ทุกคนจะทำยังไง
ช่วงนี้เห็นคนแก่ที่นอนตามถนนเยอะแยะไปหมด
เดินผ่านบ้านยายที่ไม่มีลูกหลาน หลงๆลืมๆ ก็อยู่บ้านโทรมๆที่มีกลิ่นเหม็นคนเดียว ไม่มีคนดูแล ทุกวัน ทำให้นึกถึงเราตอนแก่จะอยู่แบบไหนนะถ้าไม่มีลูกหลานเลี้ยงดู
เพือนๆวางแผนตอนแก่กันยังไงบ้าง ในกรณีไม่มีลูกหลานให้ สืบทอด ไม่มีลูกหลานดูแล
ในชีวิตจริง การไม่มีลูกหลานหรือญาติใกล้ชิดดูแลตอนแก่เป็นเรื่องที่หลายคนกังวลใจมาก จากประสบการณ์ที่เห็นผู้สูงอายุหลายท่านที่ต้องอยู่ตามลำพังหรือแม้กระทั่งนอนตามถนน ผมคิดว่าการวางแผนล่วงหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก แรกสุด ควรเตรียมความพร้อมทางการเงินให้มั่นคง เพื่อใช้จ่ายในระยะยาวสำหรับค่ารักษาพยาบาลและความเป็นอยู่ เช่น การทำประกันสุขภาพที่ครอบคลุม หรือการออมเงินอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การสร้างความสัมพันธ์กับชุมชนก็ช่วยได้มาก เช่น ร่วมกิจกรรมกับชมรมผู้สูงอายุ หรือเข้าร่วมองค์กรที่สนับสนุนผู้สูงอายุในพื้นที่ เพื่อให้มีเครือข่ายช่วยเหลือในยามจำเป็น ส่วนเรื่องสุขภาพจิตและการฟื้นฟูสมอง ควรฝึกทำกิจกรรมที่กระตุ้นความจำ และออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเล่น หรือโยคะ เพื่อชะลอภาวะหลงลืมและเสื่อมสภาพของร่างกาย สุดท้าย การเตรียมตัวทางกฎหมายก็นับว่าจำเป็น เช่น การทำพินัยกรรมหรือหนังสือมอบอำนาจให้คนที่เราวางใจช่วยดูแลทรัพย์สินหรือจัดการเรื่องงานศพเมื่อเราไม่อยู่แล้ว แม้ว่าจะไม่มีลูกหลานคอยดูแล แต่การวางแผนและสร้างเครือข่ายสนับสนุนรอบตัว จะช่วยให้ชีวิตในวัยสูงอายุมีความปลอดภัยและมีคุณภาพมากขึ้นอย่างแน่นอน