ᴛᴏᴅᴀʏ ɪ ᴄᴏᴏᴋ | ข้าวเย็นวันนี้😋🍽️

🍲ชื่อเมนู: ปีกไก่กลางต้มน้ำปลา

🥦วัตถุดิบ: ปีกไก่, รากผักชี, พริก, กระเทียม, มะนาว, พริกไทย, น้ำตาลปี๊บ/น้ำตาลมะพร้าว

🍳ขั้นตอนการทำ:

- เตรียมวัสถุดิบให้พร้อม

- ตั้งหม้อ นำไก่ และเครื่องต่างๆ ใส่ลงไป

- ปรุงด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ซีอิ๊วดำ (รสชาติตามชอบ)

- ต้มไฟกลางจนไก่เปื่อย (ระยะเวลา30-45นาที)

- ชิมรส ปรับตามชอบ

- จัดใส่จาน เตรียมอีททท🍽️

#กับข้าวเย็นนี้ #Lemon8ฮาวทู #อาหาร #ไก่ต้มน้ําปลา #ทำอาหารง่ายๆ

2025/9/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการต้มปีกไก่กลางด้วยน้ำปลานับเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากในครัวเรือนไทย เพราะให้รสชาติที่เข้มข้น กลมกล่อม และวัตถุดิบก็หาไม่ยาก สิ่งสำคัญในการทำไก่ต้มน้ำปลาคือการเลือกใช้ปีกไก่กลางที่มีเนื้อแน่นและไม่เหนียว เมื่อนำมาต้มกับเครื่องปรุงอย่างรากผักชี กระเทียม พริกไทย และมะนาว จะช่วยเสริมรสชาติและเพิ่มความหอมให้กับจานอาหาร นอกจากนี้ น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลมะพร้าวยังช่วยสร้างความหวานแบบธรรมชาติที่ไม่ทำให้อาหารเลี่ยนเกินไป สำหรับวิธีการทำนี้ ใช้การต้มน้ำปลาแบบไฟกลางประมาณ 30-45 นาทีจนเนื้อไก่นุ่มเปื่อย วิธีนี้จะทำให้เนื้อไก่ซึมซับรสชาติอย่างเต็มที่ และสามารถปรับความเข้มข้นของน้ำซุปได้ตามชอบด้วยการเติมซีอิ๊วดำ น้ำปลา หรือน้ำตาลเพิ่ม เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ชื่นชอบรสชาติไทยแท้และต้องการความสะดวก รวดเร็วในการทำอาหารที่บ้าน คำแนะนำเพิ่มเติมคือการเตรียมน้ำจิ้มรสแซ่บประกอบ เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ อาจใช้พริกสดสับผสมกับน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลเล็กน้อย การใช้เครื่องปรุงสดใหม่ เช่น รากผักชี กระเทียม และมะนาวสด จะช่วยให้รสชาติของไก่ต้มน้ำปลาดีกว่าการใช้เครื่องปรุงสำเร็จรูป นอกจากนี้ เมนูนี้ยังสามารถรับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวกล้องเพื่อความสุขภาพขึ้น หากใครสนใจเพิ่มความหลากหลาย สามารถลองเปลี่ยนเป็นปีกไก่ส่วนอื่นๆ หรือเพิ่มเติมผักต่างๆ เช่น ขิง หรือใบมะกรูด เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมแตกต่างกันไป เรียกได้ว่าเมนูนี้ไม่เพียงง่าย แต่ยังปรับแต่งได้ตามความชอบและวัตถุดิบที่มีอยู่ในบ้าน ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครที่อยากกินอาหารอร่อยๆ ในแต่ละวัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทอดไก่ ตำถั่ว อุ่นแกงอ่อมหมู กับข้าวง่ายๆวันฝนตก #ทำกับข้าว #ทำกับข้าวกินเอง #cooking #cookathome
กุ๊ก กุ๊กไก��่

กุ๊ก กุ๊กไก่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้
#ทํากับข้าว #แชร์เมนูอาหาร #Lemon8ฮาวทู #มื้อเย็น #สามชั้นตุ๋นผักกาดดอง
เจนนี่❥อิสเดอะเบส☺︎︎

เจนนี่❥อิสเดอะเบส☺︎︎

ถูกใจ 2 ครั้ง

เย็นนี้ทำเมนูง่าย ๆ ใช้งบแค่ 60 บาท” #เมนูวันนี้ #กินอะไรดี #อาหารอร่อย #ทำกินเอง #อาหารโฮมเมด
Wannipha

Wannipha

ถูกใจ 24 ครั้ง

Cook dinner with me.😆😘 ทานข้าวเย็นกันค่ะ
มื้อเย็นวันนี้ หมูผัดผักกาดขาวและเห็ดค่ะ หิวมากจนไปไม่ถึงโต๊ะกินข้าวเลยค่ะ😆🤣 #dinner #dinnerideas #cooking #อาหารเย็นวันนี้ #มื้อเย็นวันนี้
7.30

7.30

ถูกใจ 10 ครั้ง

วันนี้พามาทำพล่าหมูแบบง่ายๆกินกันค่ะ🥰🥰🥰
#พล่าหมู #เย็นนี้กินอะไรดี
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 557 ครั้ง

กับข้าวบ้านวันนี้
กับข้าวเย็นที่บ้านวันนี้ 🍲ชื่อเมนู: -ปลานิลทอดกรอบๆ -กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา -น้ำปลาพริกถ้วยโตๆ ที่ใส่เครื่องเยอะๆ *แกะปลาใส่จานโรยน้ำปลาพริกเป็นข้าวปลาแกะ #กับข้าว #ข้าวปลาแกะ #ปลาทอด #เย็นนี้กินไรดี #กับข้าวบ้านๆ
KJR.N

KJR.N

ถูกใจ 207 ครั้ง

Cooking with me : มื้อเย็นวันนี้แซ่บมากกก🥘🌶️✨
ซุปเปอร์ตีนไก่ตุ๋นให้เปื่อยจนแทบละลายในปาก ฟินที่สุดด☺️ #cookingathome #กินข้าวที่บ้าน #เมนูง่ายๆ #lemon8ไดอารี่ #ครัวคอนโด
pear シ

pear シ

ถูกใจ 210 ครั้ง

ทำกับข้าวเย็นกันจ้า 😍😍 #เเจกpoompt
#กับข้าวเย็น #ข้าวเย็น #อาหารเย็นนี้ #ป้ายยากับlemon8 #กดติดตาม
มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

มี๊หญิงเพิ่มพลังใจ❤️😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูตามใจแฟน
เมนูง่ายๆ งบประหยัด แวะมาแชร์เมนูกันค่ะ🥰 #กับข้าวง่ายๆ #มื้อเย็น #วันนี้กินอะไรดี #เมนูตามใจแฟน
ทาสแมวที่ทำอาหารได้นิดหน่อย

ทาสแมวที่ทำอาหารได้นิดหน่อย

ถูกใจ 222 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังทำอาหารเย็นโดยใช้กระทะสองใบตั้งบนเตาถ่านแบบดั้งเดิม เธอกำลังคนอาหารในกระทะ ท่ามกลางบรรยากาศครัวชนบทที่มีหม้อและตะกร้าแขวนอยู่บนผนังไม้ไผ่
ทำกับข้าวเย็นกันคะ
เอาภาพทำกับข้าวมาอวดกันหน่อยน๊าา #ข้าวเย็น #กับข้าวเย็นนี้ #ติดเทรนด์
ต้าวแมวสีหม่นෆ

ต้าวแมวสีหม่นෆ

ถูกใจ 13 ครั้ง

อาหารเย็นวันนี้
เพื่อนมาบ้าน ขอทำเมนูแบบญี่ปุ่นหน่อยย #กับข้าวเย็น #กับข้าวมื้อเย็น #ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Ducky🐤

Ducky🐤

ถูกใจ 1 ครั้ง

กับข้าวบ้านเย็นนี้จ้า
🍲ชื่อเมนู: -น้ำพริกกะปิ -ปลาทูทอด -ไข่เจียวชะอม -ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ -หอมแมงภู่ลวก -น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บมากก กินด้วยกันจ้า #กับข้าว #เย็นนี้กินไรดี #ต้มจืด #น้ําพริกกะปิไข่ชะอม #กับข้าวบ้านๆ
KJR.N

KJR.N

ถูกใจ 522 ครั้ง

ทำกับข้าวเย็นวันนี้
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
🐷ไอ้ต้าวเเก้มอ้วน🐷

🐷ไอ้ต้าวเเก้มอ้วน🐷

ถูกใจ 160 ครั้ง

กับข้าวเย็นนี้
#ข้าวเย็นวันนี้ครับ #ติดเทรนด์ #ผู้ติดตามlemon8
Nung Songla

Nung Songla

ถูกใจ 1 ครั้ง

เย็นนี้จัดไป! 🐔 ไก่ต้มน้ำปลาหอมๆ พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด 🌶️ ทำเอง กินเอง ฟินเองจ้าาา 😋 หอมกลิ่นน้ำปลาลอยมาแต่ไกลเลย 🤤 ใครอยากลองทำตามบ้าง ยกมือขึ้น! 🙌 #เมนูเย็นนี้ #ไก่ต้มน้ำปลา #อร่อยบอกต่อ
ชีวิตประจำวัน

ชีวิตประจำวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี เบื่อคำถามนี้สุดๆ
เผื่อจะช่วยเป็นไกด์ไลน์ทางเลือกได้บ้างนะคะ ค่าเฉลี่ยโภชนาการต่อมื้อ (โดยประมาณ) 📌เมนูต้ม/แกงน้ำใส จะอยู่ประมาณ 150-200 kcal ส่วนเมนูที่มีเนื้อสัตว์เป็นชิ้นหรือเมนูยำจะอยู่ประมาณ 250-350 kcal • โปรตีน (Protein): อยู่ในช่วง 15 – 30 กรัม 📌ปริมาณโปรตีนจะสูงขึ้นตามปริมาณเนื้อสัตว์ที่ใส่ (แนะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดีEP.1ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด
#มื้อเย็นไม่อ้วน #อาหารเย็นของคนลดน้ำหนัก #กินแบบไม่เครียด #ติดเทรนด์ #เย็นนี้้กินอะไรดี
❤️Nook_Nick❤️

