ปอนด์แป้งข้าวโทคินาโกะกล้วย
ชัยชนะ
30 นาทีก่อนที่เด็ก ๆ จะกลับบ้าน
มีวันที่คุณชอบ "ฉันควรทำอย่างไรกับของว่าง"
กัมมี่และช็อคโกแลต
ฉันมักจะพึ่งพาสิ่งง่าย ๆ
วันนี้ของว่างเพื่อสุขภาพเล็กน้อย
เพียงแค่ผสมและอบ
แป้งข้าวกล้วยโทคินาโกะ ปอนด์🍌
เพราะมันอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ฉันรู้เรื่องแบบนี้
ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย ✨
นุ่มและชื้น
เด็ก ๆ กินดี
แ น่นอนสำหรับของว่างสำหรับผู้ใหญ่❗
ในวันที่มีห้องเล็ก ๆ
คุณต้องลอง🧑🍳
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร👇
[วัสดุ] (สำหรับแม่พิมพ์หนึ่งปอนด์)
กล้วย 1 ลูก
1 ไข่
น้ำตาล 30 กรัม
น้ำผึ้ง 15 กรัม
น้ำมัน (น้ำมันข้าวหรือน้ำมันพืช) 40g
นมถั่วเหลือง 50g
· คินาโกะ 30 กรัม
แป้งข้าว 100g
· ผงฟู 4g
[วิธีทำ]
▪บดกล้วย
▶เพิ่มไข่ น้ำตาล และน้ำผึ้ง และผสม
▶เพิ่มน้ำมันและนมถั่วเหลืองและผสม
☑คินาโกะ แป้งข้าว และผงฟู
ใส่แล้วผสมให้เข้ากัน
☑เทลงในแม่พิมพ์แล้วอบที่ 170 ℃ เป็นเวลา 35 ถึง 40 นาที
กรุณาปรับเวลาอบขึ้นอยู่กับเตาอบ
รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน รับเงิน
แม่ลูก 4 คนที่ชอบบ้านของเธอมากเกินไป
ทุกวันนี้และนั่น
ฉันยินดีที่จะติดตามคว ามคิดเห็นของคุณ
子どもたちが学校から帰ってくる直前の短い時間に、何か簡単に作れるおやつが欲しいと思った経験はありませんか？私も忙しい日々の中で、手軽に作れて健康にも配慮したおやつを求めていました。そんな時に見つけたのが、バナナときなこを使った米粉パウンドケーキです。 このレシピの良いところは、特別な材料を揃える必要がなく、家にあるものだけで作れる点です。腐りかけのバナナを活用できるのも家計に優しいポイント。きなこが入っていることで、たんぱく質や鉄分も摂取でき、子どもの成長にも嬉しい成分が含まれています。 また、米粉を使っているためグルテンフリーで、普段小麦粉のお菓子を控えたい方にもおすすめ。しっとりとした食感で、子どもはもちろん大人のおやつに もピッタリです。私はこのパウンドケーキを作り置きしておき、忙しい午後のおやつや休憩時間に食べるようにしています。 作り方はとても簡単。バナナを潰して卵や甘味料と混ぜ、油や豆乳を加え、きなこ・米粉・ベーキングパウダーでさっくり混ぜて170度のオーブンで35〜40分焼くだけ。オーブンによって焼き時間は調整してくださいね。 砂糖はてんさい糖やはちみつを使用し、甘さも控えめだからこそ、自然な素材の味が楽しめます。私自身、仕事や家事の合間に、このケーキを焼く時間はリラックスできるひとときにもなっています。 ぜひ皆さんも、体にやさしいおやつでホッと一息つく時間を楽しんでみてください。子どもも大満足の味で、家族みんなの笑顔が増えること間違いなしです！