バンコクでの馬術はわずか450バーツです。
ชมรมขี่ม้าทหารม้ารักษาพระองค์⭐満足:⭐
💰料金: 1時間450円（来月から値上がりします）/人件費100円/レンタルキャップ20円/靴はご自身でお持ちください
着るセット:ポロシャツ、ロングパンツ、スニーカー、ブースシューズ、手袋（都合の良い方）
📍店の座標を教えてください:移動しやすく、置く場所はBTSの隣、畑は股間です。階段を降りて到着します。
あなたは自分の車やロッカーを保管することができます。
✅BMAのダウンタウンでフレンドリーな馬に乗っていて、移動が簡単で、BTSの階段のそばの大きな道路の隣にあります。
🏇🏻私が乗りたい理由:個人的には、新しいことに挑戦するのが好きで、自分自身に挑戦するのが好きで、思考の恐怖を克服します。
🐴芸術の矢印(古い馬)は、陰陽マッチ見て服を着ている。☯️🏇🏻
私たちと馬は仲良くしています。おじさんはかわいいですが、あまり良くありません。😆
おじさんは私たちとは大きく違います。マッチを考えました。😆
🏇🏻最初に乗って、恐れていないので、彼は秋に準備されたが、秋ではない。
馬のリズムは高く、体は少し振動しますが、慣れて安定すると消えてしまいます。
私の心に乗っている間、私は何も考えていませんでした。ヘッドフォンですが、トレーナーとだけ楽しみにして、この心は自動的に揺れました。
馬が走るリズム。皆さんには良いサドルに気をつけてほしいです。
馬が走るリズムの中で、体が心臓を震わせることに慣れていないため、私たちは自分自身を恐れています。何も見ないことを恐れているのは自分自身の考えだけだと気づくと、しばらくすると恐怖は消えます。
私たちが自分自身を恐れているとき、体も恐れているので、私たちは何もする勇気がないので、私たちは恐怖を克服するために自分自身に挑戦しなければなりません。
🏇🏻この馬に来ることの利点です:
1.マインドフルネスを実践しましょう。現在にとどまりましょう。
2.恐怖を克服すれば、より勇敢になれます。
3.新しいことを学び、新しいことをし、身体と脳を発達させる。
4.バランスを取る練習をして、あなたの個性をより良くしましょう。背筋を伸ばしてください。ウエストが良いです。😂
5.汗が切れ、心臓が非常に強く動きます。それは良い心臓と考えられています。
6.動物と暮らすことを学ぶ練習
สำหรับคนที่กำลังหา “ขี่ม้าใกล้ฉัน” แถวกรุงเทพ หรืออยาก “เรียนขี่ม้า สนามเป้า ราคาเท่าไหร่” เราสรุปสิ่งที่อยากให้รู้ก่อนจองคิวไว้แบบอ่านจบไปได้เลย (โดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังไม่เคยขึ้นหลังม้ามาก่อน) 1) ค่าใช้จ่ายจริงๆ ต้องเผื่ออะไรบ้าง หลายคนเห็นราคา 450฿/ชั่วโมงแล้วคิดว่าจบ แต่วันไปจริงจะมีค่าเสริมตามที่เลือก เช่น ค่าคนจูง (ช่วยคุมม้าให้เราอุ่นใจมาก โดยเฉพาะครั้งแรก), ค่าเช่าหมวกกันน็อก และบางคนอาจต้องเตรียมรองเท้า/ถุงมือเอง จะได้ไม่เกินงบและไม่รู้สึกว่าแพงกว่าที่คิด ถ้าตั้งใจไป “เรียนขี่ม้าราคาถูก” แนะนำให้เตรียมของที่มีไปก่อน เช่น รองเท้าผ้าใบหุ้มส้น ถุงมือผ้าบางๆ 2) แต่งตัวยังไงให้ขี่สบายและปลอดภัย เราแนะนำแนวเสื้อโปโลหรือเสื้อยืดพอดีตัว + กางเกงขายาว (ผ้ายืดหรือผ้าที่ไม่ลื่นมาก) เพราะตอนนั่งอานจะเสียดสีกับขาได้ง่าย ส่วนหมวกกันน็อกควรใส่ให้พอดี ไม่หลวม และรวบผมให้เรียบร้อย จะขึ้นม้าแล้วไม่เกะกะ (ในรูปวันที่เราไป เราใส่ชุดขี่ม้าสีขาวกับหมวกกันน็อกสีดำ ถ่ายออกมาแล้วดูเท่มาก) 3) มือใหม่ต้องทำอะไรบ้างตั้งแต่ไปถึง ถ้าไปช่วงคนเยอะ แนะนำ “จองคิวขี่ม้า สนามเป้า” ล่วงหน้าเพื่อไม่ต้องรอนาน พอถึงที่แล้วปกติจะมีครูฝึกอธิบายพื้นฐาน เช่น วิธีจับบังเหียน ท่านั่ง การวางเท้าในโกลน และสัญญาณง่ายๆ ที่ใช้สื่อสารกับม้า ช่วงขึ้นหลังม้าจะค่อนข้างสูง ให้จับราว/อานให้มั่น แล้วค่อยๆ ก้าวตามครูบอก อย่าพยายามรีบขึ้นเอง 4) ทริคแก้กลัว/ใจสั่นตอนม้าเดิน-ม้าวิ่ง สิ่งที่ช่วยเราได้จริงคือ “มองไปข้างหน้า” และ “ฟังครูฝึกอย่างเดียว” อย่าก้มมองพื้นหรือมองขาม้าบ่อยๆ เพราะจะยิ่งรู้สึกโคลง ช่วงม้าวิ่ง (หรือเร่งจังหวะ) ให้เกร็งหน้าท้องนิดๆ หลังตรง ไหล่ผ่อน และหนีบขาเบาๆ เพื่อทรงตัว อีกอย่างที่อยากเตือนคือเช็กอานม้าและท่านั่งให้ดี เพราะจังหวะกระแทกอาจจุกได้ มือใหม่ไม่ต้องอายที่จะบอกครูว่าขอปรับจังหวะให้ช้าลง 5) เลือกแพ็กเกจยังไงให้คุ้มสำหรับครั้งแรก ถ้าจุดประสงค์คือ “ลองขี่ม้าในกรุงเทพ” แนะนำเริ่ม 1 ชั่วโมงกำลังดี ได้ทำความคุ้นเคยและมีเวลาลองหลายจังหวะ (เดิน/เหยาะ) แบบไม่เหนื่อยเกินไป ถ้าชอบค่อยขยับไปแบบเรียนต่อเนื่อง ทีละสเต็ป จะรู้สึกพัฒนาชัดมากทั้งการทรงตัวและความมั่นใจ สรุปคือ ถ้าคุณกำลังหา “ที่ขี่ม้า กรุงเทพ” ที่เดินทางง่ายๆ โซนสนามเป้าเป็นตัวเลือกที่เริ่มต้นได้ดีมาก โดยเฉพาะคนที่อยากลองอะไรใหม่ๆ แบบปลอดภัย มีคนดูแล และงบไม่แรงเกินไป
