดคิดได้เสมอ

ค้นหา ·
ประโยคในที่ทำงาน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chipmunkyui
Chipmunkyui

เห็นด้วยข้อ7 มากๆค่ะ ถึงจะสนิท แต่เวลาทำงานควรพูดเป็นทางการและให้เกียรติกันค่ะ 👍

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ Billy Froyo
Billy Froyo

แต่ผมกลับได้ยินประโยคแบบนี้ ในที่ทำงานบ่อยมาก 😆

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งของที่“ห้าม”ถึงสนิทก็ไม่ควร!!❌❗️
#ห้าม #เพื่อน #ประสบการณ์ #ติดเทรน #lamon8
aonn06_

aonn06_

ถูกใจ 856 ครั้ง

🍓รวมคำหยาบ Eng ควรใช้อย่างระวัง🍒
เครดิต.ใครไม่สอนลูกศร🙏🏻 #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #เก่งอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #อังกฤษพื้นฐาน #ศัพท์ภาษาอังกฤษ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีดำสวมเสื้อแขนยาวสีดำกำลังก้มหน้ามองโทรศัพท์มือถือที่ถืออยู่ในมือซ้าย บนข้อมือซ้ายมีนาฬิกาสีดำ ข้อความบนภาพระบุว่า "10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pookie.luv96
10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social
10 สิ่งที่ไม่ควรโพสต์ลง Social 1. การเช็คอินแบบ Real-time คือการกวักมือเรียกโจรดีๆ นี่เองค่ะ โดยเฉพาะเวลาที่เราเดินทางไปต่างประเทศหรือใช้เวลาพักผ่อนกับครอบครัว สิ่งที่เราควรทำคือการซึมซับความสุขและบรรยากาศที่อยู่ตรงหน้าให้เต็มที่ ไม่ต้องรีบร้อนอวดโลกโซเชียลขนาดนั้นหรอกค่ะ รอให้ถึงบ้านอย่างปลอดภั
POOKKIES °.⋆❀

POOKKIES °.⋆❀

ถูกใจ 600 ครั้ง

5 สิ่งไม่ควรทำ ถ้าพึ่งเริ่มคุยกันใหม่ๆ
🚫 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าเพิ่งคุยกันใหม่ ๆ (เพิ่งรู้จักกัน 1 วัน) 📌 สถานการณ์จริง: เมื่อวาน 16.08.25 รู้จักกันวันแรกผ่านแอพ Azar ตอนแรกคิดว่าคุยแล้วจะโอเค เลยแลกคอนแทคแลกไลน์ไว้ ก่อนจะวางสายตอนกลางคืน เราได้บอกชัดเจนแล้วว่า พรุ่งนี้จะไปเรียนทั้งวันเลย มีจัดสัมมนาด้วย อาจจะไม่ว่างนะ ถ้าโทรมาแล้วไม่
เจ้าแอน🥰

เจ้าแอน🥰

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "10 สัญญาณ ว่าเพื่อนแกคนนี้ ไม่น่าจะใช่เพื่อนสนิทจริงๆ" บนพื้นหลังสีดำ มีเส้นและดาวสีขาวประดับ พร้อมโลโก้ Chloe's JOURNEY และ Lemon8 @chloe.arunn
ภาพแสดงสัญญาณข้อ 1 และ 2 ของเพื่อนที่ไม่ใช่เพื่อนสนิทจริง: 1. อยู่กับแกทีไรแต่ตาก็เหลือบไปหาคนอื่น 2. ฟังเรื่องแกครึ่งหูแต่เล่าเรื่องตัวเองทั้งเล่ม บน�พื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงสัญญาณข้อ 3 และ 4 ของเพื่อนที่ไม่ใช่เพื่อนสนิทจริง: 3. แกทุ่มสุดใจแต่มันมาแบบขอไปที 4. อยู่ด้วยเพราะผลประโยชน์ไม่ใช่เพราะแก บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
10 สัญญาณว่าเพื่อนคนนี้…ไม่น่าจะใช่เพื่อนสนิทจริงๆ
บางทีเราไม่ต้องรอให้ใครมาบอกหรอก…ว่าเพื่อนคนนี้จริงใจกับเรารึเปล่า🤨 แค่ดูพฤติกรรมบางอย่างก็รู้แล้วว่า… “they’re not your real ones, babe.” #เพื่อน #ความสัมพันธ์toxic
Chloé Arunnsiri

Chloé Arunnsiri

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "10 เรื่อง ถึงสนิท ก็อย่าทำ" บนพื้นหลังธรรมชาติสีเขียวชอุ่ม มีต้นไม้และกระท่อมริมน้ำ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อควรระวัง 3 ข้อแรก ได้แก่ การล้อเล่นเรื่องที่ไม่ขำ, การเปิดของส่วนตัวโดยไม่ได้รับอนุญาต และการเอาความลับไปพูดต่อ บนพื้นหลังสวนสวยงาม
ภาพแสดงข้อควรระวังข้อที่ 4, 5 และ 6 ได้แก่ การแซะ/พูดเหน็บ, การมาสาย/เทนัดบ่อย และการทำให้อีกฝ่ายอายต่อหน้าคนอื่น บนพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว
ถึงสนิท ก็อย่าทำ
#ความสัมพันธ์ #วันละโพสต์ #เพื่อนคู่คิด #เตือนใจตนเอง #รีวิวนิสัย
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 4175 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่ที่โต๊ะคาเฟ่กลางแจ้ง กำลังมองโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "Howto ติดพูดคำหยาบ แก้ยังไงดี?"
ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลแดงเดินอยู่ในตรอกสีสันสดใส พร้อมข้อความแนะนำวิธีแก้ติดคำหยาบข้อที่ 1: "รู้ก่อนว่าเราพูดหยาบตอนไหน" และรายละเอียดการสังเกตตัวเอง
ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลแดงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำวิธีแก้ติดคำหยาบข้อที่ 2: "ชะลอคำพูดด้วยเสี้ยววินาที" และคำอธิบายการหยุดหายใจก่อนพูด
✨อยากพูดดูดีขึ้น แต่ติดพูดคำหยาบ แก้ยังไงดี⁉️
การติดคำหยาบ ไม่ได้แปลว่าเป็นคนไม่ดี แค่สมองเคยชินกับการระบายแบบนั้น ✅โพสต์นี้รวม วิธีแก้นิสัยติดคำหยาบ แบบเข้าใจง่าย ไม่กดดัน และใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน 1) รู้ก่อนว่า “เราพูดหยาบตอนไหน” ลองสังเกตตัวเอง: ตอนหงุดหงิด ตอนตื่นเต้น ตอนอยู่กับเพื่อนสนิท ตอนบ่นเรื่องงาน 🧠 เหตุผล: ถ้ารู้จ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 279 ครั้ง

“เกมที่ทำให้คุณเริ่มสงสัย…แม้แต่เพื่อนสนิทตัวเอง 👀”
เกมล่าผีปอบ (Thai Ghost Board Game) บอร์ดเกมฝีมือศิลปินไทย ที่หยิบ “ผีพื้นบ้านไทย” มาเป็นเกม จับโกหก หลอกกัน และหาตัวผีในวงเพื่อน! บอกเลยว่านอกจากการ์ดจะสวยน่าสะสมแล้วยังสนุกอีกต่างหาก😘 โดยในเกมนี้ คุณต้อง 🤐จับโกหก 🫣อ่านสีหน้า 😥โน้มน้าวให้คนอื่นเชื่อคุณ เพราะในวงเดียวกัน มีอยู่ถึง 3 ฝ่า
ไทย แท้แท้ ฿)

ไทย แท้แท้ ฿)

