💡 รู้มั้ยคะ...ว่าเราสามารถหลอกสมองให้โฟกัสแต่เรื่องดีๆ ของวันนั้นได้ แม้วันทั้งวันจะเจอแต่เรื่องแย่ๆ มันเรียกว่ากฎ Peak End Rule ที่ว่าสมองเราจะจดจำอยู่ 2 โมเมนต์ในวันนั้น ก่อนที่เราจะหลับไป คือ 1️⃣ เรื่องที่พีคที่สุดในวันนั้น 2️⃣ เรื่องสุดท้ายก่อยจะจบวัน ทำให้ความรู้สึก อารมณ์ ประสบการณ์ของ

หลายคนคิดว่า “Manifest” เป็นเรื่องเหนือธรรมชาติ แต่จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องกลไกการทำงานของสมอง ที่มีงานวิจัยรองรับ มันคือการตั้งโฟกัสให้สมองเห็นโอกาสดี ๆ ชัดขึ้น คิดออกไวขึ้น และลงมือทำมากขึ้น 📌 เมื่อเราเปลี่ยนวิธีคิด → พฤติกรรมเปลี่ยน → ผลลัพธ์ก็จะเปลี่ยนตาม Manifest ไม่ใช่เรื่องงมงาย แ

เป็นช่องที่อยากจะแนะนำจากใจจริงเลยค่ะ เพราะเราเปิดฟังทุกวัน จากคนที่เครียดง่ายกลายเป็นคนที่ปล่อยวาง และดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อนๆลองเข้าไปดูกันนะคะ 1. Lavendaire – ช่องพัฒนาตัวเองและไลฟ์สไตล์ ช่วยสร้างพลังบวก วางแผนชีวิต และฝึก self-care อย่างมีสติ 2. Alice Laliz – ช่

1.ลิปมาสก์กู้ปากนุ่ม (Overnight Lip Mask) โบกวาสลีนอโลหนาๆ บนริมฝีปากก่อนนอน ตื่นมาปากนุ่มฟู ไม่เป็นขุย ทาลิปแมตต์สวยขึ้น 100% (แถมกลิ่นอโลหอมสดชื่นช่วยให้หลับสบายด้วยค่ะ) 2.เคล็ดลับตัวหอมฟุ้ง (Perfume Booster) ทาวาสลีนบางๆ ที่จุดชีพจร (ข้อมือ, ข้อพับแขน, ซอกคอ) ก่อนฉีดน้ำหอม วาสลีนจะช่วยกักเก

วันนี้แวะมาแปะทริค พาสาวๆอัพเลเวลแต่งหน้าแบบมืออาชีพ สงสัยกันมั้ยทำไมดาราหน้าพุ่งกันจัง ใครอยากแต่งหน้าสวย ขึ้นกล้อง จะแสงไหนก็เอาอยู่ตามมาค่า 🔎 ต้องรู้จักก่อนเลือกใช้ 💜สีม่วง : เหมะกับผิวเหลือง ผิวหมองคล้ำ สีม่วงจะช่วยหักล้างและปรับแก้สีเหลืองให้ดูสว่างสดใสขึ้น และ ช่วยให้เมคอัพไม่ดรอป มา

🌿มาตั้งเป้าหมาย เปลี่ยนชีวิต โดยเริ่มจากต้นปีนี้กันค่ะ ปี 2026 นี้ โค้ชสัญญากับตัวเองว่า…👇 1️⃣ ให้อภัยตัวเอง และปล่อยวางอดีต 2️⃣ ทุ่มเทอย่างเต็มใจให้กับเป้าหมายชีวิต 3️⃣ ปล่อยความโกรธ ความค้างคาใจ และอคติ 4️⃣ ออกนอก comfort zone อย่างน้อยเดือนละ 1 อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการพูดในที่สาธารณะ ลองอ

#เบคกิ้งโซดา #ความรู้ #เคล็ดลับแม่บ้าน