ขยับ สร้างความสุข
โยกตัวตามจังหวะเพลง
ได้ปลดปล่อยความเครียด
ได้ขยับร่างกาย
ให้ใจและกายสนิทกัน
เชื่อมความสัมพันธ์ของกายและใจ
เพิ่มพลังชีวิต
2025/9/25 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แค่ขยับ ใจก็เปลี่ยน ❤️ สร้าง 4 สารแห่งความสุขได้ ง่ายนิดเดียว 😍
คงคุ้นๆ กับหล ักคิดที่ว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” แต่บางครั้ง ในวันที่ยังไง “ใจ“ ♥️ ก็ไม่พร้อม แค่ปล่อยให้ ”ร่างกายลุกนำไปก่อน“ ใจก็จะตามมาเอง 😘 ขอแค่ “ลุก” แล้วได้ “ขยับ” เล็กๆ ก็ช่วยหลั่งสารแห่งความสุขได้ 😞 เป็นวิธีที่ช่วยให้ออกจากความหม่นได้ แบบใจไม่ต้องฝืน ✨ เพราะในร่างกายเรามี “ตัวช่
ถูกใจ 4 ครั้ง
สร้างวิดีโอ AI พลังสูง! เสกตัวละครให้ขยับได้ง่ายๆ
"มือใหม่ต้องดู! เสก AI สร้างวิดีโอพลังสูง 🥕⚡️ ทำง่ายมากในมือถือ!"ใครทำคอนเทนต์ขายของแล้วตันบ้าง? 🙋♀️ วันนี้พี่เปิ้ลพามาดูวิธี "สร้างวิดีโอ AI" ที่จะเปลี่ยนภาพนิ่งธรรมดา ให้กลายเป็นวิดีโอสุดอลังการแบบนี้ค่ะ! 📌 ทำไมต้องใช้ AI ช่ว ยทำวิดีโอ? ประหยัดเวลา: ไม่ต้องปั้นโมเดล 3D ไม่ต้อง
ถูกใจ 378 ครั้ง
สอนสร้างวิดีโอ AI สินค้าขยับได้ ฟรี!!
#aiสร้างวิดีโอ #สร้างวิดีโอด้วยai #aiทำคลิป #ใช้aiทำวีดีโอ #seenahm
ถูกใจ 72 ครั้ง
วิธีทำตุ๊กตาให้ขยับและพูดได้
วิธีทำตุ๊กตาให้ขยับและพูดได้ #AI #ครูแซนดร้า #สอนใช้AI #สร้างภาพด้วยAI #สร้างวิดีโอด้วยAI #ภาพนิ่งพูดแทน #ครูแซนดร้าสอนใช้AI #ครูแซนดร้าสตูดิโอ
ถูกใจ 4 ครั้ง
กฏเหล็ก 6 ข้อ ที่คนรวยใช้สร้างตัว💸
กฏเหล็ก 6 ข้อ ที่คนรวยใช้สร้างตัวจนเป็นเศรษฐี . เมื่อเศรษฐีกว่า 400 คน ถูกถามว่า พวกเขาสร้างฐานะตัวเองขึ้นมาได้อย่างไร ? . คุณคิดว่าคำตอบของเขาน่าจะออกมาแบบไหน ? . และ นี่คือ กฏเหล็ก 6 ข้อเท่านั้น ที่เป็นบทสรุปของคำตอบเหล่านั้นครับ . 1. จ่ายให้ตัวเองก่อน . หนึ่งในกฏที่เหล่าเศรษฐีหลายคนทำเ
ถูกใจ 8 ครั้ง
🍎 แจกทริค! เสกวิดีโอตัวการ์ตูนขยับได้ ฟรี! ไม่เสีย
🍎 แจกทริค! เสกวิดีโอตัวการ์ตูนขยับได้ ฟรี! ไม่เสียเงิน🤫 เคล็ดลับทำคลิปให้เป็นไวรัล! สร้างตัวละคร 3D ขยับได้ ฟรีและง่ายมาก!ใครอยากทำคลิปให้น่าสนใจแต่ไม่อยากออกกล้อง หรืออยากมีตัวช่วยเรียกลูกค้า แวะมาทางนี้เลยค่า! 👋 วันนี้ พี่เปิ้ล อ อนไลน์ จะมาสอนวิธีเสกตัวละครผลไม้น่ารักๆ (แบบน้องในรูป) ให้กลายเป็นว
ถูกใจ 46 ครั้ง
สอนสร้างวิดีโอ AI เปลี่ยนภาพนิ่งให้ขยับได้🎁🎉
#aiสร้างวิดีโอ #สร้างวิดีโอด้วยai #ใช้aiทำวีดีโอ #seenahm #MerryChristmas
ถูกใจ 129 ครั้ง
สอนสร้าง AI เปลี่ยนภาพนิ่งให้ขยับได้!!
#สร้างภาพจากai #aiสร้างภาพสวย #สร้างภาพด้วยai #วิดีโอai #seenahm
ถูกใจ 389 ครั้ง
How to สร้างความมั่นใจแบบสาวขี้อาย 2026 กันค๊าา‼️
🌷 How to สร้างความมั่นใจฉบับสาวขี้อาย ถ้าคุณเป็นคนพูดไม่เก่ง เขินง่าย ชอบอยู่เงียบ ๆ บอกเลยว่าเราเพื่อนกัน แต่ๆๆๆๆ..ไม่ต้องกังวลเลย วันนี้เรามีทริคมาแนะนำ💗 ✨ 1. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนใคร เลิกมองคนนั้นคนนี้ดีแล้วเอามากดตัวเองได้แล้วว เชื่อมั้ยว่า เราจะเป็นตาม
ถูกใจ 57 ครั้ง
สารความสุขสร้างเองได้ ไม่ต้องพึ่งสารเคมี
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปท
ถูกใจ 4 ครั้ง
โฟกัสดี ๆ ของแม่…สร้างโลกดี ๆ ให้ลูกได้จริง 💛🌱
วันนี้แม่เจี๊ยบอยากแชร์สิ่งเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตแม่จริง ๆ คือการลอง “เลือกมองสิ่งที่ทำให้เราเติบโต” แทนการโทษตัวเองว่าเราทำอะไรไม่ดีเลย… พอแม่เริ่มเปลี่ยนคำถามในใจ จาก ❌ วันนี้เราทำไม่ดีตรงไหนบ้าง เป็น ✅ วันนี้มีอะไรที่เราทำได้ดีขึ้นบ้างนะ? หัวใจมันเบาขึ้นแบบรู้สึกได้ ความสุขเริ่มขยับ
ถูกใจ 1 ครั้ง
สร้างระบบนิเวศ ที่ผู้เรียนมีความสุข และมี empathy
สร้างระบบนิเวศ ที่ผู้เรียนมีความสุข และมี empathy ต่อกัน วิธีคิดของ รศ.ดร.อนุชาติ พวงสำลี ประธานบริหาร โรงเรียนสาธิตแห่ งมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ สัมภาษณ์ mappa ปี 2022 1) ผมเห็น Drama เรื่องโรงเรียนไม่มีเคารพธงชาติตอนเช้า แล้วมีหลายคนมาโจมตีอาจารย์อ้อ ในฐานะทีมบริหารของรัฐบาล #พรรคประชาชน ด้
ถูกใจ 13 ครั้ง
3 วิธี "เติมความสุข" แบบทำได้ทันที (ฉบับคนขี้เกียจ
1. พลังของการเลิกทำหน้าบึ้ง: ลองฉีกยิ้มกว้างๆ หน้ากระจก 30 วินาที แม้จะไม่ได้ขำ แต่สมองจะเริ่มหลั่งสารความสุขออกมาเอง! 2. กฎ 5-4-3-2-1: มอง 5 อย่าง / สัมผัส 4 อย่าง / ฟัง 3 เสียง / ดม 2 กลิ่น / ชิม 1 รส ทริคนี้ช่วยดึงสติจากความฟุ้งซ่านได้ชะงัด 3. ดนตรีบำบัด: เปิดเพลงโปรดแล้วขยับตัวตาม
ถูกใจ 0 ครั้ง
การขยับร่างกาย คือ ”เครื่องมือฟื้นฟูสุขภาพ“ ที่หาซื้อไม่ได้
สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ลองจินตนาการดูนะครับ... ถ้าวันนี้มีบริษัทประกาศเปิดตัว "นวัตกรรมดูแลสุขภาพ" ชิ้นใหม่ ที่มีคุณสมบัติดังนี้: • ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้มหาศาล • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีเยี่ยม • ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครี
ถูกใจ 0 ครั้ง
📌กลับมาลุยงานวันแรกแล้วใจล้า...2 วิธีสร้าง ’เกราะป้องกันใจ‘ ดึงความเชื่อมั่นกลับมา🤍
เปิดทำงานวันแรกหลังหยุดยาว หลายคนอาจเกิดสภาวะ "Post-Holiday Blues" รู้สึกห่อเหี่ยว ว้าวุ่น และสูญเสียความ ‘มั่นใจ’ ค่อยๆ หายใจลึกๆ โลกภายนอกอาจจะวุ่นวาย แต่เราสามารถสร้างพื้นที่ปลอดภัยและดึงพลังใจกลับมาได้… ซินแสเทียนมี 2 ทริคปรับพลังงานง่ายๆ มาฝาก 💦1. ปล่อยความกังวลให้ไหลไปกับ &#
ถูกใจ 1 ครั้ง
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก
ถูกใจ 3384 ครั้ง
🚨10 วิธีแห่งการสร้างวินัย > เปลี่ยนชีวิต
(💬ทำไมรู้ว่าต้องมีวินัย… แต่ถึงเวลาจริงกลับทำไม่ได้?) วินัยคือเสรีภาพที่คุณสร้างเอง แค่คุณเริ่ม…ชีวิตก็เริ่มขยับไปในทิศทางใหม่ทันที 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะวินัยเริ่มจาก “สิ่งเล็กที่คุณอ่านแล้วลงมือทำ” 📲 แชร์ต่อ → เผื่อคนที่คุณรักกำลังต้องการเริ่มต้นใหม่ 🔗 กดติดตาม → เพื่อรับพล ังใจและแนวคิดท
ถูกใจ 31 ครั้ง
สอนสร้าง AI รูปภาพขยับได้
#seenahm #ai #klingai #aiสร้างภาพ #aivideo
ถูกใจ 73 ครั้ง
เปลี่ยนภาพนิ่งให้ขยับได้ด้วย AI
เปลี่ยนภาพนิ่งให้ขยับได้ด้วย AI #ครูแซนดร้าสอนใช้AI #ครูแซนดร้า #AI #สร้างภาพด้วยAI #สร้างวิดีโอด้วยAI #ใช้ai #ภาพนิ่งขยับได้
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาทำภาพนิ่งให้ขยับได้กัน
เหมะสำหรับสายค่อนเทนที่เต้นไม่เก่งแต่อยากให้ภาพเราเต้นตามเพลงที่เป็นกระเส #สร้างภาพนิ่งให้เคลื่อนไหว #ติดเทรนด์
ถูกใจ 590 ครั้ง
หวังเจาจิน: ความงามที่ทำให้แม้แต่ปักษียังลืมขยับปีกจนร่วงหล่น
หนึ่งในสี่สตรีที่สวยที่สุดของจีน ผู้เสียสละความสุขส่วนตัวเพื่อความสงบสุขของแผ่นดิน ภาพนี้ถ่ายทอดช่วงเวลาที่เธอบรรเลงผีผาอย่างเศร้าสร้อยแต่ทรงพลังได้อย่างงดงามสมบูรณ์แบบ #หวังเจาจิน #ปักษีตกนภา #ตำนานจีน #AI
ถูกใจ 26 ครั้ง
💦 จบสงกรานต์แบบฉ่ำใจ... ได้เวลาขยับยอดออมเงินต่อแล้ว! 💸🏠
หมดเวลาสนุกแล้วสิ! 😆 (ต้องกลับมาทำหน้าที่ต่อ) สงกรานต์ปีนี้กลับบ้านต่างจังหวัดแบบใช้เงินสะบัดสุดๆ แต่บอกเลยว่ามีความสุขมากกก ได้เห็นรอยยิ้มคนในครอบครัวคือคุ้มที่สุดแล้ว มีเงินสดเหลือจากการเดินทางนิดหน่อย เลยถือโอกาสย้ายน้องๆ มาลง สมุดออมเงิน เล่มโปรดทันที! ถึงจะเริ่มจากยอดเล็กๆ แต่ก็ช่วยกู้คืนควา
ถูกใจ 10 ครั้ง
วัตถุต้องสาปที่ยังคงสร้างความหวาดกลัวจนถึงปัจจุบัน
5 POINT : Mystery / Cursed Objects "วัตถุต้องสาปที ่มีอยู่จริง และยังคงสร้างความหวาดกลัวมาจนถึงปัจจุบัน" 1. ตุ๊กตาโรเบิร์ต (Robert the Doll) ต้นกำเนิดแรงบันดาลใจของ "ชัคกี้" ตุ๊กตาตัวนี้ถูกเล่าว่ามีวิญญาณสิงสถิตอยู่และสามารถขยับตัวได้เอง ใครที่มาเยี่ยมชมแล้วไม่ทำความเคารพหรือถ่า
ถูกใจ 14 ครั้ง
✨7 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง Inner Glow พุ่งขึ้นทันที 300%💖
🎀 เสน่ห์บางอย่าง…ไม่ใช่สิ่งที่แต่งเติม จากเครื่องสำอางหรือเสื้อผ้าอย่างเดียว แต่คือ พลังที่ออกมาจากภายใน หรือที่หลายคนเรียกว่า Inner Glow ✨ ⭐️เป็นออร่าที่ทำให้คุณดูสดใส น่าดึงดูด และมีพลังงานบวกแบบที่ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้💖 ✅วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ในการฝึกสร้าง Inner Glow ที่ทำได้
ถูกใจ 130 ครั้ง
คอเลสเตอรอลสูง ลดได้ด้วยการกินไฟเบอร์และการขยับตัว
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และชาวคลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิตทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องผลตรวจสุขภาพยอดฮิตที่มักจะทำให้หลายคนใจตุ๊มๆ ต่อมๆ ในทุกปี นั่นก็คือเรื่องของ "คอเลสเตอรอลสูง" ครับ เวลาที่คุณหมอบอกว่าไขมันในเลือดสูง หลายท่านมักจะกังวลและนึก
ถูกใจ 0 ครั้ง
เหรียญไม่ขยับเลย
#เหรียญหายาก #ครีเอเตอร์มือใหม่ #สร้างรายได้
ถูกใจ 26 ครั้ง
4 ท่า สร้างความแข็งแรงแกนกลางกระชับร่าง💪💪
มาจ้าเพื่อนๆ.. ได้เวลาสลัดความขี้เกียจแล้วมาขยับร่างกายกันหน่อย ท่าออกกำลังกายเซตนี้บอกเลยว่า "สั้นแต่สะใจ" ใครที่บอกว่าไม่มีเวลา หรืออยากเบิร์นไขมันแบบเร่งด่วน ต้องลองจ้า💪💪🥵 #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #แนะนำท่าออกกำลังกาย #ออกก ำลังกายบ้านๆ #แม่บ้านสายสตรอง
ถูกใจ 12 ครั้ง
ใช้ฟรี AI เปลี่ยนภาพนิ่งขยับได้
#ภาพสร้างจากai #aiรูปปั้น #สอนใช้ai #แม่วันดันช่อง #สอนตัดต่อคลิป
ถูกใจ 23 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม