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マンゴーを食べよう。

2025/10/13 に編集しました

... もっと見るมะม่วงถือเป็นผลไม้ประจำฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทย ด้วยรสชาติหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นหอมเฉพาะตัว การกินมะม่วงไม่เพียงแต่ช่วยดับร้อน แต่ยังให้คุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น วิตามินซีและไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร การเลือกมะม่วงเพื่อกินสดนั้นควรดูที่ผิวผลที่สดใส ไม่มีรอยช้ำหรือจุดด่าง สีก็เป็นตัวบ่งชี้ความสุกตามสายพันธุ์ เช่น มะม่วงน้ำดอกไม้จะมีสีเหลืองทองเมื่อสุกเต็มที่ นอกจากการกินมะม่วงสดแล้ว ยังสามารถนำไปทำอาหารและขนมหลากหลายชนิด เช่น ส้มตำมะม่วง มะม่วงเปรี้ยวจิ้มน้ำปลาหวาน หรือแม้แต่เครื่องดื่มสมูทตี้ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น ในแง่ของการแชร์ประสบการณ์ มะม่วงยังเป็นตัวเชื่อมความสัมพันธ์ในชุมชนออนไลน์ ที่ผู้คนสามารถแบ่งปันสูตร หรือสถานที่ซื้อผลไม้สดคุณภาพดี และยังเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพใหม่ๆ ผ่านแฮชแท็กอย่าง #มะม่วง และ #ผลไม้ ซึ่งช่วยให้พบเพื่อนที่มีความชอบคล้ายกันอย่างสนุกสนานและอบอุ่น ดังนั้น หากคุณเป็นคนรักมะม่วงหรือผลไม้ รับรองว่าการติดตามแลกเปลี่ยนเนื้อหาที่เกี่ยวกับมะม่วงจะทำให้คุณได้รับทั้งความรู้และความเพลิดเพลิน พร้อมเชื่อมต่อกับเพื่อนใหม่ที่รักในผลไม้เหมือนกัน

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マンゴーアイス
作り方はこちら👇️ @mutenka_54years インスタグラムもやってます! いいね、保存してくれて どうも有難う御座います🌿 とても励みになります🥰 _________________ 市販のアイスって、 添加物や糖分が気にならない?🍦💦 特に50代からは、 「美味しいけど健康は大丈夫?」 って心配になることも多いよね。 でも手作りなら—— 材料たった3つで、 無添加&甘さも 自分好みに調整できる✨ 「これなら安心して続けられる」 そんな日常のおやつに 早変わり🥰 _________________ 材料3つ ⏰
ぽむら

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濃厚マンゴーアイス
レシピはこちら👇 ⁡ 【濃厚マンゴーアイス】 ⁡ 冷凍マンゴー食べたことある?🥭 少し溶かすとトロンとなって、すっごく美味しいよ😍 おなじみのパルテノと合わせてアイスにしたら これまた美味しいの😍💓 たんぱく質が摂れるから満腹感があるし ダイエット中のおやつにおすすめ〜👍🏻✨ ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・冷凍マンゴー・・・100〜150g ・パルテノ・・・1個 ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①材料を全てジッパー付きの袋に入れて、よく揉む ②保存容器にうつし、冷凍庫で冷やしたら完成 ⁡ 💡ポイント💡 ・今回はセブンの冷凍マンゴー(110g)を使ったよ🥭 ・冷凍マ
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ヘルシーマンゴーヨーグルト
お盆休み、食べ過ぎでお腹苦しくない? そんな時はこれ作ってみて! マンゴーはヨーグルトに入れると水分を吸ってぷるぷるに🥭 さっぱりだけど、栄養バッチリ🫶🏻 他にも太らない簡単おやつを発信してるよ🍪 見逃さないように @ariru_healthy_oyatsu を、フォローして、作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈マンゴーヨーグルト〉 約150kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】  ⚫︎ドライマンゴー お好みで(今回は15g) ⚫︎ギリシャヨーグルト 100g ▪️作り方 ①ヨーグルトにドライマンゴーを
ありる 太らない簡単おやつ

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濃厚マンゴーアイス
←【無添加ひんやりスイーツ🧊】を見る👀🤍ˎˊ˗ 作りたいと思ったら【🥭】ってコメントしてね🥰 いいねで応援してくれたら嬉しいです📣 ______✍️recipe _________________________ ˗ˏˋ マンゴーアイスˎˊ˗ ⌛️冷やすまで10分 【材料】 • 冷凍マンゴー…150g • ギリシャヨーグルト…200g • 生クリーム(乳脂肪分35%)…200ml • てんさい糖…50g(お好みの砂糖でok) 【作り方】 ①冷凍マンゴーを常温に戻しておく。 ②ヨーグルトを2~3時間水切りしておく。 (より濃厚にしたければ
chiko_recipe_

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マンゴーフラッペ
作り方はこちら👇️ @mutenka_54years いいね、保存してくれて どうも有難う御座います🌿 とても励みになります🥰 _______________ 暑い日は つい冷たいスイーツに手が伸びちゃうよね…🍧 でも、市販やコンビニのフラッペは 添加物や砂糖、人工甘味料が気になる🌀 そんな時におすすめなのが 甘酒マンゴーフラッペ🥤✨ バナナと甘酒の やさしい甘さで 砂糖なしでも満足度ばっちり! 冷凍マンゴーの トロピカルな風味も加わって 無添加・安心・ヘルシー🥰 血糖値の急上昇も心配いらないよ〜 材料たった3つ 混ぜて撹拌
ぽむら

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【🐹EAT JIN✨】マンゴーご飯🥭とデザート🍨を食べます♪
可愛すぎるよJinちゃん😭 日本語字幕:翻訳カモメApp💜 #2026年楽しむ宣言 #BTS #jinbts #キムソクジン #翻訳
AesopGPT

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手で持たれたドライマンゴーの袋が写っています。袋には「DRIED MANGO」と「SOFT MANGO 厚切り」の表示があり、着色料・香料不使用と書かれています。画像には「ドライマンゴー」と「芳醇な香りと甘み」の文字が重ねられています。
手で持たれたドライマンゴーの袋が写っています。袋は透明で、中には厚切りのマンゴーが見えます。黄色のラベルには「DRIED MANGO」と「SOFT MANGO 厚切り」の文字があり、着色料・香料不使用と記載されています。
手で厚切りのドライマンゴーが1枚持たれており、背景には開いたドライマンゴーの袋が見えます。袋には「SOFT MANGO 厚切り」と表示され、着色料・香料不使用であることがわかります。
ドライソフトマンゴー
ドライソフトマンゴー♡ 着色料&香料不使用! マンゴーはベータカロテン・ビタミンC・ビタミンEなどが豊富な果物のひとつ🥭 これはタイ産のマンゴーを使用しているそう🇹🇭 厚切りすることでマンゴーの果肉の甘みを際立たせているんだって✨ 芳醇な香りと甘み、そのまま食べてもおいしい♪ アイスクリームやヨーグルトのトッピングにもおすすめだよ! 1袋にたっぷり入ってるのも嬉しい🫶🏻 便利なチャック付きで保存しやすいよ! 楽天市場で購入できるからチェックしてみてね! 9/19 20:00~9/24 1:59 楽天お買い物マラソン中🏃🏻‍♀️ 期間中はなんとポイント3倍♪
りぃさん

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銀色のトレイに、マンゴーレアチーズムースが4つ並んでいます。各グラスには、なめらかなレアチーズ層の上に鮮やかなマンゴーソースがのり、小さなハーブとメッセージカードが飾られています。
「なめらか食感♩グラスで作るマンゴーレアチーズムース」のレシピページです。材料リスト、下準備、そして作り方の最初のステップが記載されており、背景にはマンゴーレアチーズムースがぼかして写っています。
マンゴーレアチーズムースの作り方ステップ②から⑦が記載されたレシピページです。ムースの絞り出し方や仕上げの工程が説明されており、背景には完成したムースがぼかして写っています。
【レシピ】なめらか食感♩グラスで作るマンゴーレアチーズムース
とろける口どけに、思わずうっとり…🥭 マンゴーの甘みとレアチーズのまろやかさが重なって、贅沢なひととき。 グラスで作れて見栄えも◎ おもてなしや特別な日のデザートにぴったりです✨ ー ⁡ ★作ったよ〜!という写真をSNSに投稿の際は @rekoneko015 タグ付と #れこれしぴ (全部ひらがなです!)ハッシュタグを 入れていただけたら嬉しいです! ⁡ ★材料の代用、アレンジに関するご質問はお答えしておりません。 ★レシピの商用利用を含む無断転載・転用は固くお断りします。 #レシピ #お菓子作り
藤井 玲子(料理研究家・フードコーディネーター)

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