คำว่า "ช่างมัน" นั้นดูเหมือนจะเป็นคำธรรมดาในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าลองมองลึกลงไป ก็เหมือนเป็นคาถาวิเศษที่ช่วยปลดล็อกจิตใจ ทำให้เรามีอิสระจากความกังวลและความเครียดต่างๆ ผมเองมักใช้คำนี้ในวันที่รู้สึกว่าทุกอย่างหนักหน่วงเกินไป เช่น เมื่อเจอปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในทันที ผมจะพูดในใจว่า "ช่างมัน" เพื่อให้ตัวเองหยุดคิดวนไปวนมาและพักผ่อนใจ นี่เป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลมากในการลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ คำว่า "ช่างมัน" ยังสื่อถึงการหยุดพัก (PAUSE) เพื่อให้จิตใจได้พักผ่อนก่อนทำงานหรือเผชิญกับปัญหาต่อไป การยอมรับบางสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นจุดเริ่มต้นของความสงบภายในใจ คนส่วนใหญ่เมื่อเจอเรื่องหนักๆ มักรู้สึกว่าต้องรีบจัดการหรือเครียดมากเกินไป แต่การเข้าใจและใช้คำง่าย ๆ นี้เหมือนเป็นใบเบิกทางให้เราหลีกหนีความตึงเครียดเหล่านั้น สุดท้าย ผมแนะนำให้ลองใช้ "ช่างมัน" เป็นเหมือนม้านั่งให้ใจคนได้พัก เวลาเจอเรื่องที่เหนื่อยหรือเครียดเกินไป ลองแค่พูดคำนี้กับตัวเองแล้วหยุดพักดูบ้าง คุณอาจพบว่าความรู้สึกกังวลลดน้อยลง และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