กาแฟเอสพลัสโบต้าพี1ซอง มี 5 แคลอรี่ คาเฟอีน 4.9 มิลลิกรัมไม่มี

วันจันทร์กาแฟของเราจะมีโจทย์เดิม ๆ คืออยากได้อะไรอุ่น ๆ ให้ตื่น แต่ไม่อยากพุ่งน้ำตาลตั้งแต่เช้า เลยหยิบกาแฟเอสพลัสโบต้าพีมาลองแบบจริงจัง เพราะเห็นว่า 1 ซองมี 5 แคลอรี่ ไม่มีน้ำตาล และคาเฟอีน 4.9 มิลลิกรัม (สำหรับคนที่ไม่อยากใจสั่นหรือไม่อยากจัดหนักตอนเช้า ๆ) วิธีชงที่เราชอบคือใส่ผง 1 ซองลงแก้ว เติมน้ำร้อนประมาณ 120–150 มล. คนให้ละลาย แล้วถ้าอยากฟีลคาเฟ่ขึ้นอีกนิดจะเติมนมอุ่น/นมทางเลือก (อย่างอัลมอนด์หรือโอ๊ต) ให้มีฟองนมเบา ๆ รสจะนุ่มขึ้นมาก และยังคุมความหวานได้ เพราะความหวานมาจากหญ้าหวาน ไม่ใช่น้ำตาล สิ่งที่รู้สึกว่าเป็นจุดเด่นของซองนี้คือมี MCTs จากน้ำมันมะพร้าว ทำให้ฟีล “อิ่มท้องนิด ๆ” เวลาจิบตอนเช้า (ส่วนตัวรู้สึกช่วยให้ไม่หิวจุกจิกเร็ว) และมีโครเมียมอะมิโนเอซิดที่เขาบอกว่าช่วยการทำงานของอินซูลิน เราไม่ได้คาดหวังผลแบบยาวิเศษ แต่ในมุมคนเริ่มต้นดูแลตัวเอง มันเป็นตัวเลือกที่ทำให้วันจันทร์เริ่มง่ายขึ้น ถ้าถามว่าเหมาะกับใคร เราว่าเหมาะกับ 1) คนที่อยากมี “วันจันทร์กาแฟ” แต่ไม่อยากได้หวานจัด 2) คนที่อยากได้เครื่องดื่มแคลต่ำ 3) คนที่อยากได้กาแฟคาเฟอีนน้อย ๆ ไว้จิบระหว่างทำงาน (โดยเฉพาะช่วงบ่ายที่กลัวนอนไม่หลับ) ทริคเล็ก ๆ ให้ดื่มแล้วไม่เลี่ยน: บีบมะนาวนิดเดียวหรือโรยอบเชยเล็กน้อย จะช่วยตัดรสและทำให้หอมขึ้น หรือถ้าชอบแบบเย็น ให้ชงน้ำร้อนน้อย ๆ ก่อนแล้วเติมน้ำแข็งตาม รสจะยังชัด ไม่จืด สรุปสำหรับเรา วันจันทร์กาแฟไม่จำเป็นต้องหนักหรือหวานเสมอไป แค่มีแก้วโปรด ซองชงง่าย 5 แคลฯ ไม่มีน้ำตาล หวานจากหญ้าหวาน แล้วนั่งเริ่มงานทีละอย่าง ก็ช่วยให้เช้าวันจันทร์ใจเย็นขึ้นเยอะ