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 ข้อห้าม ที่เพื่อนกันไม่ควรทำเด็ดขาด ❌
เป็นเพื่อนกันอย่าทำแบบนี้นะ🥺 1. เพื่อนกันห้ามยืมเงินไม่คืน ถ้ายืมมาแล้วก็ต้องคืนนะ 2. อย่าพูดแรงใส่กัน และควรรู้ว่าเวลาไหนควรพูดอะไร ต้องเป็นคนที่รู้จักคำว่ากาลเทศะ ให้รักษาน้ำใจเพื่อนให้มากๆๆ 3. ห้ามลุกล้ำความเป็นส่วนตัว หรือแอบดูโทรศัพท์/เอกสาร สำคัญของเพื่อน ถ้าเค้าไม่อนุญาต ห้ามทำเลย จุดน
babyconnie

babyconnie

ถูกใจ 406 ครั้ง

จิตวิทยาในการโต้ตอบ เพื่อให้เขาหยุดล้ำเส้น ด้วยคำพูดสุภาพแต่ชัดเจน
จิตวิทยาในการโต้ตอบ เพื่อให้เขาหยุดล้ำเส้น ด้วยคำพูดสุภาพแต่ชัดเจน!!✅มารยาทพื้นฐานคือการได้เกียรติคนอื่นโดยไม่จำเป็นต้องสนิทกัน ✅ พื้นที่ส่วนตัวควรถูกเคารพไม่ใช่ถูกล้ำเส้นด้วยคำพูดและการทำที่ไม่ถูกกลั่นกรอง ✅ ความเกรงใจเป็นสมบัติของผู้ดีและการให้เกียรติเป็นคุณสมบัติที่ทุกคนควรมี ✅ การนิ่งไม่ได้แปล
ณัชฐณิชา ชาบู

ณัชฐณิชา ชาบู

ถูกใจ 2 ครั้ง

9 Mindset ที่ควรรู้ ก่อนเริ่มทำงาน
10 Mindset ที่ควรรู้ ก่อนเริ่มทำงาน (เวอร์ชันชีวิตจริง) 1️⃣ ที่ทำงานไม่ใช่ที่ระบายใจ เล่าได้ แต่อย่าเล่าทุกเรื่อง บางอย่างควรเก็บไว้กับตัวเอง เพราะคำพูดวันนี้ อาจกลายเป็นเรื่องเล่าของคนอื่นในวันหน้า ⸻ 2️⃣ สนิทได้ แต่ต้องรู้ระยะ เพื่อนร่วมงานไม่ใช่เพื่อนสนิท ความสนิทไม่ผิด แต่ต้องม
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 12 ครั้ง

อย่าพูดแต่ 不想做 รวม10คำพูดปฏิเสธ ที่คนจีนใช้บ่อยเวลา ไม่อยากทำ
🇨🇳🙅‍♂️ รวม 10 คำพูดปฏิเสธแบบคนจีน พูดว่า "ไม่อยากทำ" ยังไงให้ดูสุภาพ น่ารัก ไม่เสียมารยาท เวลาคนจีนจะปฏิเสธว่า "ไม่อยากทำอะไรบางอย่าง" เค้าไม่ได้พูดแค่ 不想做 (bù xiǎng zuò - ปู้ เสียง จั้ว) แบบแห้งๆ นะครับ แต่จะมีคำพูดหลายสไตล์ที่ทั้งสุภาพ ขำๆ หรือชวนอมยิ้มได้เลย วันนี้จางเหล่าซือ
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 112 ครั้ง

ถึงสนิทก็อย่า…….❌
#mindsetmatters #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนmindset #growupwithjasmine #howtoพัฒนาตัวเอง 📍พิกัด: https://linktr.ee/growupwithjasmine
Growupwithjasmine

Growupwithjasmine

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือกระเป๋าสีน้ำเงิน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "คำว่า さ ซา แปลว่าอะไร ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยมาก" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ข้อความอธิบายว่า "さ" คือคำลงท้ายประโยคที่ใส่อารมณ์ ทำให้ฟังดูกันเอง มีน้ำหนักขึ้น หรือกำลังจะเล่าเรื่องต่อ ไม่ได้แปลตรงตัว แต่เพิ่มฟีลภาษาพูด
ข้อความอธิบายการใช้ "さ" หลัง "けど" หรือ "だけど" เพื่อเตรียมเล่าเรื่องสำคัญหรือเมาท์มอย เหมือนเป็นตัวคั่นหายใจก่อนเล่าเรื่องยาวๆ
ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยๆ ถ้าเราเอาไปพูดบ้างจะเป็นยังไง
さ (ซา) คืออะไรในภาษาญี่ปุ่น ทำไมได้ยินคนญี่ปุ่นพูดลงท้ายบ่อยๆ ถ้าเราเอาไปพูดบ้างจะเป็นยังไง เวลาเพื่อนญี่ปุ่นพูดแล้วชอบลงท้ายด้วย 「〜さ」 เพื่อนๆ เคยงงมั้ยคะ ว่ามันคืออะไร ฟังดูเท่ๆ หน่อย แต่ไม่เคยมีในตำราเลย 😆 วันนี้ออยเซนเซจะมาช่วยแยกหมวดให้แบบชัดๆ เลย ว่า さ ที่อยู่ท้ายประโยคเนี่ย หมายความว่ายัง
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 320 ครั้ง

9 สิ่งที่ไม่ควรทำกับเพื่อนเเม้จะสนิทกันก็ตาม 🚫⚠️
1. เอาความลับไปพูดต่อ > สนิทแค่ไหนก็ไม่ควรหักหลัง จะทำให้ความไว้ใจพังมิตรภาพก็พัง 2. ล้อปมด้อย บาดแผล หรือเรื่องที่เขาเจ็บ > อารมณ์ขันไม่ควรแลกกับแผลใจคนอื่น 3. บังคับให้เราเข้าใจอยู่ฝ่ายเดียว > “มึงต้องเข้าใจกูดิ” , “กูเป็นแบบนี้แหละ” 4. เปรียบเทียบแบบกดค่า > เกรด รูปร่าง
MSN

MSN

ถูกใจ 77 ครั้ง

5 การกระทำ ยิ่งสนิทยิ่งต้องระวัง(ฉบับครอบครัว)
บางครั้งคนที่เราพูดแรงที่สุด กลับเป็นคนในบ้าน เพราะเราคิดว่า “ยังไงเขาก็เข้าใจ” 1️⃣ พูดห้วนใส่ เพราะคิดว่าสนิทกัน 👉คำที่เราไม่คิดอะไร อาจทำให้อีกฝ่ายเสียใจได้ 2️⃣ ระบายอารมณ์ใส่คนในบ้าน 👉เพราะรู้ว่าเขาจะไม่ไปไหน 3️⃣ ลืมขอบคุณเรื่องเล็ก ๆ 👉ความช่วยเหลือที่เคยชิน ไม่ได้แปลว่าไม่สำคัญ
pp

pp

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นภายในรถยนต์ มีข้อความสีขาวเด่นชัดว่า “8 เรื่อง ที่ผู้หญิงไม่อยากให้ผู้ชายทำ รู้ไว้ก่อนเธอเบื่อครับ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @manny_relation สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ชายไม่ควรทำ
8เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำนะคร้าบ😰😰
ช่วงนี้ผมลองไปถามเพื่อนผู้หญิงรอบ ๆ ตัว ทั้งเพื่อนสนิท รุ่นพี่ รุ่นน้อง ว่า “อะไรที่ผู้ชายทำแล้วไม่โอเคที่สุด แบบอย่าทำเด็ดขาด?” คำตอบที่ได้มันคล้าย ๆ กันจนผมเองยังแอบสะดุ้ง เพราะบางอย่างก็เคยทำแบบไม่รู้ตัว… เลยอยากมาแชร์ให้ผู้ชายด้วยกันได้รู้ไว้ จะได้ไม่พลาดครับ 😅 1) พูดจาไม่ให้เกียรติ / แ
MANNY_relation

MANNY_relation

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินสดใส มีก้อนเมฆสีขาวและดอกเดซี่สีขาวกลีบเหลืองด้านล่าง ข้อความลายมือสีขาวระบุว่า 'รวม 100 ประโยค พูดแล้วปัง ดึงดูดเงินใน 21 วัน' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับคำพูดดึงดูดความมั่งคั่ง
100 ประโยค พูดแล้วปัง ดึงดูดเงินใน 21 วัน💸
100 ประโยคพูดแล้วปัง ดึงดูดเงินใน 21 วัน 🌟เงินมาทักทายก่อน 1.เงินไหลเข้ามาหาฉันอย่างง่ายดายและต่อเนื่อง 2.ฉันเชื่อในพลังจักรวาลที่จะสนับสนุนฉันเสมอ 3.วันนี้ฉันเปิดรับพลังงานแห่งความมั่งคั่งด้วยหัวใจที่เบิกบาน 4. ฉันคู่ควรกับเงินจำนวนมาก และเงินก็รักฉันเช่นกัน 5. ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมาฉันรู้สึ
PUREO🧿

PUREO🧿

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงแม่กำลังดุลูกสาวที่กำลังร้องไห้ขณะกินข้าว และแม่กำลังดุลูกชายบนเตียงนอน พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรดุลูก
ภาพแสดงเด็กนอนหลับสบายพร้อมแมวข้างเตียง พร้อมข้อความเตือนว่าไม่ควรดุลูกก่อนนอน เพราะเด็กจะเก็บอารมณ์ไปฝันและหลับไม่สนิท
ภาพแสดงเด็กตื่นนอนยืดตัวอย่างสดใสบนเตียง พร้อมข้อความเตือนว่าไม่ควรดุลูกตอนตื่นนอน เพราะการเริ่มวันด้วยเสียงลบๆ จะทำให้หมดกำลังใจ
5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรดุลูก❌มีผลกับใจลูกมากกว่าที่คิด
หลายครั้งที่เราอาจหลุดโมโหหรือตะคอกใส่ลูก แต่รู้ไหมคะว่า “ช่วงเวลา” ที่เราพูดก็มีผลต่อใจลูกมากเป็นพิเศษ 🥺 เดียร์เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาดู 5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรดุลูก พร้อมเหตุผลที่ซ่อนอยู่ 👇 1️⃣ ก่อนนอน 😴 เพราะอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนนอน เด็กจะเก็บไปฝัน และส่งผลให้หลับไม่สนิท ตื่นมาก็ไม่สดใส 💡 ลองเ
Dear With Love ♡ เดียร์ ว่า ดี

Dear With Love ♡ เดียร์ ว่า ดี

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพกลุ่มนักเรียนวัยรุ่น 7 คน นั่งรวมกันรอบโต๊ะเหล็กในโรงอาหาร มีข้อความว่า "ถึงเป็นเพื่อนสนิท 9 เรื่อง ก็ห้ามทำแบบนี้" เป็นภาพปกของบทความเกี่ยวกับสิ่งที่เพื่อนไม่ควรทำต่อกัน
ภาพพื้นหลังเป็นไซต์ก่อสร้างและผู้คนเดินผ่าน มีข้อความหัวข้อ "1. ยืมของแล้วไม่คืน" พร้อมคำอธิบายว่าไม่ว่าจะยืมอะไร�ต้องคืน และของบางอย่างไม่ควรยืม เช่น เงิน แฟน พ่อแม่
ภาพสุนัขกำลังแลบลิ้นมองลงพื้น มีข้อความหัวข้อ "2. แซวแรงจนอีกฝ่ายไม่ขำ" พร้อมคำแนะนำให้คิดก่อนพูดและเคารพเส้นของเพื่อน รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่โดนแซวแรง
9 เรื่องที่ต่อให้สนิทแค่ไหนก็ “ไม่ควรทำ” กับเพื่อน 🤍
โตขึ้นถึงจะรู้ว่า ความสนิท ≠ ไม่มีขอบเขต บางเรื่องถ้ารักษาไว้ได้ มิตรภาพจะอยู่ได้นานกว่าเดิม 🌱 สรุป 9 ข้อ ต่อให้สนิทแค่ไหนก็ไม่ควรทำกับเพื่อน 🤍 1️⃣ ยืมของแล้วไม่คืน 2️⃣ แซวแรงจนอีกฝ่ายไม่ขำ 3️⃣ แอบจับโทรศัพท์ / อ่านแชทโดยไม่ขอ 4️⃣ แอบชอบแฟนหรือคนคุยของเพื่อน 5️⃣ ไม่ยินดีกับความสำเร็จ
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 132 ครั้ง

ดีนะไม่เคยสนิท
#ติดเทรนด์ #mbti #personality #infj
สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

ถูกใจ 62 ครั้ง

EP1 สุดท้ายแม้แต่เพื่อนสนิทก็จางหาย
#ละครสั้น #ละครสั้นดราม่า #ละครสั้นโรแมนติก #ซีรีส์สั้น
Thai mini drama

Thai mini drama

ถูกใจ 501 ครั้ง

คำพูดไม่กี่ประโยค แต่กระแทกความคิดทั้งชีวิต
เล่มนี้ไม่ปลอบ แต่ “ปลุก” 🖤 Stop Lying to Yourself เป็นหนังสือที่พูดตรงมาก จนบางหน้าต้องหยุดอ่านแล้วคิดตาม 📖 ประโยคที่โดนสุด “ถ้าเหลือเวลาอีก 5 นาที คุณจะคุยกับใครเป็นคนสุดท้าย” มันทำให้รู้เลยว่า เรากำลังใช้ชีวิตในแบบที่สำคัญจริงๆ หรือยัง? ✨ อ่านง่าย แต่กระแทกความคิด เหมาะกับคนที่อย
Kingtidarat

Kingtidarat

ถูกใจ 20 ครั้ง

3 เรื่องที่ต่อให้สนิทแค่ไหนก็ “ไม่ควรทำ” กับเพื่อน 🤍
บางครั้งเราไม่ได้เสียเพื่อนเพราะทะเลาะกันแรงๆ แต่เสียเพราะ “ พฤติกรรม เล็กๆ ที่สะสม” โตขึ้นถึงเข้าใจว่า การรักษาความสัมพันธ์ … ยากกว่าการเริ่มต้นมาก พลาดข้อไหนกันมากที่สุด หรือใครเคยโดนข้อไหนบ้าง? #ปัญหาเพื่อน #ติดเทรนด์ #บทเรียนความสัมพันธ์
จ๊ะจ๋า❤️

จ๊ะจ๋า❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนอนหลับตาพริ้มอยู่บนเตียง มีแสงเรืองรองคล้ายสมองและหัวใจที่หน้าอก พร้อมข้อความว่า “ทริคง่ายๆ! หลับดี หลับยาว ทั้งคืน” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @twofairyyoga และรูปโปรไฟล์ “ครูตู่แฟรี่”
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอน
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอนนี้ (ทำจริงแค่ 3–5 คืน ร่างกายเริ่มจำโหมดหลับได้) 😴✨ ⸻ 1) อาบน้ำอุ่น 10 นาที แล้ว “เว้น 1–2 ชม.” ก่อนขึ้นเตียง หลายคนอาบแล้วหลับง่ายขึ้น เพราะหลังอาบน้ำอุ่น ร่างกายจะค่อยๆ “เย็นลง” ซึ่งเป็นสัญญาณธรรมชาติของการเริ่มหลับ งานทบทวน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาษาญี่ปุ่น คำพูดเวลาให้ของขวัญ ทำไมต้องพูดแบบนี้
ภาษาญี่ปุ่น ทำไมให้ของขวัญแล้วต้องพูดว่า “ของไม่เท่าไรนะคะ”? หลายคนเรียนแล้วรู้สึกขัดใจมาก 😵‍💫 เคยไหมคะ เวลาเรียนภาษาญี่ปุ่นแล้วเจอประโยค つまらない物ですが(tsumaranai mono desu ga / สึมะระไน โมโนะ เดสึ งะ / เป็นของเล็กๆ น้อยๆ ค่ะ) แล้วรู้สึกแปลกทันทีว่า “อ้าว…ถ้าจะให้ของ ทำไมต้องบอกว่าของตัวเองไม่ดี
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 24 ครั้ง

คุยกับAiเหมือนที่ปรึกษาคนสนิทไปแล้ว??ใครเป็นบ้าง??
ความสำเร็จที่คนอื่นเห็น... บางทีมันก็แลกมา ด้วยความเครียดที่พูดยังไงคนอื่น แม้แต่คนในครอบครัว คนใกล้ตัว เขาก็ไม่อิน ว่าความรู้สึกของคนที่ ‘หาเงินได้เยอะแต่ไม่เคยเหลือ" มันเป็นยังไง? มันเหมือนอยู่ในกรงขังที่สวยหรูแต่รัดตัวจน "หายใจไม่ออก" ​ล้มก็ไม่ได้ ระบายคนอื่นก็รำคาญ เลยล
เคลียร์ปันโปร

เคลียร์ปันโปร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม