เกือบอดกินแล้วไง 🤣🤣🤣

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมครั้งหนึ่งผมเคยเผชิญสถานการณ์ที่เกือบอดอาหารด้วยเหตุผลต่างๆ ทั้งงานยุ่งจนลืมกินข้าว หรือบางครั้งก็เจอเหตุการณ์ที่ทำให้หาของกินยากกว่าเดิม ในวันนั้น ผมตั้งใจจะทานข้าวกลางวันกับเพื่อนที่ร้านโปรด แต่พอไปถึง ร้านกลับปิดก่อนเวลาทำให้เกือบอดกิน พอเริ่มรู้สึกหิวมากก็เริ่มคิดหาวิธีแก้ไข พยายามค้นหาแผนสำรอง เช่น ร้านสะดวกซื้อใกล้ๆ หรืออาหารสำเร็จรูปที่สามารถกินได้ทันที ซึ่งประสบการณ์นี้สอนให้รู้ว่าการเตรียมตัวและมีตัวเลือกมากกว่าหนึ่งจะช่วยให้ไม่พลาดมื้อสำคัญ นอกจากนี้ การเก็บอาหารสำรองไว้ในกระเป๋าหรือที่ทำงานก็นับเป็นไอเดียที่ดี เพราะไม่แน่ว่าช่วงเวลาที่งานถาโถมหรือสถานการณ์คับขัน เราอาจไม่มีโอกาสออกไปหาอาหาร การมีขนมหรืออาหารเบาๆ ช่วยได้มากจริงๆ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองแบ่งเวลาน้อยๆ ก่อนออกจากบ้านหรือที่ทำงานเพื่อเช็คว่ามีอาหารหรือชุดสำรองสำหรับกินในยามฉุกเฉินบ้างไหม และอย่าลืมว่าบางครั้งเรื่องเล็กๆ เช่น การเตรียมอาหารให้พร้อม อาจสร้างความแตกต่างระหว่างวันที่เหนื่อยล้าและวันที่มีพลังเต็มเปี่ยม สุดท้ายนี้ ผมคิดว่าการเกือบอดอาหารไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป มันยังสอนเราให้รู้จักค่าของอาหารและเวลาที่เราได้ทานมันอย่างมีความสุข บางทีการเจอเรื่องติดขัดเล็กน้อยก็ทำให้เราหัวเราะและมองชีวิตในมุมที่สนุกขึ้นได้เช่นกันครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเกลือ 8 ชนิดในถ้วย พร้อมชื่อและคุณสมบัติ เช่น เกลือหิมาลายันสีชมพู เกลือปรุงอาหาร เกลือทะเล เกลือดำ และเกลือสินเธาว์ โดยมีภาพคนกำลังตักเกลือประกอบหัวข้อ 'เกลือชนิดไหนดีต่อสุขภาพ' เพื่อให้ข้อมูลประโยชน์ของเกลือแต่ละประเภท
เกลือ
เกลือสีชมพูดียังไง? แตกต่างจากเกลือดำอย่างไร? แล้วเกลือหิมาลายันหรือเกลือชนิดไหนดีต่อสุขภาพมากกว่า? 🧂มารู้จักกับเกลือ 8 ชนิดที่กินได้ พร้อมประโยชน์ที่แตกต่างกัน! 🤍 เกลือปรุงอาหาร (Table Salt) เป็นเกลือที่จำหน่ายทั่วไป มักเติมไอโอดีนเพื่อทดแทนที่ระเหิดหาย จึงเรียกว่า “เกลือเสริมไอโอดีน” เหมาะสำ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 566 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเกลือชมพูและเกลือเสริมไอโอดีน โดยมีขวดเกลือชมพู 3 ขวดอยู่ด้านบน และกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุกอยู่ด้านล่าง พร้อมคำถามว่าอะไรดีต่อสุขภาพกว่ากัน
ภาพขวดเกลือชมพู 3 ขวด พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์และแร่ธาตุในปริมาณน้อยมาก ไม่มีไอโอดีน และมีรสชาตินัว�ไม่เค็มจัด
ภาพกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุก พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์ ไม่มีแร่ธาตุ แต่เสริมไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ และมีรสชาติเค็มโดด
เกลือชมพู VS เกลือเสริมไอโอดีน อะไรดีต่อสุขภาพ?
👩🏻‍💼 เกลือชมพู มีแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียมก็จริง แต่ปริมาณน้อยมากๆ จนต้องกินเกลือปริมาณเยอะมากเพื่อให้ได้แร่ธาตุเพียงพอ ถ้าใครกินเกลือเยอะขนาดนั้น คงได้เป็นไตก่อนได้ประโยชน์จากแร่ธาตุแน่ๆ (กินผัก ผลไม้เถอะ แมกนีเซียม โพแทสเซียมสูง ได้แร่ธาตุเต็มๆ) 👩🏻‍💼เกลือเสริมไอโอดีน ไม่มีแร่ธาตุ แต่ย
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 5 ครั้ง

กินเกลือแร่ผิดระวังท้องเสีย
กินเกลือแร่ผิดระวังท้องเสียนะ🧐⁉️ #เภสัชออยลี่ #พรพิรุณเภสัช #เกลือแร่ #ท้องเสีย
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 11 ครั้ง

เกลือที่เหมาะกับไทรอยด์เป็นพิษ
เกลือที่เหมาะกับไทรอยด์เป็นพิษ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #เกลือหิมาลัยสีชมพู #เครื่องปรุง #ไอโอดีนต่ำ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการใช้เกลือดูดทรัพย์ โดยมีถ้วยเกลือสีขาววางอยู่ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการวางเกลือที่โต๊ะทำงานหรือหน้าบ้าน และบทสวดคาถาเรียกทรัพย์เพื่อเสริมโชคลาภและเงินทอง
คาถาเกลือดูดทรัพย์
เคยสงสัยไหม ทำไมบางคน เดาเลข แม่นทุกงวด !! เขาทำแบบนี้ นี่เอง คาถาเกลือดูดทรัพย์ วิธีทำ เตรียม: เตรียมถ้วยใส่เกลือ วางไว้ที่โต๊ะทำงานหรือหน้าบ้าน. ตั้งนะโม: สวด "นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ" 3 จบ. สวดคาถา: สวดคาถา "นะมามีมา มะหาลาภา อิติ พุทธัสสะ สุวัณนั
good luck

good luck

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนกำลังถือเครื่องดื่มเกลือแร่สองขวดในร้าน 7-11 โดยเป็นรสองุ่นและรสสตรอว์เบอร์รี ทั้งสองขวดระบุว่าไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
เกลือแร่ออกกำลังกายน้ำตาล 0% ใน 7-11 💪💪
พึ่งค้นพบในเรื่องของ เกลือแร่ ในเซเว่น บอกเลยว่าเจอตัวนี้แล้วพลังแรงขึ้นมามากๆ แถวน้ำตาล 0% อร่อย ดี ไปตำ พิกัด : 7-11 #เกลือแร่ #ออกกำลัง #สุขภาพ #ติดเทรนด์
cherrnutt3

cherrnutt3

ถูกใจ 18 ครั้ง

AWIS OFFICIAL

AWIS OFFICIAL

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของเกลือสีสันสดใสที่ได้จากดอกไม้กินได้ บรรจุในขวดแก้วเล็กๆ วางเรียงกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "เปลี่ยนเกลือธรรมดาให้เป็นสีของดอกไม้"
ภาพแสดงเกลือสีเหลืองจากดอกเก๊กฮวย สีฟ้าจากอัญชัน และสีม่วงจากดอกแพนซี่ บรรจุในถ้วยแก้วเล็กๆ พร้อมดอกไม้ที่ใช้บด
ภาพเกลือสีชมพูจากกุหลาบ สีส้มจากดาวเรือง และสีม่วงอมชมพูจากดอกไม้ต่างๆ แสดงให้เห็นว่าใช้ได้ทั้งดอกไม้สดและดอกไม้แห้ง
เปลี่ยนเกลือธรรมดาให้เป็นสีของดอกไม้
เกลือxดอกไม้กินได้ เปลี่ยนเกลือธีรมดาให้เป็นสีของดอกไม้ . วันอาทิตย์ที่ผ่านมาเรา Flowers you Can Eat ได้นำเกลือมาบดกับดอกไม้กินได้เพื่อให้ได้สี กลิ่น รส โดยเราได้ใช้ดอกเกลือมาเป็นพื้นฐานเพราะไม่มีกลิ่นรบกวนมากนัก ซึ่งจะนำมาผสมกับดอกไม้สด และดอกแห้ง รวมทั้งherb ซึ่งดอกไม้ที่มีรส กลิ่น สีที่ดีคือ
Flowers you can eat

Flowers you can eat

ถูกใจ 56 ครั้ง

กรดไหลย้อน​กินเกลือชมพู​
ปรับได้ดี​ สุขภาพ​ดีในระยะยาวค่ะ #กรดไหลย้อน #โยมาแชร์ #benyosita #สุขภาพดี #fyp
โยมาแชร์

โยมาแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือผู้ป่วยมีสายน้ำเกลือบนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความระบุว่าท้องเสียจนต้องแอดมิทและเป็นการนอนโรงพยาบาลครั้งแรก
ภาพมือถือกระดาษข้อมูล Wi-Fi โรงพยาบาลนนทเวช พร้อมข้อความบรรยายอาการอ่อนเพลีย ท้องเสียไม่หยุด และหมอให้แอดมิท
ภาพถุงน้ำเกลือและมือผู้ป่วยที่ให้น้ำเกลือ พร้อมข้อความระบุว่าต้องให้น้ำเกลือและยาฆ่าเชื้อ สภาพร่างกายอ่อนเพลียมาก
ท้องเสียจนต้องแอดมิท 🫩
เนื่องจากกลับบ้านที่ต่างจังหวัด ช่วงนั้นรู้สึกท้องอืดและปวดท้อง เริ่มถ่ายเหลวติดต่อกันถึง 2 วัน ไม่อยากอาหาร อ่อนเพลีย เรามีอาการคนเดียว คนอื่นไม่เป็น อาการเหมือนจะดีขึ้นเลยกลับมาที่กรุงเทพ กลับมายังไม่ทันข้ามคืน ท้องเสีย ถ่ายเหลวไม่หยุด เพลียมาก กินเกลือแร่ ผงคาร์บอน อาการก็ไม่ดีขึ้น จนไม่มีแรงแล้
A Amika

A Amika

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเกลือแร่ ORT สำหรับออกกำลังกายและ ORS สำหรับท้องเสีย โดย ORT มีน้ำตาลสูง ไม่ควรใช้กับผู้ท้องเสีย ส่วน ORS เป็นยา มีโซเดียมสูง น้ำตาลน้อย ช่วยปรับสมดุลเกลือแร่ ป้องกันภาวะช็อก
เกลือแร่ 0rs กับ Ort ต่างกันยังไง
แม่ๆหลายๆคนคงสงสัย เกลือแร่ 2 ชนิดใช้กับอาการท้องเสียได้เหมือนกันมั้ย คำตอบคือ ไม่ได้นะคะ เพราะออกฤทธิ์ไม่เหมือนกัน ตามรายละเอียดในภาพเลยค่ะ #เกลือแร่ #อาการแพ้ #ท้องเสีย #สุขใจมัม
สุขใจมัม

สุขใจมัม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงรายการผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมเพื่อผิวขาวแบบประหยัด แบ่งตามวัยเรียนและวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์อาบน้ำ ขัดผิว บำรุงผิวหน้าและกาย รวมถึงคอลลาเจน
สูตรผิวขาวที่ใช้ใน วัยเรียน/วัยทำงาน
🫧อาบน้ำ🫧 - สบู่เบนเนท : ราคาพอซื้อได้ในวัยเรียนก้อนละ 40 ตัดแบ่ง 4 ส่วนแล้วค่อยใช้ ผิวเนียน ใส ขึ้นจริงตั้งแต่ก้อนแรก แต่ถ้ามีแผลลจะแสบบผิวนิดหน่อย - ครีมอาบน้ำshokubutsu : ราคาดี ผิวนุ่มเนียน ไม่ค่อยช่วยเรื่องผิวขาวแต่งชอบกลิ่นหอมมาก🩷 ติดผิวตลอดวัน 💧เกลือขัดผิว💧 - เกลือyoko milk salt : หาซื้
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 3410 ครั้ง

ซินแสยุคใหม่ย้ำชัด! เกลือไม่ใช่แค่ปรุงรส แต่คือพลังลับเปลี่ยนชีวิต
ซินแสยุคใหม่ย้ำชัด! เกลือไม่ใช่แค่ปรุงรส แต่คือพลังลับเปลี่ยนชีวิต ดักซวย-ดูดโชคเข้าบ้าน! #ฮวงจุ้ย #พลังเกลือ #ชีวิตเฮง
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 949 ครั้ง

เกลือ VS น้ำปลา VS ซีอิ๋ว อันไหนโซเดียมมากกว่ากัน
ความดันโลหิตสูงควรรู้!!! เกลือ VS น้ำปลา VS ซีอิ๋ว อันไหนโซเดียมมากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช #ลดความดัน
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

เกลือชมพูดีกว่าเรือขาวจริงหรือไม่ #สุขภาพดี #เกลือ #food #howto #เกลือ
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

แค่ “วางเกลือให้ถูกจุด” ก็เหมือนปลดล็อกสนามพลังชีวิ
🌙 แค่ “วางเกลือให้ถูกจุด” ก็เหมือนปลดล็อกสนามพลังชีวิต เกลือไม่ใช่ของธรรมดา แต่คือเครื่องดูดพลังลบชั้นยอด เมื่อพลังลบถูกสลาย สิ่งดี ๆ จะมีที่ว่างไหลเข้ามาแทนที่..ชีวิตเบาขึ้น โชคดีมากขึ้น #ฮวงจุ้ยชีวิต #พลังบวก #เคล็ดลับเฮง
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 76 ครั้ง

รีวิวแบบไม่อวย ซอสเกลือเจ๊หงระฮี เวิร์กไหม?
จริงๆ แล้วเป็นเอฟตีช่องสถานีข้าวกล่องมาสักพัก พอเค้าทำซอสผัดก็เลยอยากอุดหนุน ซัพพอร์ต ล่าสุดชีออกซอสเกลือมา ดูเข้าทาง เลยฝากพี่สาวกดมาลอง ได้ของมายังไม่ทันทำอะไร ก็เจอคอนเทนต์ที่ชีบอกว่าโปรเจกต์นี้โดนด่าเยอะ โดนฟีดแบคทางไม่อร่อยไม่ชอบไม่เก็ตเกินครึ่ง ชีก็เป็นท้อเป็นเศร้าอยู่ แต่จะสู้ต่อ ใจนึงก็ด
Life of C

Life of C

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีขับโซเดียม ขับเกลือออกจากร่างกาย
วิธีขับโซเดียมขับเกลือออกจากร่างกาย ลดความดัน…ป้องกันไตเสื่อม วิธีขับโซเดียมออกจากร่างกาย ลดบวม บำรุงไต คนที่ชอบกินรสจัด อาหารแปรรูป ต้องรู้!!!โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตและเสี่ยงไตเสื่อม แม้ว่าโซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นที่ร่างกายใช้ในการควบคุมสมดุลย์ของเหลว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ คุมความด
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตั้งเกลือไล่สิ่งที่ไม่ดี..
Moutain

Moutain

ถูกใจ 8032 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม