หลายครั้งที่ผู้คนรอบตัวเราอาจมีความคิดเห็นหรือติเตียนเรื่องการใช้เวลาในแต่ละวัน เช่น คำพูดที่ว่า "คนที่เคยด่าเราว่าวันๆไม่ทำอะไร เล่นแต่โทรศัพท์" อาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้หรือไม่มั่นใจในตัวเอง แต่นี่เป็นโอกาสที่ดีในการสะท้อนและพัฒนา สำหรับตัวเองแล้ว การได้รับคำวิจารณ์เหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลว แต่เป็นการเตือนใจให้เราหันกลับมามองดูพฤติกรรมและนำไปสู่การวางแผนว่าวันนี้หรือวันข้างหน้าจะทำอะไรให้ตัวเองก้าวหน้าไปอีกขั้น เดิมทีการใช้โทรศัพท์อาจถูกมองว่าเป็นเรื่องเสียเวลา แต่ถ้าเรานำมาใช้เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ดูคลิปสอนทำอาหาร ฟังพอดแคสต์ด้านพัฒนาตนเอง หรือติดตามข่าวสารอย่างมีประสิทธิภาพ ก็เปลี่ยนเป็นกิจกรรมที่เพิ่มคุณค่าได้ นอกจากนี้ การแบ่งเวลาและตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น ทำงานอดิเรก พัฒนาทักษะใหม่ ๆ หรือแม้แต่ดูแลสุขภาพกายและใจ ก็ช่วยให้เรามีความรู้สึกสำเร็จ และลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของตัวเองที่คนอื่นมองเห็น คำพูดจากคนอื่นไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ สิ่งสำคัญคือการนำมาปรับใช้ในทางสร้างสรรค์และไม่ยอมให้คำเหล่านั้นมาขัดขวางเป้าหมายของเรา ในทางกลับกันมันกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีให้เราเติบโตอย่างมั่นใจและลงมือทำจริงในทุกวัน ดังนั้น หากใครเคยถูกติติงเรื่องการทำอะไรไม่เกิดผลหรือคิดว่าเล่นโทรศัพท์เกินไป ลองให้มุมมองใหม่กับตัวเอง และหาเครื่องมือหรือวิธีที่ช่วยให้ความสุขจากกิจกรรมเหล่านั้นกลายเป็นโอกาสในการพัฒนาชีวิตคุณได้จริงๆ