❤️Nook_Nick❤️

ถูกใจ 711 ครั้ง

𝐂𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐞 : มื้อเย็นวันอาทิตย์ 👩🏻‍🍳🍗🍚
มื้อนี้นำเหนอเมนูหอยลายผัดโหระพากับไก่ย่างฉ่ำๆค่าา หมักข้ามวันข้ามคืนกันไปเลออ ✨🍗💖 #กินอะไรดี #lemon8ไดอารี่ #cookingwithlemon8 #ครัวคอนโด #ติดเทรนด์
pear シ

pear シ

ถูกใจ 1462 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้
มื้อเย็นกับเมนูบ้านๆ ยำหน่อไม้ใส่น้ำปู มีหอยแครงยักษ์ที่เหลือจากเมื่อวานด้วยค่ะ #มาลินีที่ชอบทำกับข้าว #มื้อเย็น #เมนูบ้านๆ #กินข้าวกัน 
มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 118 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้
วันนี้จัดไป 3 เมนูครับ #มื้อเย็นวันนี้ #papapop #มิราหมูเด้ง #ปลาวาฬมิรา
Papapop

Papapop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ ทำกินได้ทำขายไม่ทัน
🍲ชื่อเมนู: ปีกไก่ผัดพริกแห้งใบโหรพา 🥦วัตถุดิบ: 1.ปีกไก่ 5 ปีก ตามภาพนะคะ 2.พริกแห้งมากน้อยตามชอบ 3.กระเทียมไทย 2-3 กลับ 4.ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ 4.ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ 5.รสดี 1 ช้อนชา 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 7.ชูรส ใส่ตามใจชอบไม่ใส่ก็ได้จ้ะ 8.โหรพา ขาดไม่ได้นะจ้ะอันนี้ 🍳ขั้นตอนการทำ:
ปังปัง Shop

ปังปัง Shop

ถูกใจ 838 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเย็นประกอบด้วยส้มตำหอยแครง แกงส้ม และผักสดนานาชนิด จัดวางบนพื้นผิวสีเทา
ส้มตำหอยแครงจานใหญ่ มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ พริก มะนาว และหอยแครงสดคลุกเคล้าในน้ำปรุงรสเข้มข้น
แกงส้มในชามลายครามสีฟ้าเหลือง น้ำแกงสีส้มเข้มข้น มีต้นหอมซอยและส่วนผสมอื่นๆ ลอยอยู่ด้านบน
ข้าวเย็นวันนี้
ห่อรักจากครัวเป็นต่อ

ห่อรักจากครัวเป็นต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเย็นนี้ มั่วไปๆ #ข้าวเย็นวันนี้ #อร่อยบอกต่อ
เมนูเย็นนี้ มั่วไปๆ #ข้าวเย็นวันนี้ #อร่อยบอกต่อ
Tawan&Janjao

Tawan&Janjao

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็นวันนี้ อีก1เมนูครับ
มื้อเย็นวันนี้อีก 1 เมนูครับ ไก่ทอด มามี๊นึ่งข้าวเหนียวร้อนๆครับ ได้ซุปหน่อไม้แล้ว1 อย่าง เลยทอดไก่กินนำอีกเมนู #papapop #มิราหมูเด้ง #ปลาวาฬมิรา #มื้อเย็น #ไก่ทอด
Papapop

Papapop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี
#ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูอร่อยง่าย
M.

M.

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 608 ครั้ง

มื้อเย็นลดน้ำหนักของวัย30+ เน้นแคลต่ำ อิ่มนาน สบายท้อง มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง😋
วัย30+แบบเราทำงานเหนื่อยมาทั้งวันแล้ว ถ้าจะให้ใช้เวลาทำมื้อเย็นนานๆก็คงไม่ไหว และมื้อเย็นก็ไม่อยากทำอะไรให้ยุ่งยาก เลยจัดเป็นมื้อเย็นลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ด้วยเมนูไข่ตุ๋นกุ้งเห็ดเข็มทองซะเลยดีกว่า ทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อิ่มอร่อยสบายท้องสุดๆไปเลย แถมยังทำให้หลับสบายอีกด้วย เพื่อนๆลองทำทานกันดูนะคะ หร
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 2937 ครั้ง

เมนูเย็นนี้ค่ะะะะ 😋✨
- น้ำพริกกะปิ - ไข่เป็ดต้ม - แก๊งผักก็จะมี ผักหนามลวก, ข่าอ่อนลวก, ผักคอส, พริกหวานมินิ - น้ำพริกตาแดง - ผัดกะเพราหมูใส่เห็ดนางฟ้า #เมนูวันนี้ #อยู่เป็นเพื่อนกันในวันที่ไม่รู้จะกินอะไร #มื้อเย็น #เมนูประจําวัน
menuwanni

menuwanni

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของกินบ้านๆ เเค่นี้ก็อร่อยเเล้ว
#กินอะไรดี #ของกิน #กับข้าว
กับข้าวของฉัน

กับข้าวของฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม